Ce este o persoană fără spină în jargonul profesorului. Ce înseamnă „persoană slabă”?

Oamenii visează la o viață de succes și prosperă, încearcă să facă totul pentru a o obține. Dar nu toată lumea este capabilă să facă față dificultăților de pe această cale captivantă, dar sinuoasă. Și, în primul rând, o persoană cu voință slabă se predă. Această persoană nu are absolut nicio voință. Cum functioneazã? Este posibil să te lupți cu acest „defect” sau să suferi toată viața?

Ce înseamnă „persoană slabă”?

Problema trebuie rezolvată cu ochii deschiși. Și asta înseamnă că ar trebui să te confrunți cu fenomenul care te împiedică să te dezvolți în viața personală, în afaceri și în alte domenii.

Se crede că caracterul slab este:

• timid;
• indecis;
• modest;
• fricos.

De fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat. Chiar și personalitățile timide și tăcute sunt capabile de acțiune. Și ce! Un soț liniștit, de exemplu, este capabil să lupte pentru logodnica lui cu orice rival, arătând miracole de perseverență și perseverență. Slăbiciunea constă în incapacitatea de a-și dezvolta propria opinie și de a o urma. Probabil cel mai bun sinonim pentru acest cuvânt este termenul „sclav”. Și acest lucru vă permite să priviți problema dintr-un unghi diferit.

Semne ale unui caracter slab

Din păcate, lipsa de voință nu depinde de sex, vârstă sau rasă. Bărbații și femeile pot avea această caracteristică în mod egal. Semnele de slăbiciune includ următoarele:

1. Incapacitatea de a lua decizii.
2. Emoții incontrolabile.
3. Incapacitatea de a menține atenția interlocutorului.
4. Timiditate.
5. tendința de a se plânge.
6. Invidie.
7. Lipsa de opinie asupra problemelor importante.
8. Imitație oarbă a autorității.

Am dat doar cele mai superficiale caracteristici. Mai mult decât atât, un bărbat maschează adesea o problemă internă cu brutalitate externă. De exemplu, este nepoliticos dacă înăuntru se ridică un val de timiditate. O femeie tinde să-și accepte defectul așa cum este.

Sensul interior al slăbiciunii

Până acum, am decis cum se manifestă această calitate în societate. Dar pentru dezvoltarea personalității, este mai important de ce o persoană se comportă în acest fel. Dacă o voință slabă ar influența pozitiv viața, nimeni nu s-ar întreba cum să o întărească, să tempereze caracterul. Pentru a găsi o modalitate de a rezolva problema, trebuie să înțelegeți ce se întâmplă în sufletul uman.

Slăbiciunea este adesea congenitală. O persoană se naște cu un set prestabilit de calități. Ele sunt date individului pentru dezvoltare. De exemplu, fiecare nou-născut nu este capabil să numere, să scrie, să conducă o mașină, să pregătească mâncare pentru soțul și copiii ei. Acest lucru trebuie învățat. Așa se dezvoltă un cetățean. Odată cu învățarea abilităților și regulilor de comportament, dezvoltăm și sufletul în paralel. Adică îmbunătățim setul înnăscut de calități.

Unuia i se oferă talent, acesta trebuie identificat și dezvoltat. Alții primesc de la Domnul (Forțele Superioare sau Universul) capacitatea de a preda, de a desena pe batik, de a construi castele de nisip și așa mai departe. Și fiecare dintre noi trebuie să înțeleagă unde să se miște, apoi să înceapă să se dezvolte. Mai mult, cu cât sunt mai multe probleme pe parcurs, cu atât personalitatea devine mai puternică, dacă nu se rupe, desigur.

În acest sens, slăbiciunea de caracter este un mare dar. Prezența lui spune că o persoană este înzestrată cu un mare potențial de dezvoltare. Există o veste proastă pentru astfel de oameni: nu poți lăsa o problemă fără o soluție. Altfel, nu vei înțelege niciodată adevăratul sens al fericirii.

Sarcina unei persoane slabe este să depășească problema, să devină puternică. Apropo, dacă o doamnă are un soț slab, trebuie să-l ajute. La urma urmei, starea unui bărbat depinde de energia feminină. Dar contrariul nu este adevărat. Soțul nu este capabil să facă față voinței slabe a soției sale. Trebuie să lucreze singură.

Cum să te învingi?

La început va părea că este imposibil să scapi de timiditate, invidie și alte calități enumerate mai sus. Dacă te limitezi la una sau două zile, atunci adevărul nu va funcționa.

Trebuie să fii pregătit pentru muncă pe termen lung. Și în primul rând, înțelege că nimeni nu o va face pentru tine. Soțul sau soția în acest caz nu este un sprijin. Rudele pot încuraja moral doar în prima etapă.

Există mai multe puncte la care ar trebui să le acordați atenție. Slăbiciunea este o calitate deosebită. Nu se manifestă întotdeauna în modul descris mai sus. Cele mai importante caracteristici ale sale:

• lipsa de opinie;
• afirmație.

Aceste calități se manifestă în diferite moduri. De exemplu, dacă un soț se oferă să facă o drumeție și descrie deliciile drumețiilor, soția este fericită de acord. Pur și simplu nu înțelege provocările care urmează. Nu poate decide dacă vrea să meargă pe munte. Dar aceasta nu este slăbiciune. Acum, dacă soțul se răcește, când fata și-a cumpărat deja echipament și a ales un traseu, vine cu un plan diferit și îi urmează din nou exemplul, merită luat în considerare. Aceasta este o manifestare clară a lipsei unei opinii proprii.

Elaborăm un plan

Se propune lucrul în etape:

1. Primul pas este cel mai responsabil. Este necesar să vă analizați reacțiile, apoi să scrieți manifestările unui caracter slab. Vă puteți concentra asupra semnelor de mai sus. Cu toate acestea, trebuie înțeles că manifestările nu se limitează la ele.
2. A doua etapă este mai dificilă. Este bine să le ceri prietenilor să-ți spună cum îți percep ei personalitatea. În această etapă, merită să te bazezi pe cei dragi. O femeie ar trebui să asculte ce crede soțul ei despre asta și invers. Pe baza rezultatelor lucrării, ajustați lista manifestărilor.
3. A treia etapă este dezvoltarea efectivă a planului de acțiune. Fiecare defect va trebui tratat separat. Mai jos sunt metodele recomandate de psihologi, precum și sugerate de experiența persoanelor implicate în rezolvarea unor astfel de probleme.
4. Ultimul pas este munca. Nu limitați timpul. De asemenea, nu te stresa. Fă „exerciții” jucându-te ca copiii. Ia cu ușurință eșecurile și succesele. Să știi că fiecare persoană a venit pe această lume pentru a fi fericit. Acest lucru este valabil și pentru cei slabi. Decideți să vă dezvoltați, puneți fericirea pe primul plan. Voința se va aplica dacă nu renunți. Este important să înțelegeți că un soț este dat și unei femei pentru munca interioară pentru crearea fericirii. Dacă nu are voință, trebuie să încurajezi, să ghidezi. Dar soțul nu poate să-și ajute soția.

Exemplu de listă de exerciții

• Opinie proprie. Nu doar apare. Trebuie dezvoltat. Pentru a face acest lucru, este recomandat să vă exprimați constant atitudinea față de fenomenul sau imaginea care a stârnit interesul. Puteți începe singur. Spune doar ce-ți trece prin cap. Apoi, analizează-ți cuvintele. Mai târziu, încearcă să nu taci în public.
  Pentru doamnele căsătorite, un soț va ajuta la dezvoltarea încrederii. Continuă să-i spui tot ce ai în cap. Este important să nu vă fie teamă că gândul va părea prost sau neinteresant altora. Ea este a ta! Și dacă soțul tău critică o astfel de schimbare de comportament, râde. Doar cei puternici au simțul umorului. Lasă-ți și soțul să înțeleagă asta.
• Dorința de a imita este cel mai ușor de scăpat. Privește-i pe ceilalți, dezvăluie unicitatea lor. Încearcă să vezi ceva frumos în toți cei pe care îi întâlnești. Soțul unei prietene mormăie, de exemplu, tot timpul, scutește bani pentru bijuteriile ei? Care om economic! În această direcție, încearcă să gândești constant.
• Învață să te plângi. Înțelege că ceea ce vorbești se întâmplă în viață. Dacă gemetele sunt rupte în mod constant de pe buze, îngerii tăi le iau pentru o comandă. Ei organizează totul după comandă. În orice situație, caută un motiv pentru a fi fericit. Este rupt ceașca? A existat șansa de a obține unul nou. Soțul iubit nu acordă atenție? Asa ca ia singur initiativa!
• De asemenea, este ușor să înveți să ții atenția altor oameni, să fii o persoană interesantă. Trebuie să te entuziasmezi de ceva. De exemplu, citiți cărți, cusătura în cruce, studiați trăsăturile fluturilor japonezi. Este important ca activitatea să fie cu adevărat incitantă. După un timp, vei uita de slăbiciunea caracterului, deoarece aceste lucruri mărunte îți vor părăsi capul. Iubirea hobby-ului are cuiburi acolo.
  Secret: Oamenii nu ascultă cu urechile, ci cu sufletul. Sunt atrași de energia interlocutorului. Și ea pompează emoții pozitive care dă propria lor pasiune.
• Timiditatea este mai greu de tratat. Dacă un tip se confruntă cu disconfort atunci când comunică cu domnișoarele, îi este dificil să se concentreze pe o conversație. Același lucru îl trăiește o femeie slabă. Atenția acestor oameni este îndreptată către problema lor, motiv pentru care comunicarea are de suferit. Sfatul este acesta: în timpul întâlnirii, încercați să fixați caracteristicile externe ale persoanei. Scrieți-vă direct o listă de sarcini și urmați-o.
  De exemplu, faceți o regulă să fiți distras de la starea dumneavoastră și fixați culoarea ochilor unui nou interlocutor, aspectul degetelor, mâinilor, nărilor și altele asemenea. Este important să fii distras, încetează să te concentrezi pe timiditate. De regulă, după un anumit timp (21 de zile) se dezvoltă o abilitate. Constă în faptul că o persoană concentrează atenția asupra altei persoane. Și asta duce la o scădere a nivelului de timiditate.

Caracterul crește din obiceiuri. Dacă începeți să le schimbați, scăpați de probleme. Numai munca pe care o urmează nu este ușoară. Repetăm: nimeni nu o va face pentru tine. Noroc!

Profită de aceste idei și nu mai fi o persoană slabă!

5 secrete susținute de știință

Te folosește cineva în mod constant? Poate că acesta este partenerul sau șeful tău?

Încercați mereu să le mulțumiți, dar nu obțineți niciun profit? Te adaptezi 24 de ore pe zi la starea lor de spirit? Faceți din ce în ce mai mult pentru ei, dar primiți din ce în ce mai puțin? Și când încerci să le vorbești cu calm despre asta, devin temperamentali și agresivi sau doar plâng - și până la urmă nimic nu se schimbă?

Sunt șanse să te-ai transformat într-o „babysitter” pentru cineva care are tendințe narcisiste sau care suferă de tulburare de personalitate limită.

De fapt, acest lucru este foarte rău. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a vă ajuta să îmbunătățiți situația.

Psihoterapeutul Margalis Fjelstad scrie despre ei în cartea sa Stop Caretaking the Borderline sau Narcissist: How to End the Drama and Get On with Life).

Tulburarea de personalitate narcisică și Tulburarea de personalitate borderline sunt probleme grave de sănătate mintală. Persoanele care sufera de aceste tulburari iti pot ruina viata, chiar si la nivel subclinic.

Deci, să cunoaștem mai întâi caracteristicile distinctive ale acestor tulburări, apoi să luăm în considerare sfaturi despre cum să nu mai fii o persoană slabă atunci când ai de-a face cu persoane care suferă de narcisism sau tulburare de personalitate limită.

Narcisismul și tulburarea de personalitate limită

Probabil că știi deja ceva sau două despre narcisism. Și, cel mai probabil, există câteva narcise în mediul tău. Ce au in comun?

sentiment exagerat de importanță personală;

Preocuparea cu fanteziile de succes, bogăție, frumusețe și talent;

Credința în propria unicitate și superioritate față de ceilalți oameni;

Exploatarea altor persoane;

Invidie și aroganță;

Nedorința și incapacitatea de a observa și înțelege sentimentele altor persoane;

Așteptând o atitudine bună și supunere neîndoielnică din partea celorlalți.

În general, înțelegi. Narcisiștii cred că sunt mai buni decât alții. Inclusiv tu.

Tulburare de personalitate borderline (BPD) ceva mai dificil, dar este posibil să fi întâlnit oameni care suferă de această problemă.

BPD este descris de Manualul de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale (ediția a IV-a) ca „model comun de instabilitate relatii interpersonale, idei despre sine, afecte sau dispoziții, precum și impulsivitatea de-a dreptul; începe să apară la vârsta adultă timpurie și este prezentă într-o varietate de contexte.”.

ghidați de emoțiile lor. Ei nu se bazează pe logică și tot ceea ce le contrazice sentimentele este considerat fals. Sunt impulsivi. Starea lor de spirit este imprevizibilă, ca și ținutele lui Lady Gaga.

Persoanele care suferă de BPD nu au o idee clară despre ei înșiși. Se schimbă în funcție de circumstanțe și poartă „măști”. Le este frică de adevăratul lor sine, crezând că vor fi respinși din cauza asta.

Persoanele cu tulburare de personalitate limită au nevoie de confort și, în același timp, încep neobosit certuri și joacă drame. (Îți vor trimite 30 de mesaje pe telefonul tău mobil spunând că nu vor să vorbească cu tine.) Nu este surprinzător faptul că au o lungă istorie de relații instabile.

Ai putea crede că narcisiștii și persoanele cu BPD sunt complet diferiți. Da, dar au o serie de lucruri în comun.

1. Narcisiștii au nevoie de cineva care să-și susțină imaginile de sine nerealiste (și să facă toate lucrurile pentru care sunt prea buni). Persoanele cu BPD sunt gaură neagră incertitudine; au nevoie de cineva care să-i încurajeze constant (dar niciodată nu este suficient pentru ei).

2. Atât narcisiștii, cât și persoanele cu BPD au nevoie de intimitate, dar le este frică de ea. Narcisiștii nu vor să renunțe la „unicitatea” lor, iar persoanele cu tulburare de personalitate limită se tem să se piardă pe ei înșiși apropiindu-se de o altă persoană.

Din acest motiv, în relația lor, fie acasă, fie la serviciu, există o constantă atracție-repulsie. Adesea, ei te vor idealiza până când vei începe să creați o legătură cu ei. Cu toate acestea, atunci când se întâmplă acest lucru, ei te vor devaloriza astfel încât să nu te apropii prea mult de ei. Dacă vrei să pleci, te vor opri. Dacă rămâi, vor începe să-și bată joc de tine. De multe ori se găsesc lângă parteneri sau se înconjoară de angajați care, după cum cred ei, nu vor putea niciodată să-i părăsească - și apoi încep să-i trateze extrem de rău pe acești oameni.

Ei sunt în mod constant angajați în „proiecție” – dând vina pe tine pentru ceea ce ei înșiși sunt de vină. Spune-i nu unui narcisist și te vor acuza că ești egoist. Oamenii cu BPD vor juca drama și vor încerca să te facă gelos, sau îți vor testa loialitatea și apoi te vor învinovăți pentru tot.

Există astfel de oameni în viața ta? Dacă da, atunci răspunde la următoarea întrebare: cum s-a întâmplat să ajungi într-o situație atât de proastă?

Cel mai probabil, ești o „dădacă”

În general, acesta este un lucru bun. „Dădacile” au trăsături excelente care le fac eficiente în menținerea unor relații bune la serviciu sau acasă, în ciuda colegilor sau rudelor inadecvate. Ei sunt fundamentul grupului. In orice caz…

Când se confruntă cu narcisiști ​​sau cu persoane cu tulburare de personalitate limită, ei se pierd. Îngrijirea unui narcisist sau a unei persoane cu BPD devine o sarcină ingrată, care pune viața în pericol și necesită timp.

Trăsăturile babysitter includ:

• dorinta de a face o treaba buna
• făcând plăcere să-i placă altor oameni,
• dorinta de a avea grija de ceilalti
• promovarea păcii,
• temperament blând și blând,
• comportament calm și rezonabil.

Aceste trăsături pot fi semnul distinctiv al cuiva care se înțelege bine cu oamenii, îi pasă de ei, este un bun angajat, soț și părinte. Cu toate acestea, atunci când folosești acest comportament ca contramăsuri împotriva narcisiștilor sau a persoanelor cu BPD, se poate transforma într-o formă mai toxică și se poate transforma în perfecționism, nevoie de a te mulțumi, exces de conformare, vinovăție extremă, anxietate, supraanxietate, evitare a conflictelor, frică. de furie, stimă de sine scăzută și pasivitate. Aceste trăsături sunt dăunătoare sănătății mentale, emoționale și fizice a individului și devin parte din comportamentul babysitterului.

De ce alegi să fii „bonă”?

În primul rând, încerci să fii drăguț. Poate prea drăguț.

Vrei să fii nevoie.(Și te vei simți constant necesar, deoarece narcisiștii au întotdeauna nevoie de cineva care să-i susțină, iar persoanele cu BPD sunt experți în a-și crea noi surse de stres pentru ei înșiși.)

De asemenea este posibil să aveți probleme cu respectul de sine. Atunci când oamenii sănătoși din punct de vedere emoțional sunt în preajma narcisiștilor sau a persoanelor cu BPD, ei tind să spună: „Nu joc acele jocuri”.

Deci, ce ar trebui să faci dacă ești prins în rețeaua unui narcisist sau a unei persoane cu o tulburare de personalitate mintală?

1. Aleargă. Chiar acum.

Este puțin probabil să se schimbe. Iar persoanele care suferă de tulburări de personalitate narcisice și borderline tind să aibă o dezvoltare emoțională a copiilor de doi ani. Nu le poți repara.

În ceea ce privește dezvoltarea emoțională, narcisiștii și persoanele cu BPD sunt mai mult ca niște copii de doi ani decât adulții. Ei nu cred că nimic și nimeni în această lume nu este permanent. Numai emoțiile specifice pe care le trăiesc narcisiștii și persoanele cu BPD în acest moment sunt reale. De multe ori nu își amintesc emoțiile, gândurile sau comportamentele din trecut. Sunt convinși că emoțiile lor actuale vor dura pentru totdeauna.

Întrebați-vă: este un copil de doi ani capabil să își țină promisiunile sau să-și amintească să facă treburile casnice? Poate fi lăsat singur mai mult de câteva minute? Înțelege cum să se comporte la evenimentele oficiale? Poate aștepta? Fă ce trebuie să faci, chiar dacă nu ai chef? Să rămâi calm în situații noi? Te adaptezi la schimbarea planurilor? Desigur că nu.

Știu, știu - dacă plecarea ar fi atât de ușoară, cu greu ai citi acest articol. te inteleg perfect.

Vrei să interacționezi cât mai puțin cu oameni care suferă de narcisism sau BPD. A scăpa de ei de multe ori nu este atât de ușor. Vor încerca constant să te aducă înapoi.

Când ți se pare că în sfârșit au plecat din viața ta, vor reapărea din nou - uitând complet cât de rău s-au comportat în trecut. Nu vă îndrăgostiți de cârligul lor.

Cel mai probabil, au apărut pentru că ultima persoană slabă de voință cu care au avut de-a face în sfârșit și-a venit în fire și a fugit, sau vor să treacă la un nou nivel. Nu ești special. Cel mai probabil își vor continua vânătoarea (activ sau pasiv) în timp ce încearcă să te ademenească înapoi.

Bine, poate chiar nu poți scăpa de asta. Nu vrei să-ți părăsești locul de muncă, să divorțezi sau îți este prea greu să te retragi din situație. În acest caz, ce atitudine ar trebui să dezvoltați față de ei?

2. Renunta sa mai incerci sa le schimbi si incepe sa te schimbi

Dacă decideți să aveți o discuție serioasă cu ei, este puțin probabil să vă spună: „Da, înțeleg totul. Ai dreptate)". Și chiar dacă o fac, nu vă așteptați la vreo schimbare semnificativă de la ei. Din nou, dacă aceasta ar fi o posibilitate reală, probabil că nu ați citi acest articol.

Nu poți forța oamenii să se schimbe. Îți poți controla doar propriul comportament.

Dacă vrei ca relațiile la serviciu sau acasă să fie funcționale, trebuie să accepți faptul că totul depinde de tine.

Abia după ce renunți la negare, furie și negociere; renuntati la speranta ca narcisistul sau persoana cu BPD se va schimba; renunta la asteptarea ca narcisistul sau persoana cu BPD va face ce vrei tu; și acceptă situația reală, vei începe în sfârșit să generezi idei care îți pot îmbunătăți viața. Abia după ce încetați să vă concentrați asupra a ceea ce „ar trebui” și „nu ar trebui” să se întâmple, puteți vedea situația reală. Speranțele pentru ceea ce urmează este unul dintre motivele pentru care te supări, te enervezi și te supărați.

Asta nu înseamnă că nu poți căuta ajutor. Cereți sfaturi oamenilor, obțineți sprijinul lor, găsiți modele de urmat - cei care au făcut față cu succes unei situații similare. Nu vă așteptați ca un narcisist sau o persoană cu BPD să vadă aceste exemple și să vrea să se schimbe. Trebuie să te schimbi.

Nu ar trebui? BINE. Dacă decizi să te concentrezi pe ceea ce „ar trebui” să facă ei și nu pe tine, atunci ce abordare ar trebui să iei pentru a-i determina să te trateze mai bine?

3. Nu mai vorbi, începe să faci

A vorbi cu narcisiști ​​sau cu persoane cu tulburare de personalitate limită este complet inutil. Nu conta pe o conversație bună pentru a face diferența pe termen lung.

Dacă crezi că asta va funcționa și se vor schimba, atunci te înșeli foarte tare. Cuvintele lor nu au sens și sunt menite doar să te înnebunească.

O proporție foarte mică de oameni care suferă de narcisism și tulburare de personalitate limită se schimbă sub influența conversației. Narcisiștii și persoanele cu BPD sunt maeștri ai negării și înșelăciunii. Sar instantaneu de la un subiect la altul, sunt ghidati de emotii mai degraba decat de logica, tind sa uite toate discutiile care au fost bogate emotional. Pentru a schimba relațiile cu narcisiștii și cu cei care suferă de BPD, trebuie să iei noi măsuri, și să nu faci înțelegeri sau să ajungi la o înțelegere.

Trebuie să-ți susții cuvintele cu acțiuni. Acesta este singurul lucru pe care îl vor înțelege.

Refuzul de a salva un narcisist sau o persoană cu BPD este o acțiune, nu o discuție. Acesta nu este ceva ce i se spune unui narcisist sau unei persoane cu BPD. Acest lucru nu este ceva care să fie convenit cu un narcisist sau o persoană cu BPD. Acesta nu este ceva care este amenințat de un narcisist sau de o persoană cu BPD. Aceasta este acțiune. Refuzați să luați parte la jocurile lor, refuzați să vă certați, refuzați să vă faceți griji cu privire la ce va face narcisistul sau persoana BPD în continuare, refuzați să vă așteptați ca narcisistul sau persoana BPD să vă satisfacă nevoile.

Îți spun lucruri crude? Spuneți-le că nu intenționați să continuați conversația pe acest ton și reveniți la ea de îndată ce se simt mai bine.

Este necesar să nu vorbim, ci să acționăm. Cu toate acestea, ce vă poate ajuta să faceți relația mai stabilă?

4. Stabiliți limite

Te comporți ca o persoană slabă. Ai nevoie de limite pe care narcisistul sau persoana cu BPD trebuie să le respecte. Aceasta înseamnă să fii ferm și consecvent, dar nu răutăcios. Trebuie să știi dinainte ce vei face dacă limitele pe care le-ai stabilit sunt încălcate.

Rețineți că este imposibil să impuneți limite sau granițe asupra cărora nu aveți control. Dacă granița este încălcată, trebuie să știi clar ce vei face în acest caz. Este important să stabilești limite legate doar de lucrurile care contează cel mai mult pentru tine. Ele trebuie să justifice cantitatea de energie și putere mentală pe care o cheltuiți pentru a le restabili. Nu trebuie să-i explici narcisistului sau persoanei cu BPD de ce ai ales să stabilești limite - doar continuă să vorbești despre ele iar și iar și asigură-te că acționezi în mod consecvent.

Narcisiștii și persoanele cu tulburare de personalitate limită sunt extrem de emoționale. De asemenea, sunt buni la manipularea altora. Din acest motiv, este posibil să nu poți fi întotdeauna direct și asertiv. Cum puteți stabili limite clare și ușor de înțeles minimizând conflictele?

Modelul de comunicații Yale a fost conceput pentru a vă ajuta să interacționați cu oameni extrem de sensibili sau manipulatori.

Așadar, formulează-ți afirmația folosind următoarea formulă.

1. Când se întâmplă __________

2. Mă simt ca __________

3. Aș dori să ___________

4. Sau am nevoie de __________

Amintiți-vă, cea mai importantă parte aici este # 4. Dacă nu există pedeapsă, sunt doar cuvinte. Nimic nu se va schimba.

Deci, ați învățat să stabiliți limite. Dar cum poate cineva să devină mai puternic pentru a nu continua să fie o persoană slabă?

5. Reconstruiește-ți viața

Nevoile unui narcisist sau ale unei persoane cu tulburare de personalitate limită pot deveni centrul universului tău. Acest lucru trebuie să se termine. De fapt, există o lecție pe care o poți învăța din comportamentul lor, sfaturi pe care nu le auzi foarte des: fii putin mai egoist.

Mai bine ai grijă de tine. Întâlnește-te cu prietenii tăi. Odihnă. A o face pentru sport. Petrece timp singur cu tine. Concentrează-te pe obiectivele tale. Pe tot ce ai sacrificat ca „bonă”. Creați o viață care să nu aibă loc pentru acea persoană toxică.

Asta nu înseamnă să-i ignori complet pe alții. Și dacă narcisistul sau persoana cu BPD este încă o parte din viața ta, poți continua să ai grijă de el. Totuși, fă-o pe măsură ce instrucțiunile explică ce să faci în cazul în care avionul se prăbușește: pune-ți mai întâi masca de oxigen pe tine și apoi pe „copilul de doi ani”. Ai grijă de tine, pentru că cine altcineva dacă nu tu?

De asemenea, lucrează la respectul tău de sine, deoarece ea este vinovată pentru faptul că te afli în această situație. Începeți să aveți conversații pline de compasiune cu dvs.

Cum vorbești cu tine însuți în propria ta minte? Vorbești singur ca și cum ai fi un prieten sau o persoană dragă pe care o apreciezi cu adevărat? Dacă nu, de ce ești negativ despre tine? De ce te critici, numești, ridiculizezi și chiar te pedepsești emoțional? De ce faci asta? Care este telul tau? Aceste atacuri negative interne asupra ta pot părea automate, dar poți învăța să le controlezi și să le redirecționezi către o auto-percepție pozitivă.

Nu au nimic de-a face cu personalitatea ta. Fă-ți timp să te distrezi.

Când a fost ultima dată când te-ai bucurat de ceea ce ești? Când vă trăiți pe deplin sentimentele, nu gândiți în gândurile altora și acceptați solutii independente, spune că îți place foarte mult să fii cine ești.

Deci, am învățat deja multe. E timpul să rezumam. Deci, cum poți învăța să-ți faci noi prieteni fără a lăsa o tulburare de personalitate narcisică sau limită să intre în viața ta în acest proces?

Concluzie

1) Fugi. Chiar acum. Este puțin probabil ca narcisiștii și persoanele cu BPD să se schimbe vreodată. Va fi frumos dacă reduceți interacțiunea cu ei la zero.

2) Renunță să mai încerci să le schimbi și începe să te schimbi. Dacă vrei să îmbunătățești situația și relațiile, atunci totul depinde de tine.

3) Nu mai vorbi, începe să faci. A vorbi este o pierdere de timp. Știți întotdeauna ce veți face dacă nu se comportă foarte decent.

4) Stabiliți limite.„Nu am de gând să-ți explic nimic. Sunt pe margine. Nu ești șeful meu.”

5) Reconstruiește-ți viața.„Nu întrebați nimic. Mă duc la sală”.

Așadar, atunci când cauți să construiești o nouă relație sau să cauți un alt loc de muncă (cu un nou șef), ce ar trebui să ții cont pentru a evita crearea acelorași probleme?

Înconjoară-te de oameni care au calități pe care le prețuiești

Identificați calitățile pozitive și deficiențele unei persoane

Fiți conștienți de cât de multe și ce spuneți fiecare dintre voi despre voi înșivă

Urmăriți ce decizii luați amândoi cu privire la ce să faceți și unde să mergeți

Stabiliți dacă această persoană are limite și cât de bună este

Dacă te comporți ca o „dădacă”, atunci încearcă să faci ceea ce fac majoritatea oamenilor normali. Acest lucru te va ajuta să devii mai puternic și să uiți de slăbiciune.

Cere-i celuilalt să facă ceva ce ți se pare inconfortabil

reprograma intalnirile

Dacă există ceva ce nu vă place la un nou prieten, spuneți-i despre asta.

Îmbrățișează aceste idei și nu mai fi o persoană slabă. publicat

CARACTER SLAB

CARACTER SLAB

CARACTER SLAB, caracter slab, caracter slab; caracter slab, caracter slab, caracter slab (carte). Se distinge printr-un caracter slab, unul al cărui caracter este lipsit de fermitatea necesară, puterea de voință. Persoana slaba. Om slab.

Dicționar explicativ al lui Ushakov. D.N. Uşakov. 1935-1940.

Sinonime:

Vedeți ce este „PERSONAJ SLAB” în alte dicționare:

Caracter slab... dicţionar ortografic-director

Vedeți Dicționarul de sinonime ale limbii ruse cu voință slabă. Ghid practic. M.: Limba rusă. Z. E. Alexandrova. 2011. caracter slab adj. cu voință slabă... Dicţionar de sinonime

CARACTER SLAB, o, o; ren, rna. Se distinge printr-un caracter slab, cu voință slabă. S. om. | substantiv slăbiciunea caracterului și soțiile. Arată cu. Dicționar explicativ al lui Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Şvedova. 1949 1992... Dicționar explicativ al lui Ozhegov

App. Caracterizat printr-un caracter slab, lipsă de voință puternică; fără spinare. Dicţionar explicativ al Efremova. T. F. Efremova. 2000... Modern dicţionar Limba rusă Efremova

Caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, caracter slab, ... ... Forme de cuvinte

caracter slab- actor slab; scurt forma de ren, rna... Dicționar de ortografie rusă

caracter slab- kr.f. caracter slab / cteren, caracter slab / cterna, rno, rny; slab/cterne… Dicționar de ortografie al limbii ruse

caracter slab- caracter slab / cternar ... comasate. Aparte. Printr-o cratimă.

Aya, o; ren, rna, rno. Caracterizat printr-un caracter slab, neavând o voință puternică. S. om. S. comandant. Cu a-a femeie. ◁ Slăbiciune și; bine. Certe pe cineva. pentru s… Dicţionar enciclopedic

caracter slab- o, o; ren, rna, rno. Vezi si slăbiciune de caracter Se distinge printr-un caracter slab, neavând o voință puternică. Caracter slab / persoană cterny. Personaj slab / comandant ctern. Cu femeia... Dicționar cu multe expresii

Cărți

• Cei Doisprezece Cezari Ce nu știa Suetonius, Dennison M. Un proiect istoric și literar îndrăzneț și neobișnuit de la un om de știință modern care a decis să creeze propria sa versiune a nemuritoarei „Viața celor Doisprezece Cezari” de Suetonius Tranquill – ținând cont de toate acea ...
• Aburi alb, Chingiz Aitmatov. Acțiunea se desfășoară pe un cordon forestier dens, înalt în munți, departe de locurile locuite. Un băiețel de șapte ani, nepoata moșului Momun, trăiește singur printre adulți, fără prieteni, fără mamă și tată; este el…

19/01/09, Sergi
A fost suficient să citești coloana din dreapta pentru a-ți forma o impresie de personalități „puternice”. Ucide atunci când un caracter puternic înseamnă fără greșeală „dură, grosolănie și abilitatea de a trece peste cadavre fără milă”. Toți acești ciudați, dornici de începutul unei lumi a treia, trebuie trimiși undeva la o mașină de tocat carne precum Fâșia Gaza, ca să înțeleagă ce valorează pacea și relațiile de tovarăș.

19/01/09, Sergi
Ce înțelegi prin caracter puternic? Judecând după cuvintele tale, toată lumea ar trebui să se străduiască să înrobească umanitatea și să treacă peste cadavre direct la țintă. În ciuda faptului că astfel de oameni sunt cel mai adesea paranoici și se tem de conspirații, pierzi cumva din vedere. O persoană puternică nu trebuie să fie nenorocit, pur și simplu își decide soarta și pentru el conceptul de onoare nu este o frază goală, dar victoria cu orice preț nu este un semn de forță de caracter, ci doar lipsă de scrupule.

20/01/09, Kiskis
Cultul puterii a devenit o paranoia generală - toată lumea ar trebui să fie puternică, să conducă, să se rupă nasul și să susțină drepturile. Dar nimeni nu o face, adică altcineva încearcă la școală - ei bine, ei ucid tocilari acolo, bagă murdărie într-o servietă sau îi bat la pauze, dar cel mai interesant lucru începe mai târziu, când trebuie să te învingi. Stima de sine umflată și incapacitatea de a face compromisuri sunt mari daune în viață, iar liderii de ieri aud din ce în ce mai mult „nu”. Și se sparg. Dar e în regulă, totul are timpul său - toată lumea va trebui să scoată coroana și să ceară ajutor. Fiecare persoană este și slabă și puternică, totul depinde de circumstanțe.

20/01/09, Plaja este Fack
Voi spune asta, pentru a suporta constant bătăile și cuvintele jignitoare ale cuiva, ai nevoie doar de tărie de caracter și voință! După părerea mea, este mult mai ușor să răspunzi decât să taci! profesori de viață, arată ca un lagăr de concentrare , nu o școală! Trebuie să educi nu animale, ci oameni! Și o persoană sună mândru doar dacă respectul său față de sine nu depășește respectul față de ceilalți! , toți uzurpatorii și iubitorii, pentru ca toți cei din jur să cânte cât de excepțional și buni sunt sunt și tocmai astfel de oameni se străduiesc să depersonalizeze echipa!Nu toată lumea are nevoie de lideri, mulți trăiesc bine fără ei!

20/01/09, Johnson
Sunt neputincios. Opa. Ei bine, cum îmi recunosc deja puțin mai public caracterul meu slab? Cineva caută o cale de ieșire și cineva caută o comoară, cineva iubește banii, și cineva este o mitralieră, și cineva aleargă, și cineva trage, cineva găsește și cineva pierde.

20/01/09, iubita diavolului
Sunt mai mult pentru faptul că în fiecare persoană există atât putere, cât și slăbiciune. Evaluarea celor din afară nu ține cont și de faptul că fiecare persoană își percepe propriile probleme cu emoții triple, în timp ce cei din jur judecă pur superficial și sec. „un alcoolic – ei bine, lasă-l să nu mai bea”, „un iubit / amantă renunță – ei bine, lasă-l să găsească pe altcineva” și așa mai departe. Prin urmare, a fi o așa-zisă persoană „puternică” înseamnă, în primul rând, controlul asupra sentimentelor și emoțiilor cuiva. Și nevoia de a-ți trata problemele mai puțin emoțional. Adică, suprimați autocompătimirea și mergeți mai departe. Aceasta este așa-numita putere de voință, dar nu cred în mod deosebit în miraculosul ei, deoarece nu rezolvă problemele în sine, ci doar schimbă modul în care le tratăm.

20/01/09, Utahan
Ha! Da, de când au devenit slabi de voință oamenii care nu arată cruzime față de ceilalți și nu se străduiesc să urce la etaj peste cadavre? Iar cei puternici sunt cei care, indiferent de opiniile și sentimentele altora, merg înainte la falsele lor idealuri materialiste, distrugând totul în cale, nu? NU, există clar o substituție de concepte. Clasificarea este organizată greșit. Nu este nevoie să împărțiți oamenii în slabi și „puternici”. Tind să folosesc termeni mai tradiționali: există oameni buni, dar există, scuze, g * vnyuki. Prefer să numesc totul pe numele său propriu.

21/01/09, Kiskis
Ah, școlari, școlari, ar trebui să marcheze totul cu cizmele lor... De fapt, pentru a trece peste cadavre, trebuie doar să „ți lingi fundul și să-ți bagi cu părerea” - demonstrează exemplul tuturor marilor politicieni fără excepție. acest lucru perfect, și pentru a spune ceea ce crezi - toată lumea o poate face, astfel de adevărați sunt întotdeauna făcuți obiectul ridicolului. Forța este, în primul rând, o energie dirijată inteligent, iar dacă această energie este stropită, atunci nu vor exista cadavre. Apropo, uciderea unei persoane nu este atât de ușoară - nici la propriu, nici la figurat. Nu stiu daca are nevoie de curent. Și, în general, oamenii puternici sunt cei care merg pe drumul lor și nu-i doborî pe alții.

21/01/09, PushaShusha
Nu există caracter slab sau puternic, există nervi puternici și slabi.Prin fire, oamenii calmi, lipsiți de emoție nu înțeleg cum este posibil să reacționeze la ceva mai dureros decât ei înșiși.De aceea îi numesc slab pe cei vulnerabili și sensibili.

22/01/09, Strus
Și ce vrei să spui cu asta? După cum am înțeles, oamenii care nu vor și nu își permit să răspundă cu cruzime pentru cruzime și cu răutate pentru răutate? Și imaginați-vă dacă nu ar exista astfel de oameni - în ce s-ar fi transformat lumea, dar s-ar fi ucis deja între ei. În ceea ce privește școlile în care astfel de persoane sunt agresate, este posibil și necesar să se introducă o pedeapsă reală pentru cei care agresează - atunci va fi lipsit de respect. Desigur, nimeni nu te obligă să fii prieteni sau să iubești, dar să te batjocorești ar trebui să fie pedepsit. În plus, pregătire militară universală gratuită (dar voluntară, cu drept de refuz), astfel încât o persoană simplă, obișnuită să se poată proteja efectiv. Ei bine, în general, în viață - dacă astfel de oameni nu obțin succes, de ce ai decis că sunt răi? Toată lumea are talent și unicitate, și este important să-i încurajăm, și să nu zdrobim, și să nu propagandezi cel mai pur. Dar dacă există condiții, dar persoana nu realizează nimic, atunci aceasta este o altă întrebare, depășirea lenei și a lipsei de voință. Dar cu sistemul actual de relații în societate, este cu adevărat relevant să vorbim despre asta?!

23/01/09, Albă ca Zăpada
Dacă nu ar exista oameni slabi, atunci cum am scoate din mulțime oamenii cu un caracter puternic? Dacă toată lumea ar avea un caracter puternic, că toată lumea ar fi șefi și nu ar exista subalterni? Și cine ar comanda atunci autoritățile? Cei slabi au nevoie să fie sprijiniți, să nu răspândească putregaiul și să nu-i umilească. Pur și simplu nu au suficientă încredere în ei înșiși. Cei care ajută astfel de oameni devin ei înșiși mai puternici. Au și ei un caracter bun? Nu toată lumea este norocoasă să fie puternică.

25/01/09, Susie
Și eu sunt cel slab. Întotdeauna îmi fac griji despre cine și ce va crede despre mine. Dar nu este prima dată când trebuie să „plimb peste cadavre”. Adică la început fac tot ce este necesar pentru a supraviețui și chiar a mă bucura de viață, iar apoi îmi este rușine. În general, subiectul este amuzant. Adică toți ar trebui să fie nenorociți, iar cine nu poate fi nenorocit va fi vânat. Apropo, despre școală. Am fost hărțuit până în clasa a IX-a, apoi i-am pus doar un cuțit în gâtul batjocoritorului principal. L-am întâlnit recent pe stradă. S-a apropiat, a salutat, și-a băgat mâna în buzunar. El a scăpat. Dar a fost unul dintre cei care au otrăvit, precum personajele puternice :).

25/01/09, pustnic
Mă tratez așa. În ceea ce privește comunicarea, atitudinea și viziunea asupra lumii, sunt o persoană destul de notorie, iar dacă fac o autocritică adecvată, putem concluziona că practic nu sunt adaptat la viață și în societate mă simt ca un pisoi orb, deci orice acțiuni care puteam măcar să-mi schimb viața cu un pic, am făcut-o aproape din deznădejde... și așa mi-am început în repetate rânduri să fii de la zero. Potrivit lui Castaneda, cele de mai sus pot fi descrise drept „starea unui războinic”, dar nu-mi pasă nimic de asta, precum și de propriul meu caracter.

25/01/09, Elivan
Depinde in ce sens. După părerea mea, personajele slabe sunt cele care leng fundul celor mai cool și apoi se prefac duri, umilindu-și foștii prieteni. (oh, am refuzat ceva...) In general, cel pe care toata lumea il da cu piciorul nu este neaparat slab de vointa, poate dimpotriva, este foarte puternic (spiritual) sa suporte toate astea. Dar de obicei nu tac. Un „cool” poate „la o examinare mai atentă” să fie doar un slab. Pe scurt, prima dată nu înțelegi cine este cine.

29/01/10, Invictus
Pentru PushaShusha +1000. Exact. Totul depinde de sensibilitatea sistemului nervos. E mai ușor să devii puternic în această lume pentru o persoană căreia nu-i pasă, căreia trăiește pentru ziua de azi și nu crede că la ieșirea din casă poate cădea pe scări și își poate rupe craniul, că tocmai a zdrobit un păianjen sub el. călcâi și l-a durut foarte mult, și nu suferă de suspiciuni despre ce, soția lui este logodită în timp ce el lucrează toată ziua. Astfel de oameni trec prin viață ușor, pentru ei viața este un joc, nu simt un atașament puternic față de nimeni, mai întâi acționează și apoi gândesc, prin urmare sunt capabili să salveze o persoană care se îneacă sau să lupte cu un adversar mai puternic. Opusul unui astfel de personaj este o persoană excesiv de sensibilă din punct de vedere fizic și emoțional, care este capabilă să fie ofensată de faptul că cineva l-a privit cu piept, simțindu-se inconfortabil într-un mediu neobișnuit și ocupat să se gândească la sensul existenței sale. Cu cât omenirea se îndepărtează mai mult de modul primitiv de viață, cu atât acest din urmă tip de oameni devine mai mult>>

29/01/10, Invictus
>> Mai multe Friedrich Nietzsche a scris că omenirea „degenerează” pentru că oamenii devin mai susceptibili la durere. În consecință, vor fi din ce în ce mai puțini eroi care, chiar și sub tortură, nu au dezvăluit secrete militare sau oameni care se pot bucura de viață în ciuda sărăciei, bolii și bătrâneții. Mulți dintre noi suntem leneși și răsfățați de civilizație, iar ceea ce ni se pare eroic, pentru cei care au trăit în trecut, este doar un fleac. Dar nu sunt deloc întristat de un asemenea curs al evenimentelor, îi înțeleg cumva pe „pâncătorii” și pe egoiști mai mult decât pe eroi fanatici capabili să se lepede de sine de dragul aproapelui. În ceea ce privește așa-numitele succese în viață, în timpul nostru, ele depind mai degrabă nu de forța de caracter, ci de utilitate și elasticitate, adică de capacitatea de a mulțumi autorităților, de a raporta despre alți angajați, de a reuși să nu poarte niciodată un costum mai inteligent. decât șeful... Acest lucru poate fi atribuit atât puterii, cât și slăbiciunii, depinde de principiile celui care judecă.

04/05/10, iubitor de discuții
Și cine este o persoană atât de slabă în general? Poate că aceasta este o persoană care nu se încadrează în sfera decenței tale ..... dacă, de exemplu, o persoană este numită PERDANT, atunci nu este un fapt că într-un câțiva ani își va justifica numele sau se recunoaște ca atare.Cunosc multe cazuri în care omul puternic era voinic tot timpul, era respectat, avea multi prieteni.....dar intr-o zi a aratat o slabiciune.....si toata lumea s-a intors de la el.Si in acel moment o persoana slaba la minte. a dat dovadă de curaj, pentru care au început să-l respecte... .Timpul schimbă concluzia oamenilor: indiferent cine ai fi, important este cine ești

21/07/10, Carrie White
Iubesc foarte mult oamenii slabi, pentru că se comportă foarte bine, sunt politicoși, de încredere (înțeleg că a fi de încredere este greu - toată lumea încearcă să profite de tine, eu însumi sunt slab și de încredere, dar aceasta este totuși o calitate bună ). Numai cu oameni slabi de voință poți comunica normal, nu sunt capabili să enerveze ceva (eu comunic doar cu astfel de oameni, dar cu oameni puternici aproape imediat incep sa injur) si cel mai important - sunt doar foarte bune!