Metode de salvare a sănătății ca factor în dezvoltarea personalității. Tehnologii de salvare a sănătății în procesul educațional O organizație educațională ideală folosind metode de salvare a sănătății

Toată lumea știe că sănătatea este cea mai mare valoare, baza realizării de sine și principala condiție pentru ca oamenii să își împlinească functii biologice. Comportamentul și gândirea de salvare a sănătății sunt stabilite la școală. Dar, în același timp, mediul școlar împiedică promovarea sănătății. Începerea timpurie a educației, intensificarea procesului educațional, utilizarea inovațiilor pedagogice implică o discrepanță între sarcina și capacitățile corpului copilului și conduc la o încordare a mecanismelor adaptative.

Este îmbucurător să constatăm că astăzi sistemul educațional are ca scop menținerea sănătății școlarilor. Sarcina profesorilor nu este doar de a oferi copiilor cunoștințe, ci și de a forma indivizi de succes care sunt gata să trăiască pe deplin și să crească generația viitoare. Și fără sănătate este imposibil. De aceea, tehnologiile care salvează sănătatea sunt implementate în prezent la școală.

Rolul profesorului

Un profesor poate face chiar mai mult pentru sănătatea unui elev decât un medic. Nu i se cere să îndeplinească funcțiile de lucrător medical, doar profesorii trebuie să lucreze în așa fel încât pregătirea să nu dăuneze școlarilor. În viața elevilor, profesorul ocupă unul dintre locurile principale; pentru ei, el personifică tot ceea ce este important și nou, inclusiv fiind un exemplu în problemele de conservare a sănătății.

Profesorul trebuie să aibă calități profesionale care să-i permită să genereze idei fructuoase și să ofere rezultate pedagogice pozitive. Aceste calități includ următoarele:

Ce ar trebui să știe un profesor

Cu privire la eficacitatea utilizării metodelor și mijloacelor tehnicilor de salvare a sănătății în proces educațional influența diferitelor abilități ale profesorului și anume:

analiza situaţiilor pedagogice sub aspectul recuperării;
stabilirea contactului cu un grup de elevi;
stăpânirea elementelor de bază ale unui stil de viață sănătos;
prognozarea dezvoltării școlarilor;
modelarea sistemului de relaţii în condiţiile pedagogiei de îmbunătăţire a sănătăţii.

Profesorul ar trebui să le arate elevilor prin exemplu personal cum să aibă grijă de propria lor sănătate și de sănătatea celorlalți. În cazul în care un stil de viață sănătos este norma pentru un profesor, elevii vor accepta în mod corespunzător tehnologiile de salvare a sănătății la școală.

Rezolvarea problemelor

Pentru a introduce în mod eficient ideile unui stil de viață sănătos în practica unui profesor, trebuie rezolvate trei probleme:

concept

Tehnologii educaționale care salvează sănătatea în scoala moderna(SOT) sunt toate tehnologii, a căror utilizare în procesul de învățare aduce beneficii studenților. Dacă ZOT este asociat cu soluția unor sarcini mai restrânse, atunci acestea includ metode pedagogiceși tehnici pentru a asigura siguranța studenților în timpul șederii lor în instituție educațională.

Toate formele de tehnologii de salvare a sănătății la școală sunt conectate sistem unicși se bazează pe dorința profesorilor înșiși de a se perfecționa. Dacă în timpul implementării funcțiilor pedagogice se rezolvă sarcina menținerii sănătății profesorilor și elevilor, atunci putem spune că implementarea procesului educațional se realizează în conformitate cu LOT.

Sarcina principală a școlii este pregătirea copilului pentru o viață independentă prin obținerea educației necesare. Dar cum poate un profesor să fie indiferent la faptul că elevii săi au o stare de sănătate nefavorabilă, care se înrăutățește progresiv? Această întrebare este în mare parte retorică, dar unul dintre răspunsurile la ea a fost cererea de tehnologii de economisire a sănătății de către șefii instituțiilor de învățământ și profesorii.

Obiectivele urmărite în procesul de implementare a AST

Potrivit GEF, tehnologiile de salvare a sănătății la școală au ca scop atingerea următoarelor obiective:

Abordări diferite

Utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății la școală a început relativ recent; înainte de aceasta, conceptul de măsuri sanitare și igienice exista în lexicul pedagogic. Mulți oameni încă echivalează acești doi termeni unul cu celălalt, dar aceasta este o viziune primitivă asupra conținutului lucrării de păstrare și îmbunătățire a sănătății școlarilor, care ar trebui să fie efectuată într-o instituție de învățământ.

Pedagogia care vizează îmbunătățirea sănătății copiilor nu poate fi exprimată prin nicio tehnologie educațională. Acestea sunt toate domeniile de activitate din scoala pentru protectia sanatatii, tinand cont de conditiile de viata ale copilului si de cele mai importante caracteristici. mediu educațional.

Copiii de la școală ar trebui să primească cunoștințe că mai târziu în viață vor fi solicitate de ei. Iar atingerea acestui scop este imposibilă fără pedagogia de salvare a sănătății, care este un set de metode și tehnici de organizare a procesului educațional fără a dăuna sănătății profesorilor și elevilor. detinand cunoștințe pedagogiceși lucrând îndeaproape cu școlarii, părinții acestora, lucrătorii medicali și colegii, profesorul își planifică activitățile ținând cont de prioritățile de întărire și menținere a sănătății participanților la procesul educațional.

Clasificare

Conform standardului educațional de stat federal, tehnologiile de salvare a sănătății la școală implică o combinație de aspecte psihologice, medicale, influențe pedagogice care au ca scop asigurarea si protejarea sanatatii, formarea atitudinii corecte fata de aceasta. Nu există o singură tehnologie de sănătate unică. Salvarea sănătății acționează ca una dintre sarcinile unui anumit proces de educație. Un astfel de proces poate avea o orientare medicală și igienă (contact strâns între un profesor, un asistent sanitar și un elev), o cultură fizică și îmbunătățirea sănătății (educația fizică este o prioritate), una de mediu (formarea unor relații armonioase cu natura). ), etc.

Tehnologiile de salvare a sănătății și psihologia sănătății la școală includ multe metode de lucru psihologice și pedagogice și abordări pentru rezolvarea posibilelor probleme care sunt familiare majorității profesorilor. De exemplu, procesul de invatamant, care are o orientare medicala si igienica, presupune folosirea unor programe preventive, realizarea de activitati de educare a elevilor despre standardele sanitare, asigurarea conditiilor de invatare igienica etc.

Tehnologiile de salvare a sănătății mediului au direcții ușor diferite. Activitățile din școală cu o astfel de orientare a procesului educațional se vor reduce la educarea școlarilor cu privire la necesitatea de a avea grijă de natură, familiarizarea acestora cu muncă de cercetareîn domeniul ecologiei.

În ceea ce privește cultura fizică și tehnologiile de sănătate, principalele sarcini aici sunt antrenarea voinței și rezistenței, întărirea, formarea din punct de vedere fizic. oameni slabi indivizi sănătoși și pregătiți.

Tehnologiile de salvare a sănătății la școală sunt clasificate nu numai după abordări ale protecției sănătății, ci și în funcție de natura acțiunii. Așadar, există tehnologii de protecție-prevenție, stimulatoare, informare-formare, compensatorii-neutralizante și alte tehnologii.

Funcții

POTS au o serie de funcții:

formativ. Este implementat pe baza modelelor sociale și biologice de formare a personalității. Individuală mentală şi proprietăți fizice umane sunt predeterminate de calități ereditare.
reflectorizant. Constă în regândirea experienței personale trecute, în creșterea și menținerea sănătății, ceea ce face posibilă măsurarea rezultatelor obținute cu perspectivele disponibile.
Diagnostic. Constă în monitorizarea dezvoltării școlarilor pe baza controlului predictiv, datorită căruia se poate măsura direcția acțiunilor și eforturilor profesorului în concordanță cu capacitățile copilului ce i-au fost date de natură. Tehnologiile de salvare a sănătății la școală oferă o trecere individuală a traseului educațional pentru fiecare copil, o analiză verificată instrumental a factorilor și a premiselor pentru dezvoltarea viitoare a procesului educațional.
Informativ si comunicativ. ZOT oferă o difuzare a experienței de formare a unei atitudini grijulii față de propria sănătate.
Integrativ. Tehnologiile de salvare a sănătății la școală combină diverse sisteme educaționale și concepte științifice, experiența populară, ghidându-le pe calea creșterii sănătății tinerei generații.

OST în școala elementară

Fiecare instituție de învățământ are obligații specifice atât pentru educație, cât și pentru protecția sănătății copiilor. Ce tehnologii de salvare a sănătății sunt folosite în școala elementară? De fapt, sunt o mulțime. La urma urmei, încă din clasa întâi, copiii își dezvoltă obiceiurile stil de viata sanatos viaţă. Există multe provocări cu care se confruntă personalul didactic.

promovarea unei culturi a sănătății,
îmbunătățirea metodelor și formelor de lucru pentru păstrarea și consolidarea în continuare a sănătății școlarilor;
formarea nevoilor şi calităţilor elevilor care contribuie la dezvoltarea sănătăţii.

Fiecărei clase de școală primară ar trebui să i se aloce o sală de clasă separată, dotată cu mijloace tehnice de predare. La birou trebuie respectat regimul aer-termic.

Tehnologii educaționale care salvează sănătatea în școală primară implică utilizarea diferitelor forme de lucru cu elevii și părinții acestora, implementate de profesorii clasei și personalul medical școlar. Aici sunt câțiva dintre ei:

monitorizarea sănătății;
prevenirea și prevenirea bolilor;
proiectarea standurilor de informare;
informare în timp util despre vaccinările viitoare;
spectacole la întâlniri cu părinții etc.

În clasele primare trebuie purtate discuții cu elevii pe tema igienei personale, prevenirea răcelilor, regimul școlarului, alimentația adecvată etc.

Se recomandă utilizarea modelului „Școala de zi întreagă” în activitatea unei instituții de învățământ, în care se elaborează un regim individual pentru fiecare elev, inclusiv capacitatea de a „trece” de la o activitate la alta, dezvoltarea independenței și abilități individuale, precum și măsuri preventive care vizează organizarea timpului liber al elevilor.

Tehnologii care salvează sănătatea la început. școlile sunt implementate printr-un complex de activități recreative:

orele de curs „Doctor Aibolit”, „Dacă vrei să fii sănătos...”, „În vizită la Moidodyr”, „Farmacia Forest”, etc.;
jocuri în aer liber în pauze;
gimnastica pentru ochi si educatie fizica in sala de clasa;
competiții sportive școlare;
conversații cu un medic;
după-amiaza - ceas sportiv „Puternic, îndemânatic, curajos”, „Cel mai rapid”, „Ștafetă veselă” etc.;
editii de ziare.

Deosebit de sensibil la elevi școală primară este sistemul nervos, așa că în timpul lecției este importantă schimbarea activităților și a modurilor de lucru prin minute de educație fizică, ascultând melodii relaxante.

Tehnologii care salvează sănătatea în școala secundară

Elevii de nivel mediu și superior studiază deja mai amănunțit și mai serios tot ce ține de protecția sănătății. Ei se familiarizează cu problemele interdependenței menținerii corpului într-o formă fizică bună și alimentație adecvată, învață despre modul în care sportul amator și profesionist afectează speranța de viață, discută cuprinzător despre obiceiurile proaste ale tinerilor (consum de alcool, fumat, dependență de droguri) și impactul lor asupra stării psihice și fizice a unui organism fragil, a nașterii și așa mai departe.

Elevii de liceu vorbesc despre problemele de mai sus în grup, la conferințe, întocmesc rapoarte, proiecte, rezumate pe teme relevante, prelucrează creativ informațiile de interes, dezvoltând astfel și competența educațională și abilitățile creative.

In cele din urma

Majoritate problemele contemporane, care reflectă complexitatea situațiilor care s-au dezvoltat în sistemul de învățământ general și trebuie rezolvate cât mai curând posibil, sunt oarecum legate de sănătatea tinerei generații. Și acest lucru încurajează profesorii să contribuie la formarea și păstrarea sănătății elevilor prin utilizarea pedagogiei de îmbunătățire a sănătății.

Tehnologiile de salvare a sănătății sunt unul dintre tipurile moderne tehnologii inovatoare, care au ca scop menținerea și îmbunătățirea stării de sănătate a tuturor participanților la procesul educațional din instituțiile de învățământ preșcolar. Utilizarea unor astfel de tehnologii are un accent bidirecțional:

formarea bazelor culturii valeologice în rândul preșcolarilor, i.e. învață-i să aibă grijă de propria lor sănătate;
organizarea procesului educațional în grădiniță fără impact negativ asupra sănătății copiilor.

Tehnologiile de salvare a sănătății din instituțiile de învățământ preșcolar sunt perfect combinate cu formele și metodele tradiționale din pedagogie, completându-le cu diverse modalități de implementare a muncii de îmbunătățire a sănătății. Utilizarea unor astfel de tehnologii rezolvă o serie de probleme:

a pune bazele unei bune sănătăți fizice;
îmbunătățirea nivelului de sănătate mintală și socială a elevilor;
efectuarea de lucrări preventive de îmbunătățire a sănătății;
familiarizarea preșcolarilor cu principiile menținerii unui stil de viață sănătos;
motivarea copiilor pentru un stil de viață sănătos;
formarea de bune obiceiuri;
formarea deprinderilor valeologice;
formarea unei nevoi conștiente de educație fizică regulată;
cultivarea unei atitudini valorice față de sănătatea cuiva.

Pentru a asigura o abordare integrată a protecției și îmbunătățirii sănătății elevilor, cerută de Standardul Educațional de Stat Federal, în instituțiile de învățământ preșcolar sunt utilizate diferite tipuri de tehnologii moderne de salvare a sănătății:

medical și preventiv (examene medicale, monitorizarea stării de sănătate a copiilor, muncă antiepidemiologică, organizarea de grupuri corecționale specializate, prevenirea multor boli, munca sanitară și igienă, controlul calității alimentației etc.);
cultură fizică și sănătate (, evenimente sportive, cursuri valeologice, proceduri de întărire etc.)
educația valeologică a părinților (motivarea părinților pentru a menține un stil de viață sănătos, învățarea părinților cum să interacționeze cu copiii pentru a forma o cultură valeologică în ei);
educația valeologică a profesorilor (familiarizarea educatorilor cu tehnologii inovatoare de salvare a sănătății și metode de implementare a acestora, motivația pentru un stil de viață sănătos, extinderea cunoștințelor despre vârsta și caracteristicile psihologice ale preșcolarilor);
educația salvatoare a sănătății a copiilor (formarea cunoștințelor și aptitudinilor valeologice).

Numai prin implementarea tuturor acestor tipuri de tehnologii de salvare a sănătății putem obține o interacțiune strânsă a principalilor factori care afectează sănătatea preșcolarilor.

Fișier card de tehnologii de salvare a sănătății

Există multe varietăți eficiente de tehnologii moderne de salvare a sănătății care ar trebui să fie în dulapul unui profesor de grădiniță.

Minute de educație fizică

Unul dintre cele mai simple și mai comune tipuri de tehnologii de salvare a sănătății în instituțiile de învățământ preșcolar este minutele de educație fizică. Ele sunt numite și pauze dinamice. Acestea sunt pauze de scurtă durată în activități intelectuale sau practice, în timpul cărora copiii efectuează exerciții fizice simple.

Scopul acestor exerciții fizice este:

schimbarea tipului de activitate;
prevenirea oboselii;
ameliorarea tensiunii musculare, nervoase și cerebrale;
activarea circulației sanguine;
activarea gândirii;
creșterea interesului copiilor în cursul lecției;
crearea unui fundal emoțional pozitiv.

Menținerea pauzelor dinamice are unele particularități. Sunt concepute pentru a fi executate în spații restrânse (în apropierea unui birou sau a unei mese, în centrul unei încăperi etc.). Majoritatea sesiunilor de educație fizică sunt însoțite de un text poetic sau sunt interpretate pe muzică.

Astfel de pauze dinamice durează 1-2 minute. Toți copiii sunt implicați în implementarea educației fizice. Acest lucru nu necesită o uniformă sau echipament sportiv. Timpul de ținere se alege arbitrar, în funcție de gradul de oboseală al copiilor. Educația fizică poate include elemente individuale ale altor tehnologii de salvare a sănătății.

Exerciții de respirație

Un studiu al experienței de muncă a multor profesori preșcolari arată că cele mai populare tipuri de tehnologii de salvare a sănătății în instituțiile de învățământ preșcolar includ exerciții de respirație. Este un sistem de exerciții de respirație care fac parte din complexul de lucrări corective pentru îmbunătățirea sănătății generale a copilului.

Utilizarea exercițiilor de respirație ajută:

îmbunătățirea funcționării organelor interne;
activează circulația cerebrală, crește saturația de oxigen a corpului;
antrenează aparatul respirator;
pentru a efectua prevenirea bolilor respiratorii;
crește mecanismele de apărare ale organismului;
redă liniștea sufletească, calmează-te;
dezvolta respiratia vorbirii.

La orele de gimnastică respiratorie trebuie respectate următoarele reguli. Se recomanda efectuarea intr-o camera bine ventilata si inainte de masa. Astfel de cursuri ar trebui să fie zilnice și să dureze 3-6 minute. Pentru a efectua exerciții de respirație, nu este necesară o formă specială de îmbrăcăminte, dar trebuie să se asigure că aceasta nu împiedică mișcarea copilului.

În timpul exercițiului, o atenție deosebită trebuie acordată naturii inhalărilor și expirațiilor. Copiii trebuie învățați să inspire pe nas (respirațiile trebuie să fie scurte și ușoare) și să expire pe gură (expilare lung). Exercițiile de respirație includ și exerciții de ținere a respirației. Este important ca la copii, la efectuarea exercițiilor pentru dezvoltarea respirației vorbirii, mușchii corpului să nu se încordeze, umerii să nu se miște.

Gimnastica cu degetele

Gimnastica cu degetele este un tip de tehnologie de salvare a sănătății, care este folosită nu numai pentru a dezvolta abilitățile motorii fine ale mâinilor (care este importantă pentru pregătirea copilului pentru desen, modelat și scris), ci și pentru a rezolva probleme cu dezvoltarea vorbirii la copii. În plus, o astfel de gimnastică contribuie la dezvoltarea:

senzații tactile;
coordonarea mișcărilor degetelor și mâinilor;
abilitățile creative ale preșcolarilor.

Gimnastica cu degetele se realizează sub formă de punere în scenă a textelor poetice cu ajutorul degetelor. Acesta este aproape primul fel de gimnastică care poate fi efectuată cu copiii. În cursul gimnasticii cu degetele, copiii fac mișcări active și pasive cu degetele. Se folosesc următoarele tipuri de exerciții:

masaj;
acțiuni cu obiecte sau materiale;
jocuri cu degetele.

Se recomandă să faceți zilnic exerciții pentru degete. În timpul implementării sale, trebuie să vă asigurați că sarcina ambelor mâini este aceeași. În plus, trebuie amintit că fiecare sesiune de gimnastică cu degetele ar trebui să se încheie cu exerciții de relaxare. Astfel de cursuri se pot desfășura colectiv, în grup sau individual cu fiecare copil.

Gimnastica pentru ochi

De asemenea, gimnastica pentru ochi este una dintre tehnologiile de salvare a sănătății din instituțiile de învățământ preșcolar. Presupune un sistem de exerciții care vizează corectarea și prevenirea deficienței de vedere. Gimnastica pentru ochi este necesară pentru:

eliberare de stres;
prevenirea oboselii;
antrenamentul mușchilor ochilor
întărirea aparatului ocular.

Pentru a efectua o astfel de gimnastică sunt suficiente 2-4 minute. Principala regulă a acestei gimnastici este ca numai ochii să se miște, iar capul să rămână staționar (cu excepția cazurilor în care sunt prevăzute înclinări ale capului). Toate exercițiile trebuie făcute în picioare.

De obicei, profesorul arată un model pentru efectuarea fiecărei acțiuni, iar copiii repetă după el. Adesea, o astfel de gimnastică are un acompaniament poetic. Poate include exerciții cu obiecte, tabele speciale sau TIC.

Psiho-gimnastică

Psihogimnastica se referă la tehnologii inovatoare de salvare a sănătății care sunt utilizate în grădiniţă pentru dezvoltarea sferei emoționale a copilului, întărirea sănătății sale mintale. Scopul psihogimnasticii este următorul:

efectuarea relaxării psihofizice;
dezvoltarea proceselor mentale cognitive;
normalizarea stării la copiii cu nevroze sau tulburări neuropsihiatrice;
corectarea abaterilor de comportament sau caracter.

Psihogimnastica este un curs de 20 de clase speciale, care se desfășoară într-un mod ludic. Sunt organizate de două ori pe săptămână și durează de la 25 la 90 de minute. Fiecare lecție constă din patru etape care implică actorie:

schițe folosind expresii faciale și pantomimă;
schițe pentru reprezentarea emoțiilor sau a trăsăturilor de caracter;
schiţe cu orientare psihoterapeutică.

Sesiunea se incheie cu antrenament psiho-muscular. În timpul lecției, are loc un „minut de farsă”, când copiii pot efectua orice acțiuni doresc.

Ritmoplastie

Ritmoplastia este o metodă inovatoare de lucru cu copiii, care se bazează pe efectuarea unor mișcări plastice speciale care au un caracter vindecător al muzicii. Scopul ritmoplastiei:

completarea „deficitului motor”;
dezvoltarea sferei motorii a copiilor;
întărirea corsetului muscular;
îmbunătățirea proceselor cognitive;
formarea conceptelor estetice.

Ritmoplastia este organizată sub formă de lecții speciale de muzică. Exercițiile fizice trebuie efectuate într-un ritm lent, cu o amplitudine largă. Aceste ședințe trebuie făcute de două ori pe săptămână, câte 30 de minute fiecare. Se recomandă să se angajeze în ritmoplastie nu mai devreme de o jumătate de oră după masă.

Terapie prin joc

Standardul educațional de stat federal prevede că pentru preșcolari, activitatea principală este jocul. Prin urmare, terapia prin joc ar trebui să fie un tip obligatoriu de tehnologii de salvare a sănătății în instituțiile de învățământ preșcolar. Această tehnologie presupune implicarea copiilor într-o varietate de jocuri, în timpul cărora aceștia vor avea ocazia să:

arătați emoții, experiențe, fantezie;
exprima-te;
ameliorează stresul psiho-emoțional;
scăpa de temeri;
deveni mai încrezător în sine.

Terapia prin joc este considerată un instrument excelent pentru a trata nevrozele copiilor.

aromaterapie

Aromaterapia presupune folosirea unor obiecte speciale cu uleiuri esențiale în camera în care se află copiii. Poate fi numită o metodă pasivă de influențare a sănătății preșcolarilor, deoarece copiii înșiși nu trebuie să efectueze nicio acțiune. Se pot angaja în orice fel de activitate și în același timp inhalează vapori aromatici. Iată cum se întâmplă:

îmbunătățirea bunăstării și a dispoziției copiilor;
prevenirea racelii;
rezolvarea problemelor de somn.

Uleiurile esențiale pot fi aplicate pe figurine din lut sau lemn netratat (doza de substanță aromatică trebuie să fie minimă). De asemenea, se recomandă realizarea de perne aromatice speciale cu părinții, umplându-le cu ierburi uscate, sau medalioane de aromă individuale.

Pe lângă tehnologiile de salvare a sănătății descrise, alte tipuri de ele pot fi utilizate în instituțiile de învățământ preșcolar:

medicamente pe bază de plante;
terapia prin culoare;
muzică terapie;
terapie cu vitamine;
fizioterapie;
helioterapia;
terapia cu nisip.

Esența unor astfel de tehnologii este clară din numele lor. Scopul final al utilizării tehnologiilor de economisire a sănătății în grădiniță, conform standardului educațional de stat federal, este păstrarea și întărirea sănătății copiilor, ceea ce este o condiție prealabilă pentru îmbunătățirea eficacității procesului educațional. Doar un copil sănătos poate deveni un elev bun și o persoană de succes.

Sarcini: 1. Testarea în practică a modelului de activități de salvare a sănătății la școală; 2. Elaborarea și implementarea programelor de îmbunătățire a nivelului profesional al cadrelor didactice în domeniul conservării sănătății; 3. Organizarea de activități educaționale cu profesorii, elevii și părinții privind formarea deprinderilor unui stil de viață sănătos; 4. Oferiți suport informațional pentru modelul de stil de viață sănătos

Cadrul legal - Constitutie Federația Rusă- Legea Federației Ruse „Cu privire la educație” - Doctrina națională a educației în Federația Rusă pentru perioada până în 2025 - Convenția cu privire la drepturile copilului - Legea Federației Ruse privind drepturile copilului - Legea teritoriului Stavropol „Cu privire la educație” - Legea federală 124-FZ „Cu privire la garanțiile fundamentale ale drepturilor copilului” - Legea federală 120 - Legea federală „Cu privire la bazele sistemului de prevenire a neglijenței și a delincvenței juvenile” - Model de regulament privind educația instituție - Strategia de dezvoltare a sistemului de învățământ al Teritoriului Stavropol până în 2020 - „Nostru școală nouă» (inițiativă prezidențială) - cerințe SanPin

Sănătatea elevilor: fizică și psihică socială Implementarea standardelor educaționale ale statului federal Cooperarea cu Spitalul districtual central Suvorov (examene medicale, examene profesionale) Respectarea regulilor SanPiN Munca în societate Diagnosticarea și monitorizarea sănătății școlarilor Implementarea tehnologiilor inovatoare de salvare a sănătății Prevenirea obiceiuri proaste Model de activități de salvare a sănătății MKOU OOSH 23 Predgorny districtul municipal Teritoriul Stavropol

Principiile activităților de salvare a sănătății: 1. Principiul priorității îngrijirii eficiente a sănătății elevilor 2. Principiul de a nu provoca prejudicii 3. Principiul unei idei triune a sănătății fizice, morale, mintale 4. Principiul a utilizării prioritare a metodelor active de predare și educație 5. Principiul respectării conținutului și organizării procesului de învățare și educație la caracteristicile de vârstă ale elevilor 6. Principiul rezultatelor întârziate 7. Principiul feedback-ului activ

Modelul sistemului de salvare a sănătății constă din blocuri-direcții. 1. Crearea unei infrastructuri de salvare a sănătății: Crearea de condiții complexe pentru dezvoltarea copilului și păstrarea sănătății acestuia. Serviciul psihologic şi logopedic Serviciul social şi juridic 2. Organizarea raţională a procesului de învăţământ. - Implementarea acestui bloc creează condiții pentru ameliorarea suprasolicitarii, alternarea normală a muncii și odihnei, crește eficiența procesului educațional, prevenind totodată stresul funcțional excesiv și suprasolicitarea: - Respectarea standardelor și cerințelor de igienă pentru organizarea și volumul educațional și volumul de muncă extracurricular al elevilor o nouă scară de dificultate a disciplinelor educaționale, care vă permite să construiți un program de lecție ținând cont de fiecare grupă de vârstă - Utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în procesul educațional (învățare bazată pe probleme, învățare diferențiată, proiect- învăţare bazată, învăţare prin dezvoltare, învăţare modulară, tehnologii de joc)

3. Tehnologii medicale si igienice: Control si asistenta in asigurarea conditiilor de igiena corespunzatoare in conformitate cu reglementarile SanPiN. Efectuarea vaccinărilor. 4. Cultură fizică și tehnologii de sănătate: Vizează dezvoltarea fizică a celor implicați: întărire, antrenament de forță, rezistență, viteză, flexibilitate. 5. Tehnologii ecologice de salvare a sănătății: Crearea de condiții ecologice optime pentru viața și activitățile oamenilor. Amenajarea teritoriului școlar. Aerofitomodul: plante verzi în sălile de clasă. 6. Tehnologii pentru asigurarea siguranței vieții Alfabetizarea elevilor asupra acestor probleme este asigurată prin studierea cursului de siguranță a vieții.

5. Tehnologii educaționale care salvează sănătatea: Tehnologiile educaționale care salvează sănătatea pot fi considerate atât ca bază tehnologică a pedagogiei de salvare a sănătății, cât și ca ansamblu de tehnici, forme și metode de organizare a educației școlarilor fără a dăuna sănătății acestora, cât și ca un instrument calitativ. caracteristic oricărei tehnologii pedagogice prin prisma impactului asupra sănătăţii elevilor şi educatorilor. 6. Tehnologii compensatorii-neutralizante: Efectuarea de sesiuni de antrenament fizic si pauze de antrenament fizic, ceea ce permite intr-o oarecare masura neutralizarea efectelor adverse ale lectiilor statice. Descărcări emoționale, „minute de odihnă”, permițându-vă să neutralizați parțial efectele stresante.

7. Tehnologii de stimulare: Aceste tehnici vă permit să activați propriile forțe ale corpului, să folosiți resursele acestuia pentru a ieși dintr-o stare nedorită. Exercițiu fizic. Educaţie trucuri psihologice lupta cu descurajarea, starea proasta. 8. Tehnologii informaționale și de învățare: Ele oferă elevilor nivelul necesar de alfabetizare pentru a avea grijă eficient de sănătatea lor și a celor dragi. Desfășurarea de cursuri tematice. Prelegeri susținute de personalul medical al școlii în Zilele Sănătății. Proiectarea standurilor tematice pe tema sănătății.

9. Monitorizare. Monitorizarea este instrument esențial verificarea evaluării eficacității conținutului implementat al educației, a metodelor utilizate, servește drept bază pentru principalele modalități de eliminare a neajunsurilor procesului educațional la școală. Sarcini de monitorizare: Descrierea activităților de salvare a sănătății. Analiza situației reale în domeniul sănătății elevilor și a factorilor care afectează pozitiv și negativ sănătatea. Evaluarea eficacității utilizării tehnologiilor pedagogice care salvează sănătatea. Crearea și diseminarea modelelor eficiente de sănătate. Evaluarea capacităților adaptative ale corpului și condiției fizice ale copilului.

Criteriile de evaluare a stării de sănătate a elevilor sunt indicatori ai stării fizice a elevilor, nivelurile de morbiditate generală și acută. Pentru a urmări impactul procesului de învățare asupra calității educației, monitorizarea ar trebui efectuată în funcție de următorii indicatori: 1. Monitorizarea stării de sănătate a elevilor și a impactului acesteia asupra performanței școlare: 1) starea de sănătate a elevilor; 2) absenteism pe motiv de boală; 3) nivelul de anxietate; 4) acoperirea meselor calde; 5) cursuri la secţiile de sport; 6) nivelul de adaptare și motivare a elevilor; 7) rezultatele învățării. 2. Monitorizarea stării de sănătate a cadrelor didactice și a impactului acesteia asupra rezultatelor activităților: 1) starea de sănătate a cadrelor didactice; 2) aplicarea noilor tehnologii; 3) diagnosticarea dificultăților; 4) nivelul nevroticismului.

Rezultate așteptate: Crearea unei infrastructuri active de salvare a sănătății a școlii, contribuind la menținerea sănătății și formarea motivației participanților la procesul educațional pentru un stil de viață sănătos. Îmbunătățirea sistemului de educație fizică pe baza implementării unei abordări individuale. Motivarea cadrelor didactice de a-și îmbunătăți nivelul profesional în stăpânirea și utilizarea tehnologiilor care salvează sănătatea. Reducerea ratei de incidență în rândul copiilor și adolescenților. Crearea unui climat moral și psihologic favorabil în școală, implementarea principiilor pedagogiei cooperării. îmbunătățirea alimentației elevilor; creşterea nivelului de dotare materială şi tehnică a unei instituţii de învăţământ.

Model predictiv de student. Aceasta este o persoană: raportează la sănătate ca valoare personală și socială importantă; cunoaşterea mecanismelor şi modalităţilor de menţinere a sănătăţii; dezvoltat fizic; lupta pentru perfecțiunea fizică; fără obiceiuri rele; care cunoaște și deține tehnicile și metodele de vindecare a corpului său.

Utilizarea tehnologiilor care salvează sănătatea joacă un rol important în viața fiecărui elev, face mai ușoară și mai reușită dobândirea cunoștințelor necesare în clasă, depășirea dificultăților în atingerea scopurilor și obiectivelor educației, învață copiii să trăiască fără stres. , precum și să-și păstreze propria sănătate și să pună în valoare sănătatea altora.

Dezvoltare metodică „Tehnologii de salvare a sănătății în proces educațional»

Autorul Chikota Olesya Valerievna
2015
CONŢINUT
Introducere …………………………………………………………...2
Tehnologii care salvează sănătatea în sala de clasă și
în afara orelor de școală………………………………………2
Principii de bază ale sănătății
activități……………………………………………………..4
Sistematica și relația de salvare a sănătății
tehnologii………………………………………………………………….5
Concluzie…………………………………….…………...8
Aplicație…………………………………………………………………..9
Literatură………………………………………………...12
Introducere
Până în prezent, sunt necesare măsuri speciale pentru păstrarea și îmbunătățirea stării de sănătate a școlarilor, pentru a crea condiții de învățare care să salveze sănătatea.
Aceste prevederi au fost incluse recent în cele mai importante documente de stat care determină strategia de dezvoltare
educaţie.
« Conceptul de modernizare Învățământul rusesc pentru perioada până în 2020” prevede crearea condițiilor pentru îmbunătățirea calității învățământului general, iar în acest scop, alături de alte măsuri, se preconizează optimizarea încărcăturii educaționale, psihologice și fizice a elevilor și crearea condițiilor în domeniul educațional. instituții pentru a păstra și îmbunătăți sănătatea studenților, inclusiv numărul datorat:
descărcarea reală a conținutului învățământului general;
utilizare metode eficienteînvăţare;
creșterea proporției și calității educației fizice;
organizarea monitorizării stării de sănătate a copiilor și tinerilor;
îmbunătățirea alimentației studenților din instituțiile de învățământ;
raționalizarea activităților de agrement, a perioadei de vacanță și a vacanțelor de vară pentru copii și tineri.
Măsurile de protecție și promovare a sănătății școlarilor prevăzute în Concepție determină de fapt direcțiile de eliminare a principalilor factori de risc școlar, prevăd dezvoltarea și testarea modelelor promițătoare ale procesului educațional de salvare a sănătății în instituțiile de învățământ de diferite tipuri. și tipuri.
Tehnologii care salvează sănătatea în sala de clasă și
în timpul orelor libere.
Sănătatea umană este un subiect de conversație destul de relevant pentru toate timpurile și popoarele, iar în secolul 21 devine primordial. Starea de sănătate a școlarilor ruși provoacă îngrijorare serioasă în rândul specialiștilor. Un indicator clar al problemelor este că starea de sănătate a școlarilor se deteriorează în comparație cu semenii lor de acum douăzeci sau treizeci de ani. În același timp, cea mai semnificativă creștere a frecvenței tuturor claselor de boli are loc în perioadele de vârstă care coincid cu copilul care urmează un învățământ secundar general.
Conform examenului medical panrusesc, până la vârsta de 7-10 ani, proporția copiilor cu a 3-a grupă de sănătate crește de 1,7 ori și se ridică la 14,9%, iar la vârsta de 15-17 ani - 22%, adică. crește de 2,5 ori în raport cu copiii sub 1 an. În adolescență, fiecare al cincilea copil are o boală cronică sau este un copil cu dizabilități.
Sănătatea copilului, socialul lui adaptare psihologică, creșterea și dezvoltarea normală sunt în mare măsură determinate de mediul în care trăiește. Pentru un copil între 6 și 17 ani, acest mediu este sistemul de învățământ, deoarece peste 70% din timpul său de veghe este asociat cu aflarea în instituții de învățământ. În același timp, în această perioadă are loc cea mai intensă creștere și dezvoltare, formarea sănătății pentru tot restul vieții, organismul copilului este cel mai sensibil la factorii de mediu exogeni.
Potrivit Institutului de Fiziologie a Dezvoltării din cadrul Academiei Ruse de Educație, mediul educațional școlar generează factori de risc pentru tulburările de sănătate, care sunt asociați cu 20-40% din influente negative care afectează sănătatea copiilor varsta scolara. Studiile RAO IVF permit ierarhizarea factorilor de risc scolar in ordinea descrescatoare a semnificatiei si a fortei influentei asupra sanatatii elevilor:
tactici pedagogice stresante;
inconsecvența metodelor și tehnologiilor de predare cu vârsta și capacitățile funcționale ale școlarilor;
nerespectarea cerințelor elementare fiziologice și igienice pentru organizarea procesului de învățământ;
alfabetizarea insuficientă a părinților în materie de menținere a sănătății copiilor;
eșecuri în sistemul existent de educație fizică;
intensificarea procesului educațional;
analfabetismul funcțional al profesorului în materie de protecție și promovare a sănătății;
distrugerea parțială a serviciilor de control medical școlar;
lipsa muncii sistematice privind formarea valorii sănătății și a unui stil de viață sănătos.

Astfel, organizarea tradițională a procesului educațional creează o suprasolicitare constantă de stres la școlari, ceea ce duce la o defalcare a mecanismelor de autoreglare a funcțiilor fiziologice și contribuie la dezvoltarea bolilor cronice. Ca urmare, sistemul existent de educație școlară consumă sănătate.
Mulți profesori consideră că administratorii și profesioniștii special pregătiți ar trebui să fie implicați în menținerea și întărirea sănătății elevilor la școală. Cu toate acestea, analiza factorilor de risc școlii arată că majoritatea problemelor de sănătate ale elevilor sunt create și rezolvate în cursul zilnic. munca practica cadre didactice, adică asociate cu activitățile lor profesionale. Prin urmare, profesorul trebuie să găsească rezerve ale propriei sale activități în păstrarea și întărirea sănătății elevilor. Lecția rămâne principala forma organizatorica educational
proces, care depinde direct de profesor. Identificarea criteriilor pentru potențialul de salvare a sănătății al unei lecții școlare și construirea unei lecții pe o bază de salvare a sănătății este cea mai importantă condiție pentru depășirea naturii consumatoare de sănătate a educației școlare.
Principii de bază ale activității de salvare a sănătății.
Eficacitatea analizei activităților de salvare a sănătății la școală depinde de abordările metodologice și metodologice și se bazează pe principiile elaborate în ultimele decenii la Institutul de Fiziologie a Dezvoltării al Academiei Ruse de Educație, și anume:
complexitate;
consistenta;
integritate;
dinamism (repetabilitate);
reprezentativitate;
unitate metodologică.
Complexitatea presupune acoperirea simultană a unei game largi de indicatori care reflectă atât starea mediului educațional și datele personale care caracterizează nivelul și natura volumului de muncă educațional și extracurricular, cât și capacitățile individuale de adaptare ale elevului.
Consecvența înseamnă o analiză nu numai a indicatorilor calitativi și cantitativi ai activității unei instituții de învățământ, ci și (și în primul rând) a relațiilor dintre aceștia, reflectând structura și eficacitatea activităților de salvare a sănătății ale unei instituții de învățământ general.
Integritate - conditie necesara pentru o analiză completă a datelor, care presupune o prezentare cuprinzătoare a rezultatelor pentru fiecare instituție de învățământ.
Dinamismul (repetabilitate) presupune examinarea multiplă (de două ori pe an - toamna și primăvara; pe un număr de ani) a acelorași instituții de învățământ, contingente de studenți, studenți specifici.
Reprezentativitatea (reprezentarea) se datorează cerințelor statisticilor, conform cărora fiabilitatea concluziilor și concluziilor depinde de mărimea eșantionului studiat. Reprezentativitatea se realizează prin examinarea unor contingente suficient de mari de studenți.
Unitatea metodologică este o condiție indispensabilă pentru comparabilitatea datelor obținute la diferite etape ale studiului, în diferite regiuni, în diferite instituții de învățământ.
Sistematica și relația dintre tehnologiile de salvare a sănătății. Printre tehnologiile de salvare a sănătății utilizate în
sistemul de educație, se pot distinge mai multe grupuri în care se utilizează o abordare diferită a protecției sănătății și, în consecință, diferite metode și forme de muncă:
tehnologii medicale igienice (MGT);
culturi fizice și tehnologii de sănătate (PHOT);
tehnologii de economisire a sănătății mediului (ECT);
tehnologii de siguranță a vieții (TOBZh);
tehnologii educaționale care salvează sănătatea (HTE);
Există și alte motive pentru clasificare
tehnologii de salvare a sănătăţii.
După natura acțiunii, acestea pot fi împărțite în următoarele grupuri:
protectoare si preventive;
compensator-neutralizant;
stimulatoare;
informare si instruire.
Cea mai generalizată dintre clasificările posibile este alocarea a 2 tipuri de tehnologii de salvare a sănătății - organizaționale și pedagogice.
Ca principiu formator de sistem al pedagogiei de salvare a sănătății, prioritatea îngrijirii sănătății elevilor este prioritatea, în cadrul căreia se pot evidenția astfel de condiții obligatorii precum suportul științific și metodologic al muncii, selecției și pregătirii. profesori(inclusiv îngrijirea sănătății lor) și, în sfârșit, sprijin financiar suficient pentru întregul proiect.
W tehnologiile educaționale care salvează sănătatea pot fi împărțite în trei subgrupe:
tehnologii organizatorice și pedagogice (OPT), care determină structura procesului educațional, parțial reglementat în SanPiN, contribuind la prevenirea stărilor de surmenaj, inactivitate fizică;
tehnologii psihologice și pedagogice (PPT) asociate cu munca directă a profesorului în clasă, impactul pe care acesta îl are pentru toate cele 45 de minute asupra elevilor săi; aceasta include și sprijinul psihologic și pedagogic al tuturor elementelor procesului educațional;
tehnologii educaționale (UHT), care includ programe de predare a îngrijirii competente a sănătății lor și formarea unei culturi a sănătății elevilor, motivându-i să ducă un stil de viață sănătos, prevenirea obiceiurilor proaste, care prevăd și organizații - munca educațională cu școlari după școală, educația părinților.
Tehnologiile de salvare a sănătății în munca unui profesor individual pot fi reprezentate ca o combinație a principiilor pedagogiei cooperării, tehnici pedagogice „eficiente”, elemente de deprindere pedagogică care vizează realizarea unei adaptări psihologice optime a unui elev la procesul educațional, având grijă. de a-și păstra sănătatea și de a-l educa exemplu personal de cultură a sănătății.
Un profesor care este gata să folosească tehnologii educaționale de salvare a sănătății în munca sa, la prima etapă în acest sens, se confruntă cu următoarele sarcini:
o evaluare obiectivă a punctelor forte și slabe legate de activitățile profesionale, întocmirea unui plan de autocorecție necesară și implementarea acestuia;
pregătirea avansată necesară în probleme de sănătate, tehnologii de salvare a sănătății;
revizuire utilizată în munca lor tehnici pedagogiceși tehnicieni în ceea ce privește impactul preconizat asupra sănătății studenților;
implementarea direcționată a tehnologiilor educaționale care salvează sănătatea în timpul sesiuni de antrenamentși munca extrașcolară cu elevii, urmărind rezultatele obținute, atât în funcție de propriile sentimente, cât și cu ajutorul unor metode obiective de evaluare;
promovează formarea unui mediu educațional salvator de sănătate în instituția lor de învățământ ca o interacțiune eficientă a tuturor membrilor personalului didactic, elevilor și părinților acestora pentru a crea condiții
și implementarea programelor care vizează menținerea, modelarea și întărirea sănătății.
Procesul educațional este întotdeauna asociat cu obținerea de noi informații, care este mai bine reținută dacă sunt implicate diverse canale. De exemplu, doar 10% din informații rămân în memorie din ceea ce se citește pur și simplu, -20% din ceea ce se aude, -30% din ceea ce se vede, -50% din ceea ce auzim și vedem; din ceea ce folosim în activitățile noastre practice și mai ales în creativitatea independentă - 90%. De aici concluzia: este necesar să folosim diverse surse de informare.
Asigurarea unei stări emoționale și mentale confortabile a elevilor și profesorilor.
Ajutați elevii să se adapteze la noile condiții.
Crearea unei atmosfere generale pozitive din punct de vedere emoțional, prietenos, de încredere, amabil în sala de clasă.
Crearea unei situații de succes, care să permită unei persoane să fie într-o stare de echilibru psihologic, elimină stresul cauzat de îndeplinirea sarcinilor, necunoașterea materialului educațional.
Folosind o abordare centrată pe persoană, organizare diferite forme activități (de grup, colectiv etc.).
Îmbunătățirea activităților de control și evaluare: elevii rezumă materialul studiat, își evaluează activitățile, activitățile camarazilor lor, succesele, eșecurile și efectuează ajustări.
Dezvoltarea abilităților intelectuale și creative, gândirea, în special logică, rațională, formarea deprinderilor practice. Elevii cu avansati gandire logica, memorie, atenție, ei studiază cu succes și cu interes, iar acest lucru este direct legat de sănătatea mintală, cunoașterea lumii din jurul lor, formarea calităților morale și capacitatea de adaptare în lumea modernă.
Dozare optimă teme pentru acasă(inclusiv utilizarea sarcinilor diferențiate la diferite niveluri).
Utilizarea de non-tradiționale forme de joc desfășurarea unei lecții, creând condiții pentru manifestare activitate creativă(concursuri de cuvinte încrucișate, ziare de perete, eseuri, poezii pe tema studiată), activități extrașcolare.
Colaborare cu un psiholog pentru a identifica caracteristici psihologice elevii să dezvolte o abordare orientată spre personalitate a instruirii și educației.
Densitatea lecției, de ex. cantitatea de timp pe care elevii îl petrec lucrare academica nu mai puțin de 60% și nu mai mult de 75-80%.
Fiecare lecție pentru un elev este o muncă care se desfășoară în condiții de imobilitate aproape completă. De regulă, vedem copii energici cu o sclipire în ochi doar la pauze, dar cu clopoțelul pentru lecție, aspectul arzător dispare, zâmbetul dispare, se schimbă și postura: umerii sunt coborâți, capul atârnă în jos.
Este nevoie de descărcare, de aceea este necesară aranjarea unor pauze, așa-numitele minute fizice, când copiii efectuează exerciții simple. Adevărat, uneori profesorii sunt reticenți în a face acest lucru. Nu vreau să întrerup o lecție saturată de material complex, să fiu distras. Dar totuși astfel de pauze sunt un element necesar al lecției. Dar trebuie să fie abordați și creativ, încercând în toate modurile posibile să diversifice acest eveniment. De exemplu, „reînviați” lecția emoțional sau folosiți jocul (în grupuri, în perechi, la tablă) pentru a muta copiii în clasă. În mod alternativ, încredințați copiilor înșiși conducerea minutelor de educație fizică. Învățați copiii să folosească setul necesar de exerciții pentru auto-relaxare în sala de clasă, la școală și acasă.
Ora de începere a sesiunii de educație fizică este aleasă de însuși profesorul (aproximativ 20 de minute după începerea lecției) sau odată cu dezvoltarea primei faze de oboseală psihică la o parte semnificativă a elevilor din clasă (faza de nelinişte motorie). O astfel de muncă este necesară pentru a crește performanța mentală a copiilor și pentru a le scuti de tensiunea statistică musculară.
Un stil de viață sănătos nu ocupă încă primul loc în ierarhia nevoilor și valorilor umane din societatea noastră. Dar dacă nu îi învățăm pe copii de la o vârstă foarte fragedă să-și prețuiască, să-și protejeze și să-și întărească sănătatea, dacă demonstrăm un stil de viață sănătos prin exemplul personal, atunci doar în acest caz putem spera că generațiile viitoare vor fi mai sănătoase și dezvoltate nu numai personal. , intelectual, spiritual, dar și fizic.
Astfel, sarcina principală a implementării tehnologiilor de salvare a sănătății este o astfel de organizare a procesului educațional la toate nivelurile, în care educația, dezvoltarea și educația de înaltă calitate a elevilor nu sunt însoțite de deteriorarea sănătății lor.
Observațiile arată că utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în procesul educațional permite elevilor să se adapteze cu mai mult succes în spațiul educațional și social, să-și dezvăluie abilitățile creative, iar profesorului să prevină eficient comportamentul antisocial.
Concluzie
O abordare integrată, datorită căreia nu numai sarcinile de protejare a sănătății elevilor și profesorilor de influențe amenințătoare sau patogene, ci și sarcinile de modelare și întărire a sănătății școlarilor, educarea acestora și a profesorilor lor într-o cultură a sănătății, poate fi numită pedagogie salvatoare.
În prezent, există o direcție specială în pedagogie
pedagogia sanatatii. Îmbunătățirea sănătății se bazează pe ideea unui copil sănătos, care este o normă practic realizabilă a dezvoltării copilului și este considerată ca un organism integral corp-spiritual.
Tehnologia care salvează sănătatea nu poate fi exprimată printr-o tehnologie educațională specifică. În același timp, conceptul de „tehnologii de salvare a sănătății” îmbină toate domeniile de activitate ale unei instituții de învățământ în formarea, conservarea și întărirea sănătății studenților.
Starea de sănătate a elevului este normală dacă:
a) în plan fizic - știe să învingă oboseala, sănătatea îi permite să facă față încărcăturii academice;
b) în plan social - este sociabil, sociabil;
c) emoțional – echilibrat, capabil să fie surprins și admirat;
d) intelectual – arată bine capacitate mentala, observație, imaginație, autoînvățare;
e) în termeni morali - onest, autocritic, empatic.
Scopul tehnologiilor educaționale care salvează sănătatea este de a oferi elevului posibilitatea de a-și menține sănătatea pe perioada studiului la școală, de a-și forma cunoștințele, deprinderile și abilitățile necesare unui stil de viață sănătos, de a-l învăța să folosească cunoștințele. în Viata de zi cu zi.
Apendice.
Cele mai simple exerciții pentru ochi:
1) mișcări verticale ale ochilor în sus și în jos;
2) mișcări orizontale spre dreapta și stânga;
3) rotirea ochilor în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic;
4) închideți ochii și imaginați-vă cât mai clar culorile curcubeului pe rând;
5) pe tablă înainte de începerea lecției, desenați un fel de curbă (spirală, cerc, linie întreruptă); se propune „desenarea” acestor figuri cu ochii de mai multe ori într-una și apoi în cealaltă direcție.
Exerciții preventive pentru ochi:
Exercițiu pentru ochi - „Colorare”. Profesorul îi invită pe copii să închidă ochii și să-și imagineze un ecran mare alb în fața lor. Este necesar să colorați mental acest ecran unul câte unul cu orice culoare: de exemplu, mai întâi galben, apoi portocaliu, verde, albastru, dar trebuie să terminați de colorat cu culoarea preferată.
Exerciții de relaxare:
Jocul „Scădem mâinile” relaxează mușchii întregului corp. Copiii își ridică brațele în lateral și se aplecă ușor înainte. La comanda profesorului, eliberați tensiunea din spate, gât și umeri. Corpul, capul și brațele cad, genunchii sunt ușor îndoiți. Apoi copiii se îndreaptă, înclinându-se succesiv în șold, lombară și brâul umăr și își iau poziția inițială. Exercițiul se repetă.
Exerciții pentru formarea posturii corecte („Sus brațul și jos braț”) și exerciții de respirație.
Mână în sus și mână în jos.
Le-a tras puțin în sus.
Mâinile schimbate rapid!
Nu ne plictisim astăzi.
(Un braț drept în sus, celălalt în jos, smuciți pentru a schimba mâinile.)
Genuflexiuni Clap:
Jos - bumbac și sus - bumbac.
Picioarele, mâinile se întind,
Știm sigur - va fi bine.
(Se ghemuiește, bătând din palme deasupra capului.)
Ne întoarcem capetele,
Întinderea gâtului. Stop!
(Rotirea capului la dreapta și la stânga.)
Și pe loc mergem
Ridicăm picioarele mai sus.
(Mercând pe loc, ridicând genunchii sus.)
Întins, întins
Sus și în lateral, înainte.
(Sorbind - brațele sus, în lateral, înainte.)
Și toți s-au întors la birouri -
Avem din nou o lecție.
(Copiii stau la birourile lor.)
Gimnastică.
„Sorbind”. Picioarele sunt bine plantate pe podea. Ridicand mainile in „castel”, punem pe rand piciorul inapoi. Se poate face stând pe scaun, sprijinit pe spate.
„Masajul abdomenului” Mângâiem stomacul în sensul acelor de ceasornic, ciupim, lovim marginea palmei și a pumnului. Facem spectacol după ce am vizitat cantina școlii.
"Masajul zonei pieptului." Efectuat stând, cu picioarele pe podea. Mângâiem zona pieptului cu cuvintele: „Ce dulce, minunat, frumos sunt”. Învățăm să ne iubim pe noi înșine, cultivăm o atitudine grijulie.
„Gât de lebădă”. Întindem gâtul și îl mângâiem de la piept până la bărbie. Batem pe bărbie, admirăm gâtul lung și frumos al unei lebede.
„Masajul capului”. Elaborăm punctele active de pe cap apăsând cu degetele (spălarea capului). Ca „greblă” ducem la mijlocul capului, apoi pieptănăm părul cu degetele, cu mișcări în spirală ducem de la tâmple la ceafă.
„Pinocchio”. Sculptăm (mental) un nas frumos pentru Pinocchio. Pinocchio „desenează” cu nasul soarele, un morcov, o casă etc.
„Masajul mâinilor”. Mâinile „Mele”, puternic cu trei palme până la o senzație de căldură puternică, apăsând fiecare deget. Cu falangele degetelor de la o mână, trei de-a lungul unghiilor celeilalte.
"O bicicletă". Ținându-ne de scaunul scaunului, „răsucim” pedalele bicicletei (este posibil cu acompaniament sonor).
Exerciții pentru îmbunătățirea posturii.
"Pasare inainte de decolare" În picioare, respiră calm, apoi aplecă-te înainte, nu-ți îndoi picioarele, capul înainte, brațele la spate, ridicate cu tensiune, ca aripile. Au lăsat capul în jos, mâinile s-au relaxat și atârnă liber (5-6 secunde).
"Cine e acolo". Cu ambele mâini luăm spătarul scaunului și cotim la dreapta și la stânga până la limită, revenind la poziția de start, relaxându-ne.
„Familie prietenoasă”. Elevii stau în fața și în spatele birourilor lor și fac în același timp:
2 pași spre dreapta - aplaudă, pas înainte - 2 din palme, 2 pași spre stânga - bat, pas înapoi - 2 din palme. Apoi repetam in ordine inversa.
Stați cu picioarele întinse și ținându-vă de scaunul, ridicați încet picioarele îndoite la genunchi (poate fi drepte) și coborâți-le încet.
Depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor și, strângând mâinile sus deasupra capului, înclinați-vă alternativ spre stânga și dreapta. Încercați să vă îndoiți cât mai mult posibil, la început încet, apoi răsărind.
Din poziție în picioare, picioarele drepte împreună, aplecați-vă, încercând să atingeți podeaua cu degetele de la picioare.
Cu cuvântul „te rog”:
- scoală-te
- mainile sus
- mâinile în lateral
- mainile jos
- pune mainile jos
- mâinile la umeri
- bate din palme.
(Fii atent la atenție).
"Zbor în spațiu":
Profesor - Pregătește-te pentru lansarea rachetei
Elevi - Pregătește-te! (batand din palme peste cap)
Profesor - Pune-ți centurile de siguranță!
Elevii - Fixați-vă centurile de siguranță! (poseste degetele)
Profesor - Porniți contactul!
Elevii - Sunt puse contactul! (mișcări de rotație ale mâinii)
Profesor - Porniți motoarele!
Elevii - Sunt motoare de pornit! (brațele la umeri, rotație înainte și înapoi)
Toate: 5,4,3,2,1, start; Ura, ura, ura!
Psihogimnastică.
1. „Albină veselă”. Inspirați liber. În timp ce inhalați, scoateți sunetul „z-z-z-z”. Imaginează-ți că albina s-a așezat pe nas, braț, picior. Exercițiul vă învață să vă direcționați respirația și atenția către o anumită zonă a corpului.
2. „Rece – cald”. A suflat un vânt rece, băieții s-au înghesuit într-o minge. A ieșit soarele de vară, poți face plajă. Ne-am relaxat și ne-am evantai cu un evantai (o facem dintr-o coală de hârtie). Există relaxare și tensiune a mușchilor corpului.
3. „Humpty - Dumpty”. Băieții stau într-o stare relaxată, brațele atârnă liber. Facem ture sub text, mâinile atârnă liber, ca o păpușă de cârpă.
- Humpty - Dumpty s-a așezat pe perete,
- Humpty - Dumpty a căzut în somn.
Gimnastica respiratorie si sonora.
Scop: să învețe respirația prin nas; prevenind totodată bolile căilor respiratorii superioare.
Mângâiați nasul (părțile sale laterale) de la vârf până la puntea nasului - inspirați. Inspirați cu nara stângă, nara dreaptă este închisă, expirați cu nara dreaptă (în timp ce stânga este închisă). Pe măsură ce expirați, atingeți-vă nările de 5 ori.
Efectuați 8-10 respirații și expirații prin nările stângi și drepte, închizând la rândul său nara de repaus cu degetul arătător.
Inspiră pe nas. Pe măsură ce expirați, scoateți sunetele „mmmm” în timp ce bătați cu degetul pe aripile nasului.
Închideți nara dreaptă și întindeți „hmmm”, expirați același lucru, închideți nara stângă.
Pronunțați energic „t-d”. Exercițiile servesc la întărirea mușchilor limbii.
Pronunțați viguros „p-b”.Pronunțarea acestor sunete întărește mușchii buzelor.
Scoateți limba, pronunțați energic „k-g”, „n-g”. Mușchii faringelui sunt întăriți.
Cască și întinde de câteva ori. Căsatul stimulează activitatea creierului și ameliorează stresul.
„Fluier de vapor”. Luăm aer prin nas cu zgomot; ne tinem respiratia 1-2 secunde, apoi expiram cu zgomot prin buze, pliate intr-un tub, cu sunetul „y” (lung).
LITERATURĂ.
Amonashvili Sh.A. Baza personală și umană proces pedagogic. Moscova: Educație, 1990.
Antropova M.V. Fundamentele igienei elevilor: Educație, 1971.
Tehnologii care salvează sănătatea în procesul educațional
/aut.-stat. S.A. Tsabybin.-Volgograd: Profesor. 2009.
Selevko G.K. Tehnologii educaționale moderne.M .: Educație, 1998.
Tehnologii moderne conservarea si promovarea sanatatii copiilor: Proc. indemnizație / Sub total. ed. N.V. Sokratova.- M.: TC Sphere, 2005.

Secțiuni: Serviciul psihologic școlar

Pentru instituțiile de învățământ sunt stabilite trei sarcini globale:

sănătatea fizică a copilului
sănătate morală,
sănătatea psihologică.

Prin urmare, scopul serviciului psihologic este sănătatea psihică și psihologică a individului. Aceasta implică atenție la lumea interioară a unei persoane, la sentimentele, experiențele, interesele, înclinațiile sale, atitudinea sa față de sine, față de ceilalți oameni, față de lumea din jurul său. La Academia Rusă de Științe ale Naturii (Moscova), departamentul „Educație noosferică”, șef - Maslova N.V., am urmat cursuri în care am dobândit cunoștințe despre metodele de salvare a sănătății. Aceste cunoștințe se corelează bine cu scopul serviciului psihologic. În general, conceptul de educație noosferică răspunde la multe întrebări ale vremii. M-a interesat întrebarea cum să orientăm o persoană în societate modernă. În mare parte, noua tehnologie a educației noosferice mi-a permis să aprofundez lucrul în modul de salvare a sănătății.

O persoană cu gândire noosferică își va înțelege corect locul în natură. Dezvoltarea noosferică are ca scop restabilirea echilibrului ecologic pe planetă și apariția unei noi persoane, al cărei semn distinctiv va fi o nouă calitate a gândirii - o percepție holistică a lumii. Pentru aceasta, este necesar să se educă gândirea holistică, se bazează pe ideea unității universului și a omului, ca particulele sale, adică omul face parte din Sistemul naturii. O persoană trebuie să-și dea seama de conformitatea naturală sau de adecvarea sa biologică. Acesta se bazează pe tehnici de economisire a energiei, care au servit drept bază pentru crearea acestui program.

Aș dori să subliniez factorii de care depinde sănătatea. Potrivit lui Yu.P. Lisitsina (1986), sănătatea umană depinde doar în proporție de 8-10% de medicină, 20% de ereditate, 20% de mediul extern și 50% de stilul de viață al unei persoane.

Reacțiile psiho-emoționale inadecvate pot reduce semnificativ nivelul de sănătate. S-a observat că aceeași boală la diferiți oameni decurge diferit.Aceleași medicamente au efecte diferite: în unele cazuri ajută la recuperare, în altele dau complicații.În aceleași condiții, unul îngheață și moare, iar celălalt nu este. . Acest lucru este direct legat de dezvoltarea spirituală a unei persoane, care stă la baza diferențelor de organisme, reacții atât la boală, cât și la tratament.Corpul uman este un laborator și chiar o întreagă fabrică pentru producerea de medicamente, hormoni și alte substanțe utile. Astfel, o persoană - creatorul propriei sănătăți. Există câteva „puteri în interiorul nostru care ne pot proteja de boală sau pot schimba cursul acesteia.

O persoană poate să-și întărească sănătatea doar prin ridicarea calității conștiinței sale printr-o muncă constantă și o mișcare eternă înainte, îmbunătățindu-se și dezvoltând înaltele calități ale spiritului. Este dezvoltarea forțelor spirituale și psihologice care va oferi unei persoane calea către fericirea viitorului. Și când o persoană urmează calea iubirii, a bucuriei, se simte mai puternică, mai rezistentă, capabilă să reziste la diferite tipuri de influențe.

Așadar, lucrând în modul „metode de salvare a sănătății”, am dezvoltat un sistem de prevenire primară non-medicamentală de reducere a bolilor și promovare a sănătății. Acest sistem include următoarele activități:

Testarea autoevaluării cantitative a sănătății (testul „Măsurați-vă sănătatea”).
Studiul stimei de sine a personalității.
Studiul nivelului de anxietate pe scara Spielberger.
Efectuarea de training-uri pentru dezvoltarea creșterii personale.
Stăpânirea metodologiei de armonizare a personalității – relaxare.

Introducerea unui astfel de program, în opinia mea, a contribuit la o creștere a evaluării sănătății în rândul diferitelor valori ale vieții.

Cum s-a realizat de fapt această lucrare?

Experimentul a inclus 10 persoane care au fost identificate după testarea „Măsurați-vă sănătatea”. Rezultatele scăzute obținute s-ar putea datora unei exacerbări sau apariției bolii, precum și prezenței unor astfel de factori de risc pentru boli precum excesul de greutate, mobilitate scăzută, reacții psiho-emoționale inadecvate, tulburări de somn și altele.

Psihologii experimentali și clinicieni au demonstrat în mod irefutat că sistemul nostru nervos este incapabil să facă distincția între o situație reală și o situație creată în mod viu și în detaliu de imaginația noastră. Și în cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă la nivel emoțional și subconștient.

Psihologia este o școală a stăpânirii de sine. Permite unei persoane să se cunoască pe sine și să-și unească lumea spirituală cu cea materială. Acest lucru trebuie învățat. Imaginea propriului „eu” se schimbă în bine prin acumularea de cunoștințe despre sine, experiență practică. După ce stăpânește psihologia imaginii propriului „eu”, o persoană creează o bază pentru autohipnoză.

S-a lucrat pe următoarele subiecte:

„Câteva atingeri la portretul unui om fericit”;
„Imaginea lui „Eu” sau secretele încrederii în sine”;
„O persoană agresivă este un război cu sine”;
„Sunt O’Kay!” sau din nou despre subconștient.

Am ajuns la concluzia că în centrul eșecurilor și afecțiunilor noastre se află traumele emoționale și provoacă dureri mentale. Apoi persoana suferă moral și „pleacă” în direcția opusă.

Voi da exemple din această lucrare privind îmbunătățirea stimei de sine a individului, reglarea nivelului de anxietate și stăpânirea metodei de armonizare a personalității – relaxare.

1. Pentru a privi lumea interioara Este suficient să întrebi un copil: „Pe cine simți, imaginează-ți, imaginezi?” Imaginile păreau diferite, ca și copiii înșiși:

limpezire strălucitoare cu multicolor;
copac singuratic pe câmp;
un nor pe cer și un gol în razele soarelui;
stâncă lângă mare...

Conform acestei imagini, există un raționament despre ce fel de persoană este aceasta, adică imaginea imaginii de sine permite unei persoane să facă descoperiri despre sine.

2. Am lucrat serios la conceptul de „complimente”. Ele fac o persoană mai moale și mai caldă, mai responsabilă în alegerea lor.

3. Exerciții efectuate:

a) Pilot automat. Notează 10 fraze, atitudini de genul: „Sunt inteligent, sunt chipeș”. Aceste atitudini ar trebui să fie direct legate de individ, reflectând scopurile și aspirațiile acestuia. Acesta este un program optimist pentru viitor.
b) Asocierea. Arătați că fiecare persoană este un individ. Regândindu-și „Eul”, o persoană dobândește cunoștințele unei evaluări obiective despre sine.
c) Un exercițiu de conștientizare a trăsăturilor de caracter. Scrieți pe plic trăsăturile de caracter care apar la indivizi și toată lumea știe despre ele. În interiorul plicului, plasați trăsăturile de caracter pe care persoana încearcă să le ascundă de ceilalți (lucru în perechi, reflecție).

4. Am studiat programul de dobândire a încrederii în sine (Rogov E.I. „Manualul unui psiholog școlar în educație”, M., 1996.).

5. Am stăpânit relaxarea - o modalitate puternică de a armoniza personalitatea. Au făcut-o așa:

a) lucrează la o înregistrare audio a unui psihoterapeut din Leningrad;
b) tehnica de relaxare dupa Jacobson (10 grupe musculare);
c) relaxare conform Maslova N.V.

Relaxare (conform Maslova N.V.)

„Simte o sursă plăcută de pace și armonie. Simte cum se răspândește prin corp, de-a lungul întregii coloane vertebrale, de parcă valuri de relaxare trec din mijlocul corpului. Sursa aduce liniște, puritate, claritate, îți curăță capul. Creierul tău devine limpede, pur.Claritatea și puritatea se instalează în frunte, tâmple.Ridurile se îndreaptă, fruntea devine curată, netedă.Pleoapele tale sunt moi, atârnate, relaxate.Simte ochii relaxați.Încercați să simțiți recunoștință din ochii tăi, ei. Vă sunt recunoscători.Simțiți cum armonia și relaxarea se instalează în gâtul dvs. și curățați-l. Simțiți aerul proaspăt și rece. Încercați să simțiți undele vă învăluie umerii, răspândiți un sentiment de armonie. Bucurați-vă de senzațiile plăcute. Încercați să simțiți ritmul. a respiratiei tale, plamanii tai respira liber.Valuri de relaxare iti invaluie inima, toate organele.Sursa mangaie coapsele, picioarele si deplaseaza tot ce nu este puritate. și, gleznele devin ușoare. Totul iese prin tocuri, degete. Simțiți cât de ușor vă este, bine. Tot ceea ce nu este pur iese din corpul tău, din celulele tale, din sufletul tău. Acum aruncă o privire mentală la tine din cap până în picioare. Imaginează-ți că ești un artist. Cu o ușoară mișcare a mâinii, poți corecta liber tot ce consideri necesar în corpul tău. Admiră-te, bucură-te de starea ta, de starea unei minți și corpului sănătoase. Înfășoară-te în dragoste și trimite dragostea ta lumii din jurul tău.”

Reflecția asupra implementării întregului program a arătat că copiii au devenit mai puțin conflictuali, nivelul de anxietate și agresivitate a scăzut, a existat dorința de a pierde în greutate, s-au simțit curajoși, puternici, încrezători, starea lor de bine s-a îmbunătățit. Acesta este rezultatul muncii mele. Se poate concluziona că bunăstarea este o reflectare a stării de sănătate.