Cum să te pregătești rapid pentru examen: sfaturi practice. Pregătirea pentru examene: Cum să memorezi mai ușor Studiul variază în funcție de materie

Cum să te pregătești rapid pentru examen? Mulți școlari și elevi sunt nevoiți să caute periodic răspunsul la această întrebare dificilă. Dacă a mai rămas foarte puțin timp, regula principală este că nu trebuie să intri în panică. Sfaturile oferite în articol îi vor ajuta pe cei care sunt nevoiți să studieze materialul de examen într-un ritm accelerat.

Cum să te pregătești rapid pentru examen: managementul timpului

Nu este un secret pentru nimeni că o încercare de a studia biletele de examen non-stop se transformă întotdeauna într-un eșec. Cum să te pregătești rapid pentru examen și să obții o notă bună? Cursurile trebuie alternate cu odihnă. De exemplu, poți să înveți timp de o oră, iar apoi să-ți dedici aproximativ 15 minute odihnei. Psihologii spun că astfel materialul este absorbit mai ușor, deoarece elevul se liniștește cu gânduri despre pauza viitoare.

Merită să luați în considerare că restul ar trebui să fie corect. Asigurați-vă că vă îndepărtați de computer pentru această perioadă. În mod ideal, ar trebui să mergeți la o scurtă plimbare sau să faceți câteva exerciții simple. Activitatea fizică are un efect pozitiv asupra funcției creierului, ameliorează stresul.

Mediul potrivit

Cum să te pregătești rapid pentru examen? Înainte de a începe cursurile, trebuie să eliminați toți factorii care vă pot distrage atenția de la studiu. De exemplu, ar fi indicat să părăsiți Skype, să închideți telefonul mobil, să avertizați rudele și prietenii să nu deranjeze. Desigur, trebuie să studiezi în tăcere, așa că cu siguranță ar trebui să găsești un loc potrivit.

Ce să faci dacă nu te poți forța să începi să studiezi materialul de examen? În acest caz, trebuie să vă convingeți să petreceți doar câteva minute la cursuri. Această abordare vă va ajuta să vă implicați în liniște procesul de studiu. De asemenea, puteți încerca să veniți cu un stimulent eficient pentru dvs.

Mnemonice

Cum să te pregătești rapid pentru examen dacă trebuie să înveți o cantitate mare de material? Trucuri familiare tuturor elevilor experimentați vor veni în ajutor. Mnemonicii sunt cele mai populare printre studenți. Această metodă presupune utilizarea asociațiilor. Cu cât imaginile sunt mai vii, cu atât le va fi mai ușor să fie depozitate în memorie.

De exemplu, cum rămâne cu un student care trebuie să memoreze biografia unui personaj istoric? Merită să ne amintim o persoană familiară care este similară cu acest personaj ca aspect sau din punct de vedere al caracterului, care are același nume și așa mai departe. Este grozav dacă asociațiile sunt amuzante, este mai ușor pentru mulți oameni să absoarbă informații.

Amintiți-vă datele

Cum să te pregătești bine pentru examen? Pentru mulți elevi, cea mai mare dificultate este nevoia de a-și aminti informații corecte. capabil să servească formule, date, axiome. Pentru ca numerele să fie fixate în memorie pentru o lungă perioadă de timp, este necesară corelarea mentală a acestora cu un număr pe care elevul și-l amintește bine. Sa spunem figură istorică ar putea fi născut în aceeași zi cu un prieten sau o rudă. Sau data arată ca un număr de telefon familiar.

O formulă poate fi, de asemenea, imprimată în memorie dacă nu o mai percepeți ca pe o formulă. Dacă te uiți cu atenție, poți vedea o figură familiară, poți înțelege că formula seamănă cu un anumit cuvânt și așa mai departe. Este important doar să nu uităm, chiar înainte de începerea examenului, ce fel de asocieri a provocat materialul.

Despre beneficiile cheat sheets

Cum să te pregătești bine pentru examen pentru a-l promova cu cinci? Pătuțurile sunt o invenție care poate veni în ajutorul unei persoane care are cea mai dezvoltată memorie motrică. În timpul înregistrării materialului, o parte din acesta este inevitabil fixată în memoria elevului.

În plus, cheat sheet-ul este util prin faptul că prezintă biletul de examen într-o formă structurată, informațiile inutile sunt pur și simplu aruncate, rămâne doar esența. Cu ajutorul acestuia, este convenabil să repetați materialul, mai ales în condiții de constrângere de timp. Apropo, psihologii vă recomandă să luați cu siguranță astfel de „spații libere” atunci când mergeți la examen, deoarece acest lucru vă inspiră o anumită încredere.

Regula cu trei propoziții

Cum să te pregătești eficient pentru examen? În ajutorul elevului poate veni și regula celor trei propoziții. Esența acestei metode este ușor de înțeles pe exemplul lucrului cu un singur bilet. În primul rând, studentul trebuie să citească cu atenție prelegerea pe tema biletului. Apoi alege trei propoziții principale care, în termeni generali, transmit tot materialul prezentat în ele.

Cele trei propoziții selectate trebuie rostite cu voce tare de mai multe ori, precum și notate - astfel de acțiuni ajută la activare tipuri diferite memorie. Restul biletelor se gestionează în același mod. Desigur, această metodă este potrivită în primul rând pentru acei studenți care trebuie să susțină o materie umanitară.

Instruire

În primul rând, trebuie să creați conditiile necesare pentru memorare. Trebuie să găsești un loc liniștit, unde nu există zgomote inutile, să te concentrezi pe deplin asupra materialului studiat și să nu fii distras de gânduri străine.

Repovestirea este una dintre cele mai bune modalități de a remedia permanent informațiile citite sau auzite în memorie. În acest caz, merită să fiți atenți la ce tip de memorie este mai bine dezvoltată. Dacă textul scris este mai ușor de asimilat, memoria vizuală funcționează bine, atunci repovestirea se poate face sub formă de cheat sheet, notând pe ea principalele teze, conform cărora textul va fi ușor de reprodus. Dacă materialul este mai bine perceput după ureche, atunci ceea ce se citește poate fi spus, dar dacă textul este discutat cu cineva, atunci memorarea este accelerată și facilitată uneori.

Pentru a vă concentra asupra materialului care trebuie învățat, în timp ce citiți, nu trebuie să pronunțați cuvintele și, de asemenea, să vă mutați privirea către ceea ce a fost deja citit. Acest lucru reduce foarte mult percepția și irită sistemul nervos. Dacă au existat informații, ar trebui acordată atenție atunci când recitiți textul în detaliu, după ce ați învățat gândurile principale la început.

Ca orice abilitate, capacitatea de a învăța rapid materialul se dezvoltă doar printr-o pregătire constantă. Este necesar să se antreneze toate tipurile de memorie: auditivă, vizuală, semantică. Percepția complexă a imaginilor vizuale și a sunetului, completându-se reciproc și susținute de asociații, creează o bază solidă pentru memorarea fiabilă a informațiilor. De asemenea, unul dintre factorii importanți pentru memorarea textului este viziunea periferică - capacitatea de a capta o cantitate mare de text cu o privire.

„Repetiția este mama învățării”, spune înțelepciunea populară. Într-adevăr, repetarea atentă a materialului la ceva timp după studiul său contribuie la înrădăcinarea sa fiabilă în memoria pe termen lung. În acest caz, nu trebuie să repetați tot materialul deodată, mai ales imediat înainte de test sau examen. Repetarea trebuie împărțită în mai multe zile, se pot distinge două sau trei teze principale și se repetă una pe zi.

Principalul aspect pentru asimilarea materialului este aplicarea acestuia în practică. Rezolvarea problemelor și efectuarea exercițiilor pe această temă contribuie la o bună memorare a principiilor de bază prin care se rezolvă aceste probleme. Cunoscând în mod clar scopul aplicării practice a materialului, nu este dificil de reprodus dacă este necesar.

Învățăm de-a lungul vieții, din copilărie până la bătrânețe. cântând la chitară nou software, creșterea unui copil - creierul uman absoarbe constant cunoștințele, cu toate acestea, acest lucru se întâmplă cu viteză diferită. În copilărie, informațiile sunt absorbite foarte repede, dar cu cât îmbătrânim, cu atât este mai dificil de învățat.

Mai jos veți vedea mai multe moduri care vă vor ajuta să vă spargeți mintea și să o faceți să funcționeze mai rapid și mai bine.

întreținere

Ca orice mecanism complex, creierul necesită întreținere regulată, iar dacă nu îl neglijezi, va putea face față oricărei sarcini. Câteva obiceiuri bune ajută la menținerea creierului în stare perfectă, astfel încât procesul de învățare să fie mai rapid și mai ușor.

a o face pentru sport

Nu am încredere în niciun gând care nu a venit în timpul mișcării.

Luați o pauză de la studiu

Nu poți face un singur lucru în fiecare zi - munca sau studiul. Este important să fii distras periodic de altceva, astfel încât creierul să însumeze și să proceseze informațiile în acest timp.

Dacă decideți să vă ocupați de un hobby, alegeți activități care implică concentrare și coordonare ochi-mână, cum ar fi jonglarea. Un studiu a constatat că jonglarea are un efect pozitiv asupra funcției creierului. Adevărat, consecințele pozitive au avut loc imediat după ce oamenii au renunțat la un nou hobby.

a se distra

Râsul este Cel mai bun mod relaxează-te și evită epuizarea, mai ales când trebuie să studiezi într-un ritm accelerat. S-a dovedit că râsul ajută la rezolvarea problemelor și la creativitate.

Cum să faci procesul de învățare mai ușor?

Încălzire pentru creier

Înainte de a te scufunda în muncă, te poți distra puțin, pe parcurs, punându-ți creierul la lucru. De exemplu, puteți selecta mental rime pentru cuvinte sau puteți rezolva o problemă simplă. O astfel de încălzire ajută la relaxare și la acordul cu percepția lucrurilor mai complexe.

studiază împreună

Dacă antrenamentul tău este ca și cum ai lua cu asalt o fortăreață, poți găsi pe cineva care să te sprijine. Fie că este vorba despre un grup, un club sau un prieten - într-o echipă este mai ușor să te concentrezi pe material și să organizezi procesul de învățare în sine.

Biblioteca Robert E. Kennedy de la Cal Poly /flickr.com

Stabiliți un loc

Mediul este foarte important pentru învățare. În mod ideal, spațiul ar trebui să fie curat, liniștit și proaspăt, dar nici varietatea nu strica. De exemplu, pe vreme bună, puteți încerca să lucrați în parc sau într-o cafenea confortabilă. Singurul lucru care nu trebuie amestecat este antrenamentul și. Chiar dacă este foarte confortabil patul este asociat inconștient cu somnul și relaxarea, așa că vă va fi mai greu să vă concentrați.

metacognitie

Majoritatea sfaturilor despre cum să îmbunătățiți procesul de învățare se bazează pe metacogniție. Acest concept poate fi definit ca arta conștientizării propriei conștiințe. Îți evaluezi mentalitatea, capacitatea de a finaliza sarcina și obiectivele care se vor potrivi.

Trebuie să faceți un pas înapoi de la prima impresie a materialului și să evaluați cât de repede învățați cunoștințele, există probleme și modalități de a învăța mai productiv.

Fă câte un lucru pe rând

Multitasking-ul este un adevărat talent, dar, din păcate, reduce eficiența muncii. Dacă faci mai multe lucruri în același timp, este imposibil să te concentrezi pe deplin asupra lor, așa că timpul necesar pentru a finaliza sarcina crește.

Nu-ți fie frică de eșec

Un grup de cercetători din Singapore a descoperit că oamenii care au rezolvat probleme complexe de matematică fără instrucțiuni sau ajutor aveau mai multe șanse să eșueze. Cu toate acestea, în acest proces, au găsit idei interesante care i-au ajutat în viitor.

Acest lucru poate fi numit „eșec productiv” - atunci când experiența dobândită în procesul de rezolvare de mai multe ori ajută în viitor. Așa că nu vă temeți de greșeli: acestea vă vor fi utile.

Testează-te

Nu aștepta ultimul examen - testează-te des sau roagă un prieten să-ți dea un mic test. „Eșecurile productive” funcționează doar cu găsirea de soluții, iar dacă picăți un examen care necesita memorarea din memorie a materialului, acest lucru nu vă va ajuta învățarea, ci doar o împiedică.

materialul tăiat

Este util să vă completați notele cu elemente vizuale: grafice, diagrame sau hărți.

Gândiți-vă unde poate fi aplicat

Foarte des, atunci când se prezintă fapte și formule, sfera de aplicare a acestora este ratată. Cunoștințele uscate sunt uitate rapid și, dacă doriți să vă amintiți ceva mult timp, încercați să-i găsiți singur o utilizare. viata reala. A ști cum, unde și de ce să aplici faptele în viața reală va remedia în siguranță informațiile din memoria ta.

Aplicați diferite metode

Cu cât sursele de cunoaștere sunt mai diverse, cu atât este mai probabil ca acestea să rămână în memoria ta.

Munca coordonată a diferitelor zone ale creierului îmbunătățește percepția și stocarea informațiilor.

De exemplu, aceasta ar putea fi citirea articolelor, ascultarea sunetului, vizionarea videoclipurilor, scrierea sau tastarea manuală, vorbirea cu voce tare. Cel mai important, nu face totul în același timp.

Legătură cu cunoștințele existente

Dacă vă puteți conecta mental cunoștințele cu ceea ce ați învățat înainte, acest lucru vă va ajuta să învățați mai rapid și mai eficient. Nu lăsa cunoștințele în pace - construiește-o în imaginea de ansamblu a lumii care se află în creierul tău.

Vei reusi

Fii tu însuți și știi că vei reuși. Nu numai pentru că este adevărat, ci și pentru că credinţa în puterea intelectului cuiva o măreşte cu adevărat.

Fiecare persoană se confruntă periodic cu nevoia de a învăța materiale de conținut și volum variat. Acest lucru este ușor pentru unii, dar marea majoritate a oamenilor se confruntă cu dificultăți, neștiind cum să memoreze rapid o anumită cantitate de text.

Lucrarea creierului uman nu a fost încă studiată 100%, știm doar că folosim o mică parte din abilitățile creierului. Procesele psihologice care au loc în mintea umană sunt susceptibile de antrenament zilnic. Memoria și alte mecanisme ale conștiinței pot fi dezvoltate la înălțimi fără precedent. O memorie puternică va face posibilă obținerea succesului în orice domeniu al vieții umane, va fi necesară în viața „de zi cu zi”, studiu, va crește cu ușurință abilitățile intelectuale.

Pentru a învăța un text, conținut artistic sau științific, vei avea nevoie de un antrenament constant al memoriei cu exerciții special concepute pentru asta. Memoria umană este împărțită în vizuală, auditivă, olfactivă, gustativă și tactilă. Este capacitatea de a memora și stoca orice cantitate de informații.

Fiecare tip de memorie se dezvoltă diferit la oameni. Cuiva este mai ușor să memoreze textul rostindu-l cu voce tare, iar pentru cineva, dimpotrivă, este mai bine absorbit după vizualizarea a ceea ce s-a citit. Prin urmare, este important să înțelegem ce tip de memorie este mai bine dezvoltat pentru a o utiliza pentru memorare în viitor.

Aceeași informație poate fi învățată bine în mai multe moduri. Există trei moduri de a vă aminti materialul necesar într-un timp scurt.

Metoda memorării raționale;

Se bazează pe utilizarea memoriei logice. În procesul memorării raționale se fixează în minte legătura semantică și logică a materialului cu experiența de viață. Cu memorarea rațională, există o conștientizare a textului citit și informațiile sunt mai ușor de perceput. Această metodă ajută la amintirea materialului pe de rost, antrenează abilitățile intelectuale și crește cunoștințele.

Metoda de memorare mnemotehnică;

Acesta este cel mai interesant dintre cele trei. Ajută la reamintirea informațiilor non-semantice, datorită prelucrării în imagini și link-uri asociative. Memorarea mnemotehnică se bazează pe primit experienta de viata, traducând textul în imagini familiare conștiinței. Această metodă ajută la reamintirea unei cantități mari de material care nu poartă o încărcătură semantică. Pot fi date, numere de telefon, nume, adrese. Ajută la lupta împotriva uitării de zi cu zi prin creșterea posibilității de a-ți aminti memorat ceea ce se întâmplă.

metoda memoriei mecanice.

Această metodă presupune memorarea materialului. Este considerat ineficient și dificil de antrenat, deoarece poate eșua în orice moment, „căzând” din memorie. Odată cu vârsta, capacitatea de memorare se deteriorează.

tehnici de memorare

Pentru asimilarea rapidă a textului se folosesc diferite metode de memorare. Una dintre cele mai metoda eficienta lectură atentă. Este foarte potrivit pentru memorarea volumelor mari și mici. Această metodă este folosită de actori care, ca nimeni altcineva, trebuie să știe să memoreze rapid un text.

Mai întâi, citiți încet și cu atenție textul care trebuie reținut. Mai bine să o citești cu voce tare. Când citești, trebuie să înțelegi Ideea principală textul, intriga sa principală, astfel încât să vă puteți aminti rapid.
Dacă cantitatea de material este mare, o împărțim în părți semantice. Fiecare parte trebuie învățată separat, găsind în ele cuvintele sau expresiile principale în sens. Acest lucru va ajuta pe viitor, să restabiliți tot textul în ordine.
După aceea, trebuie să rescrieți întregul text, manual. Acest lucru ar trebui făcut încet, aprofundând în esența a ceea ce este scris.
După ce totul este rescris, repovestim ceea ce ne amintim. Trebuie să vă amintiți cele mai mici detalii, bazate pe cuvinte cheie. Dacă nu vă amintiți un moment, este mai bine să nu vă uitați în înregistrări, dar încercați să o faceți singur. Puteți viziona doar în caz de urgență.
În plus, rescriem pentru a doua oară doar ceea ce ne-am amintit fără a fi necesar.
În ultima etapă, recitim din nou textul cu atenție și îl repovestim. Cel mai bine este să faci asta înainte de culcare.

Această metodă de memorare este potrivită pentru învățarea textului text. Va ajuta elevii, elevii școlii și toți cei care trebuie să știe să învețe o cantitate mare de informații într-un timp scurt. Actorii de teatru și film folosesc această metodă pentru a-și aminti rolurile.

Trucuri pentru memorare rapidă

Există câteva trucuri mai simple, dar foarte eficiente pentru memorarea întregului text, bazate pe nuanțele modului în care funcționează creierul nostru. Pentru asta ai nevoie de:

Evidențiați punctele principale din text cu un marcator luminos;

Acest lucru vă va permite să nu fiți distras de partea suplimentară a textului. Actorii își evidențiază astfel frazele în scenariu.

Cântați cuvinte sau text;

Aceasta este o metodă de memorare non-standard. După ce a cântat materialul, va intra mai bine în memorie și poate fi amintit mai repede.

Trebuie să citiți până când sensul devine complet clar;

Este foarte important să simți sentimentele și emoțiile pentru tine, dacă este fictiune experimentat de eroi.

După ce ați citit, puneți-vă întrebări despre conținut;
Citiți cu voce tare cu expresie;
Scrieți textul cu cealaltă mână;

Dacă ești stângaci, scrie cu dreapta, dacă ești dreptaci, scrie cu stânga. Această modalitate dificilă va face creierul să depună mai mult efort pentru a analiza tot materialul scris.

Găsiți un partener de antrenament;

Actorii repetă în perechi, ajută la lucru. De asemenea, puteți cere unui prieten să vă testeze cunoștințele întregului material. Într-o companie, învățarea pe de rost este mai interesantă și mult mai ușoară.

Înregistrați textul pe reportofonul;

Înregistrați textul pe un dispozitiv de înregistrare și ascultați-l în timpul zilei, în timpul activităților obișnuite sau în timpul unei călătorii. Acest lucru vă va ajuta să memorați un text voluminos fără a fi distras de la alte lucruri și fără a pierde timp suplimentar.

Memoria trebuie antrenată constant. Amintirea informațiilor constă în codificarea lor și trimiterea lor către o parte specială a creierului pentru stocare ulterioară. Dacă este nevoie de informații, este ușor de reținut. Când nu este folosit pentru o perioadă lungă de timp, creierul îl va elimina ca fiind inutil. Uitarea este inerentă unei persoane, se întâmplă după un anumit timp. Acesta este un mecanism natural al creierului și ajută la nu supraîncărcarea creierului cu informații inutile, iar dacă nu este folosit, atunci dispare din memorie în timp.

Fiecare persoană din viața lui a trecut printr-o anumită etapă când a fost necesar să învețe ceva. Toată lumea începe cu grădiniţă, apoi școală, institut, cursuri de perfecționare și multe altele. Să analizăm în acest articol cum să învățăm corect notele sau orice alte sarcini.

Nu este un secret pentru nimeni că, în timp ce studiază, toată lumea trebuie să învețe câteva informații, apoi să susțină examene sau teste. Dar problema este că nu întotdeauna, se pare, să ne amintim anumite materiale. Să vorbim despre cum să predăm mai bine. La urma urmei, ca și în alte domenii, și aici trebuie să cunoașteți niște reguli. Și nu doar să le cunoaștem, ci și să le urmăm.

Metode de memorare

În primul rând, motivează-te. Trebuie să veniți cu un fel de recompensă care vă așteaptă în cazul finalizării cu succes a cazului. Desenează mental o situație în care stai în fața examinatorilor și răspunde la toate întrebările cu o voce încrezătoare.
Alegeți un anumit moment pentru a studia și încercați să nu vă lăsați distras de nimic. Lasă viața personală, problemele și grijile să treacă în fundal. Concentrează-te doar pe obiectivul tău. Nu ceda nicio tentatie.
După ce sunt acceptate toate condițiile necesare pentru pregătire, puteți începe să studiați.
Pentru a reține informațiile, acestea trebuie înțelese și înțelese. Amintiți-vă, nu trebuie să vă înghesuiți. Este mai bine să înțelegeți și să procesați pur și simplu tot materialul dat. Dacă le spui profesorilor tot materialul în cuvintele tale, atunci el va înțelege că nu ai memorat subiectul de la miezul nopții, ci ai analizat-o cu adevărat și ai înțeles-o.
Vă rugăm să rețineți că cel mai bine este să studiați materialul seara sau dimineața. Dar nu uita de pauzele dintre studii. În timp ce vă relaxați, puteți asculta muzică, viziona un film de comedie, puteți citi o revistă.
Amintiți-vă că, cu cât o informație importantă iese mai în evidență pe fundalul alteia, cu atât mai bine. Pentru comoditate, puteți evidenția toate aspectele importante cu un marker de altă culoare.
Mulți școlari sunt interesați de cum să învețe corect biletele de examen. În primul rând, trebuie să înveți un adevăr simplu, să nu predai selectiv, ci să începi de la prima pagină și să mergi până la sfârșit. Citiți mai întâi întrebarea, apoi teoria și așa mai departe de mai multe ori. La o zi după ce ai învățat un anumit bilet, încearcă să-i răspunzi din memorie. Dacă decideți să scrieți cheat sheets, atunci scrieți. Deoarece tot materialul nu se potrivește pe bucăți mici de hârtie, va trebui să le evidențiați pe cele mai elementare. Astfel, indiferent dacă vă place sau nu, amintiți-vă oricum ce ați scris.

Mai multe condiții pentru memorarea cu succes

Mulți oameni spun că au doar o memorie proastă și, prin urmare, nu-și pot aminti acest sau acel material, dar acest lucru nu este adevărat. Trebuie doar să arăți interes pentru ceea ce trebuie să înveți.
Dacă sentimentele „pătrund” în material, atunci este foarte ușor de reținut. De exemplu, poezii despre dragoste neîmpărtășită și neîmpărtășită, o baladă amuzantă etc.
O condiție foarte importantă pentru memorarea cu succes este, desigur, înțelegerea informațiilor care trebuie învățate. Dacă nu înțelegi ideea pe care o poartă materialul, atunci nu o vei învăța, ci o vei memora. Drept urmare, nu vei învăța ceva nou care să-ți rămână în memorie, dar vei uita tot ce ai memorat în doar câteva zile.
Trebuie să vă stabiliți un obiectiv pentru a învăța acest material. Convinge-te că acest lucru este important pentru tine și util în viață. Atunci tot ce ai învățat va fi cu siguranță amintit. Dacă predai doar pentru a nu obține un deuce, atunci informația nu este asimilată.
Pentru a vă aminti mai bine regulile, trebuie să le dezasamblați singur și să veniți cu exemple. Când o persoană combină memorarea cu activitatea, rezultatul este mult mai bun.
Perseverența este, de asemenea, foarte importantă. Perseverând și ducând până la sfârșit ceea ce ai început, vei obține o memorare de durată și completă.
Când vă pregătiți pentru un examen, înghesuirea trebuie evitată. Este mai bine să sistematizați toate cunoștințele. În primul rând, încercați să repovestiți textul citit cu propriile cuvinte și amintiți-vă cele mai importante puncte. La examen, memoria ta se va „prinde”. La urma urmei, amintindu-ți o anumită dată, vei spune despre toate evenimentele însoțitoare pe care le implică.
Nu ratați nicio consultație pre-examinare.
O dietă echilibrată și hrănitoare joacă un rol foarte important. Examenele iminente nu sunt o piedică pentru un prânz copios. Dimpotrivă. Simțindu-ți foame, nu te vei putea concentra pe deplin asupra studiilor tale și vei fi constant distras de ceva. Nu ține dietă în timpul examenelor. Examenele sunt deja stresante pentru corpul tău, iar apoi mai este dieta. Experții recomandă, de asemenea, evitarea consumului de băuturi energizante. Ele nu sunt doar ineficiente, ci și foarte dăunătoare pentru stomac. Mai mult, după ele vine o scădere a puterii.
Nu ar trebui să duci un stil de viață sedentar. Mai bine mergi la sport. Faceți exerciții în fiecare dimineață, mergeți la piscină sau mergeți la alergat. Astfel scapi de stres. Experții au descoperit că activitatea fizică afectează foarte mult starea de spirit în general.
Înainte de examene, nu trebuie să vă pregătiți pentru rău. Dacă ești îngrijorat, atunci nu-i întreba pe colegii care au trecut deja cum a decurs totul. Acest lucru te va face doar mai nervos. Este mai bine să repetați materialul învățat. Intră cu încredere în clasă. După ce ați scos un bilet, nu intrați în panică chiar și atunci când ați uitat ceva. Doar stai jos și pregătește-te să pleci. Rescrie întrebările și încearcă să le răspunzi din memorie. Începeți să răspundeți la întrebarea care vi se pare cea mai ușoară. Subliniază-ți răspunsul. Apoi treceți la întrebările următoare.

Acum știi cum să înveți cel mai bine orice material. Fie că este vorba de bilete de examen sau doar de o poezie de dragoste. Acest lucru vă va permite să stăpâniți cunoștințele fără a petrece mult timp cu ele. Vă dorim mult succes!