Ce să faci dacă menstruația în timpul examenului. Cum să te descurci cu „zile acestea” la școală. Care sunt modalitățile de a trece bine examenul

Când îți prinde menstruația la școală, probabil că există puține motive de bucurie, mai ales dacă stomacul are și crampe și este complet dificil să mergi la toaletă. Cu toate acestea, dacă sunteți pregătit pentru apariția acestor zile în avans, atunci nu va trebui să vă faceți griji pentru nimic altceva. Cel mai important lucru în acest caz este să ții tot ce ai putea avea nevoie la îndemână și să nu te sfiești să ceri timp liber la toaletă! Amintiți-vă, nu vă jenați că aveți menstruația - nu este nimic în neregulă cu asta!

Pași

Partea 1

Țineți tampoanele sau tampoanele cu dvs. în orice moment. Dacă chiar vrei să fii pregătită pentru menstruație chiar și în timp ce ești la școală, atunci cel mai important lucru este să ai o rezervă de tampoane, tampoane sau altceva în același sens. O rezervă te va scuti de a fi nevoit să-ți faci griji dacă poți vedea... ahem... ei bine, înțelegi. În general, păstrați o rezervă de aceste produse de igienă personală cu dvs. și atunci nu vă puteți ajuta doar pe dvs., ci și, să zicem, un prieten, să dați o mână de ajutor.

• Cupele menstruale, care sunt introduse în vagin și colectează sânge, sunt, de asemenea, o opțiune. Sunt suficiente pentru 10 ore, nu le vei simți... desigur, opțiunea nu este la fel de populară precum tampoanele sau tampoanele, dar nu mai puțin sigură.
• Dacă crezi că este pe cale să înceapă menstruația (poate chiar și astăzi), introduceți un tampon sau puneți un tampon înainte de a merge la școală.

1. Găsiți un loc unde să vă depozitați articolele de igienă. Bineînțeles, nu este nimic rușinos în ele, dar dacă tot ești jenat de ceva, atunci caută locuri unde le poți depozita. Totuși, la ce să cauți dacă ai o pungă de cosmetice?! Dacă statutul școlii nu permite elevilor să poarte pungi și genți pentru cosmetice, atunci o trusă de creioane va fi potrivită sau chiar ceva de genul unui dosar. Gândește-te dinainte unde îți vei pune „rezerva”, iar când îți va veni menstruația, îți va fi mult mai ușor și mai ușor.

   • Dacă ai un dulap, e grozav! Dacă încuietoarea este fiabilă, atunci puteți stoca acolo un an de produse de igienă și nu le puteți purta cu dvs.

2. Lenjeria și pantalonii de rezervă vor fi de folos. Măcar te vor face să te simți în largul tău. Da, multe femei sunt chinuite de teama că menstruația lor va deveni vizibilă cu ochiul liber pentru un observator din afară și în cel mai evident mod - dar aceasta este, în general, o raritate. Totuși, nu strica să fii pregătit! Lenjeria și pantalonii de rezervă sunt cel mai bun răspuns la o astfel de frică. Vor zace în liniște undeva, vă veți aminti de ei și nu vă veți face griji. Nu e bine?

   • Alternativ, puteți păstra și ceva ca un pulover în stoc - îl puteți înfășura în jurul curelei.

3. Adăugați și un baton de ciocolată în stoc. Menstruația sau sindromul premenstrual este un motiv bun pentru a mânca puțină ciocolată. Cercetările arată că ciocolata ameliorează simptomele PMS... și este pur și simplu delicioasă! In general, un baton de ciocolata te va linisti si te va inviora, iar asta nu este deloc de prisos in asa si asa zile.

   Păstrați un analgezic la îndemână în cazul în care durerile menstruale devin prea intense. Dacă menstruația pentru tine este, de asemenea, o durere în abdomen, greață, o senzație de balonare și alte „farmece” ale vieții, atunci are sens să ai cu tine un analgezic (principalul este că acest lucru nu contrazice statutul şcoală). Ibuprofenul sau un alt medicament fără prescripție medicală este bine. Acest lucru, desigur, nu este necesar, dar poate lumina viața în timpul menstruației.

   • Principalul lucru este să discutați această problemă cu părinții și medicii dvs. pentru a ști cu siguranță că medicamentul selectat nu este periculos pentru dvs.

4. Aflați când vor veni acele zile. Este posibil ca menstruația să nu fie foarte regulată, dar totuși nu va fi de prisos să ții un calendar. Acest lucru nu numai că vă permite să evitați surprizele neplăcute, ci și să luați în avans toate măsurile de precauție necesare - de exemplu, știind că menstruația va începe în jurul acestei săptămâni, puteți începe să utilizați tampoane.

   Consultați semnele de avertizare ale ciclului menstrual. Menstruația provoacă adesea efecte secundare, cum ar fi crampe, balonare, acnee și sensibilitate a sânilor. Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, menstruația va începe în curând.

   • Cu astfel de simptome, trebuie să verificați din nou dacă totul este la locul lor. Asigurați-vă că tampoanele sau tampoanele de rezervă sunt la locul lor. De asemenea, asigurați-vă că aveți suficiente tampoane/tampoane pentru următoarele câteva zile și verificați dacă aveți analgezice la locul lor.
   • Poarta haine inchise la culoare cand crezi ca este pe cale sa inceapa menstruatia. Dacă menstruația te ia prin surprindere, negrul te poate ajuta să o ascunzi.

   Partea 2

   Acționăm dacă menstruația a început

   1. Mergeți la toaletă cât mai curând posibil. Deci, puteți evalua situația fără priviri indiscrete. În toaletă, poți pune un tampon pentru a evita situațiile incomode pentru tot restul zilei. Dacă tu, în timpul orei, bănuiești că ți-a început menstruația, cere-i imediat profesorului să meargă la toaletă.

      Cereți ajutor profesorului, asistentei sau prietenilor. Dacă menstruația, iarna aceea, a venit pe neașteptate și nu ești deloc pregătită pentru ele, nu ezita să-ți ceri ajutor prietenilor. Dacă niciunul dintre ei nu vă poate ajuta, contactați un profesor sau o asistentă (dar rețineți că, dacă au deja aproximativ 45-50 de ani, atunci există șansa să fi început deja menopauza, adică nu este nevoie să poarte , să zicem, aceleași garnituri).

      Faceți-vă propria căptușeală dacă este necesar. Dacă încă nu există o opțiune mai bună, iar menstruația este pe cale să se întâmple, atunci trebuie făcut ceva, și anume, un tampon de casă. Practic, este o chestiune simplă - aveți nevoie de o bucată lungă de hârtie igienică, suficient de lungă pentru a o rula de cel puțin 10 ori în jurul palmei. Această grosime va fi suficientă minimă. Puneți acest tampon improvizat în lenjerie de corp la fel cum ați face cu un tampon obișnuit, apoi luați o altă bucată lungă de hârtie igienică și înfășurați-o în jurul acelui tampon (perpendicular) de încă 8-10 ori până când totul este bine în poziție. În principiu, puteți lua o altă bucată de hârtie igienică și repetați procedura. Desigur, acest lucru nu poate fi comparat cu o garnitură convențională, dar totuși.

      • În principiu, dacă nu aveți menstruații atât de grele, atunci nu ar trebui să introduceți un sul întreg în lenjerie - este suficient, să zicem, să rulați o bucată de hârtie igienică de 2-3 ori. Totuși, totul aici este pur individual.

   2. Înfășurați jacheta în jurul taliei, dacă este necesar. Dacă este posibil, înfășurați un tricou, un hanorac sau o jachetă în jurul taliei, mai ales dacă bănuiți că s-a infiltrat sânge prin îmbrăcăminte. Astfel poți ascunde petele până când ai ocazia să te schimbi.

   Partea 3

   Pregătire mai minuțioasă

   Bea suficient. Acesta este poate ultimul lucru la care te-ai putea gândi, dar tocmai când echilibrul de apă al corpului este normal, nu trebuie să rețină umiditatea. În consecință, vă veți simți mai puțin „umflat”. Ține mereu la tine o sticlă cu apă, amintește-ți că aportul zilnic de lichide este de aproximativ 2-2,5 litri de apă! Desigur, să bei la școală nu este ușor. Dar tot încerci. Puteți bea un pahar cu apă înainte și după curs.

   • Alimentele care sunt în mare parte apă vor ajuta și ele. Pepeni verzi, fructe de pădure, castraveți, salată verde - toate acestea vor fi utile.
   • Minimizați aportul de cofeină, cum ar fi sucurile cu cofeină, ceaiul și cafeaua. Cofeina are un efect de deshidratare, care în acest caz nu va face decât să înrăutățească situația.

   1. Mănâncă alimente care previn senzația de greutate și balonare. Dacă vrei să-ți supraviețuiești menstruației cu ceea ce se numește pierderi minime, atunci trebuie să renunți, chiar dacă doar pentru o perioadă, la produsele care te pot face să te simți rău. În special, merită să renunți la alimentele grase și la băuturile carbogazoase. Da, fără cartofi prăjiți, hamburgeri, limonadă. Mâncați alimente sănătoase și înlocuiți limonada cu apă sau ceai fără zahăr. Poate după aceea te vei simți mai bine.

      Nu sări peste exerciții. Da, da, nu - sportul poate ameliora durerea. Da, poate nu vrei să alergi și să sari deloc, dar adevărul este că exercițiile te vor ajuta. Exercițiile aerobe fac organismul să pompeze sânge din ce în ce mai bine, duce la eliberarea de endorfine (blocante de prostaglandine), ceea ce te face să simți mai puțină durere. Rezistă tentației de a sta pe bancă cu o grimasă de durere pe față – du-te și începe să te încălzi!

      • Desigur, dacă ești cu adevărat bolnav, atunci are sens să te abții de la exerciții fizice - dar numai în acest caz.
      • Renunțând la exerciții din cauza menstruației, poți atrage prea multă atenție asupra ta. Luați în considerare dacă acest lucru se potrivește cu planul dvs.

   2. Mergi la baie la fiecare 2-3 ore. Chiar și înainte de începerea cursurilor, are sens să-ți stabilești un astfel de obiectiv. În cazul în care menstruația este abundentă, atunci acest lucru va fi foarte util, deoarece puteți schimba tampoanele sau tampoanele, sau pur și simplu verificați dacă totul este în ordine. Înțelegi, într-o astfel de situație este mai bine să verifici din nou decât să nu verifici și să-ți faci griji. Desigur, nu are sens să schimbi tampoanele la două ore, dar în cazul menstruațiilor abundente este indicat să-l schimbi la fiecare 3-4 ore, iar în cazul menstruațiilor mai puțin abundente, o dată la 8 ore. Totuși, tot nu strica să verifici totul din când în când.

   3. Aruncați absorbantele și tampoanele în mod corespunzător. Dacă trebuie să arunci ceva în timp ce ești la școală, trebuie să fii inteligent în privința asta. Nu aruncați totul în toaletă - țeava, știți, se poate înfunda. Cel mai bine este să aruncați tampoanele și tampoanele uzate în coșul de gunoi, care se află chiar în cabină. Totuși, nu uitați să le înfășurați într-un strat sau două de hârtie igienică, pentru a nu se lipi de coș.

      • Dacă nu există containere de gunoi în cabine, atunci aruncați astfel de gunoi într-un coș de gunoi obișnuit din toaletă. Nu trebuie să-ți fie rușine de asta.
      • După schimbarea tamponului sau a tamponului, nu uitați să vă spălați pe mâini.

   4. Purtați haine închise la culoare dacă asta vă face să vă simțiți mai bine. Desigur, este puțin probabil să apară pete de sânge pe lucrurile tale, dar este totuși logic să porți haine închise la culoare în timpul menstruației. Care-i rostul? Da, în liniștea ta personală, asta-i tot. Purtând întuneric, vă scutiți de osteneala de a verifica din când în când pentru a vedea dacă pe țesătură a apărut o pată de culoare roșie suspectă. În general, dacă va fi mai calm pentru tine, atunci de ce nu?

      • Menstruația nu este un motiv pentru a te îmbrăca urât sau în vechi. Dacă doriți să etalați ceva alb ca zăpada sau pastel, atunci nu există niciun motiv să vă refuzați acest lucru.
      • Vă rugăm să rețineți că în multe școli există cerințe pentru uniformă - trebuie să fie de natură laică și să respecte standardele general acceptate de stil de afaceri.

   5. Gândiți-vă cum să răspundeți dacă cineva vrea să vă rănească sau să facă o glumă nepotrivită. Chiar dacă vi se vorbește nepoliticos, amintiți-vă să tratați oamenii așa cum vă așteptați, așa că nu fiți nepoliticos înapoi. Dacă nu ești cu mult în urmă, plânge-te unuia dintre adulții de încredere. Puteți răspunde la grosolănie astfel:

      • „Chiar nu am chef. Te rog opreștete."
      • „Trebuie să fiu singur. M-ai putea lasa in pace?"

   6. Simte-te liber să întrebi. Dacă sunteți în clasă, cereți să mergeți la postul de prim ajutor sau explicați în liniște profesorului care este problema și mergeți la toaletă. Iată ce putem spune fără a intra în detalii:

      • "Eu am astfel de zile, pot să merg la toaletă?”
      • „Am început ceva, pot să ies câteva minute?”
      • "Mi s-a întâmplat ceva la partea feminină... ei bine, înțelegi."

   Partea 4

   Păstrarea atitudinii corecte

   1. Nu fi timid. Chiar nu contează dacă ai fost primul din clasă care a avut menstruația sau ultima - toată lumea o primește. Fiecare femeie. Deci de ce să-ți fie rușine? Toate acestea sunt naturale, toate acestea fac parte din dezvoltarea organismului, parte din creștere. Menstruația este un semn că corpul tău este deja pregătit pentru maternitate, ar trebui să fii mândră de asta! Și nu lăsa băieții să te tachineze... și nu lăsa pe nimeni! Lunar să fii mândru!

      • Discută acest subiect cu prietenele tale - la urma urmei, este întotdeauna plăcut să știi că nu ești singur în această sau acea situație.

   2. Nu vă faceți griji pentru miros. Această întrebare, apropo, este relevantă pentru multe fete - le este frică că cineva va determina prin miros că au menstruația. Cu toate acestea, menstruația în sine nu miroase, dar mirosul poate veni de la tampon (dar nu imediat, ci după, să zicem, la câteva ore după ce sângele este absorbit în ea). În consecință, pentru ca să nu miroasă nimic, tamponul trebuie schimbat la fiecare 2-3 ore, sau puteți pur și simplu să purtați un tampon. Unele fete, însă, aleg tampoane parfumate - și acest miros poate fi și destul de puternic, așa că decideți singuri.

      • Ți-ar plăcea să încerci acest tip de produse de igienă? Mai întâi, poartă-le acasă, apoi vezi dacă poți merge cu ei la școală.

   3. Asigură-te că părinții tăi sunt la curent. Nu trebuie să faceți un secret groaznic despre debutul menstruației, nu trebuie să vă fie rușine de ele. Este foarte important să-i spuneți mamei sau tatălui despre debutul lor (în special despre primul). Mai bine, desigur, mame, deși orice altă rudă de sex feminin vă va putea oferi toate sfaturile și ajutorul de care aveți nevoie în acest caz. Acest lucru te va face să te simți mai calm și mai ușor. Amintește-ți, toate fetele trec prin asta și mama ta a trecut prin asta, și bunica, și mama ei și bunica ei. În general, cu cât spui mai devreme, cu atât îți va fi mai ușor.

      • Părinții tăi, crede-mă, vor fi mândri că le-ai spus totul. Mama poate chiar să lacrimeze puțin!
      • Dacă locuiești cu tatăl tău, probabil că ți-ar fi rușine să-i spui asta. Totuși, când vorbești despre debutul menstruației, vei observa imediat că te simți mai bine. Cât despre bătrânul tău tată... se va bucura că ai fost sincer cu el în legătură cu asta.

   4. Nu-ți fie teamă să ceri să mergi la toaletă imediat în afara orei, dacă trebuie. Dacă înțelegeți că a sosit momentul - nu ezitați să întrebați. Dacă vii la școală cu atitudinea potrivită, atunci aceasta nu va fi o problemă, iar ziua va merge mai bine. Poți chiar să verifici cu profesorii tăi dacă poți merge imediat la toaletă fără a cere timp liber.

      • Să știi că profesorii și administratorii școlii ar trebui să fie mai mult decât dispuși să te ajute chiar și în această situație! Crede-mă, nu ești prima persoană care are o perioadă la școală.
   • Încercați să purtați haine închise la culoare, astfel încât, dacă aveți o scurgere, aceasta să nu apară la fel de mult pe haine ca pe alb sau nud.
   • Dacă școala are uniformă și îmbrăcămintea închisă la culoare nu este permisă, purtați o a doua pereche de pantaloni (sau jambiere dedesubt). În cazul în care un vorbim despre fusta, poarta pantaloni scurti sau jambiere speciale sub ea.
   • Va trebui să stai mult la școală, așa că asigură-te că ești confortabil și tamponul tău nu curge.
   • Pentru orice eventualitate, ia cu tine lenjerie de rezervă.
   • Daca iti este rusine sa mergi la baie cu o geanta sau o geanta de machiaj, poti purta un tampon in buzunar sau in sutien.
   • Dacă aveți o perioadă dificilă sau nu sunteți prea încrezător în acest moment, puteți cumpăra tampoane/tampoane super absorbante pentru a evita orice disconfort sau scurgere.
   • Când nu ai un tampon cu tine, folosește o hârtie igienică sau un șervețel rulat pentru a alerga la birou, la asistentă sau la sala profesorului de gimnastică. Școlile au întotdeauna blocuri.
   • Purtați întotdeauna prosoape de chiloți, de parcă asta începe, veți fi gata.
   • Pune rezervele în geantă și pur și simplu purta-l cu tine între cursuri, astfel încât să poți economisi timp mergând până la dulap sau la tarabă. Doar scoate-ți lucrurile pentru femei din geantă.
   • Dacă vă faceți griji în timpul exercițiilor fizice că pantalonii scurți sunt prea largi și căptușeala ar putea să cadă, mai ales dacă este udă, purtați pantaloni scurți pentru ciclism sau spandex. Dar cea mai bună opțiune este treningul de jos!
   • În cabinetul medical, puteți cere tampoane sau un tampon - cel mai probabil, acestea vă vor oferi.

   Avertizări

   • Amintiți-vă să nu pulverizați parfum pe tampoane și/sau tampoane înainte de utilizare și să nu pulverizați niciodată parfum în jurul vaginului. Acest lucru poate provoca iritații în zona genitală.
   • Fii curat! Când ieși din baie, asigură-te că lași totul curat și ordonat, nu murdar.
   • Schimbați-vă tamponul la fiecare 2-4 ore; tampon - la fiecare 3-4 ore.
   • Lăsarea tamponului prea mult timp poate duce la șoc toxic. Aceasta este o infecție rară, dar fatală. Asigurați-vă că vă schimbați tamponul la fiecare 3-4 ore pentru a fi în siguranță. Citiți instrucțiunile din cutia tamponului pentru a evita complet riscul.
   • Faceți o baie de două ori pe zi pentru a rămâne curat - dimineața și seara. Parfumul va ajuta la mascarea mirosului, dar o baie și un duș sunt esențiale.
   • Întrebați dacă puteți aduce medicamente pentru durere la școală. Statutele unor școli interzic acest lucru, vai, așa că nu vă puneți în necazuri.

Vine un moment în viața fiecărei fete când corpul ei se schimbă. Silueta devine mai feminină, sânul începe să se formeze, iar odată cu el ciclul menstrual, apare și prima menstruație. Toate aceste procese sunt interconectate, așa că este foarte important să explici și să pregătești fata pentru aceste metamorfoze importante. De regulă, debutul pubertății cade la 11-14 ani, dar fiecare organism este individual, așa că zilele critice pot trece fie mai târziu, fie mai devreme. În orice caz, multe fete sunt foarte îngrijorate de așteptare. Corpul trimite adesea indicii pentru a te ajuta să anticipezi când va începe prima menstruație. Pentru a fi pregătită pentru acest moment, poți face un simplu test pentru a determina debutul menstruației.

Test pentru fete cu privire la apariția primei menstruații

Specialiștii au dezvoltat teste simple pentru fete care ajută la stabilirea când va începe prima menstruație. Dacă o fată se întreabă când ar trebui să înceapă prima menstruație, mai întâi ar trebui să răspunzi la următoarele:

• Câți ani ai?
• Îți cresc sânii?
• A apărut părul la axile și pe pubis?
• Ai observat scurgeri vaginale clare sau albicioase?
• Te confrunți cu schimbări frecvente de dispoziție?

Dacă testul este trecut de o fată de aproximativ 12 ani și toate întrebările primesc răspuns pozitiv, atunci, cel mai probabil, prima menstruație nu va întârzia să apară. Trebuie să te pregătești pentru acest eveniment, să porți cu tine un tampon sanitar pentru a nu te încurca într-un moment crucial.

De obicei, cu câțiva ani înainte de debutul menstruației, hormonul estrogen începe să se activeze. Sub influența sa, uterul, glandele mamare cresc, pelvisul se extinde și apare talia. Figura fetei începe să capete o formă feminină. De acum înainte, ar trebui să vă pregătiți pentru apariția menstruației.

Foarte des, greutatea fetei, caracteristicile ereditare și prezența tulburărilor hormonale afectează debutul menstruației. Prin urmare, în ciuda combinației semne tipice apropiindu-se de menstruatie, fiecare organism are indicatori individuali, iar testele pot da un rezultat eronat.

Semne ale primei menstruații

De regulă, menstruația este însoțită de anumite senzații neplăcute. Prima menstruație la fete nu face excepție, așa că este foarte important să avertizați asupra posibilelor simptome:

1. Există dureri de tragere și o senzație de plenitudine în abdomenul inferior.
2. Schimbările frecvente de dispoziție sunt un prevestitor al primei menstruații.
3. Abdomenul se poate umfla.
4. Sensibilitate crescută a glandelor mamare umflate.
5. Un semn de apropiere a menstruației poate fi o durere de cap și o slăbiciune.
6. Secreții sângeroase din vagin.

Citeste si 🗓Fără punct la 14 ani motive

Prima menstruație este un moment crucial în viața fiecărei fete. Mamele ar trebui să le pregătească pentru acest eveniment, să explice de ce se întâmplă acest lucru, să vorbească despre caracteristicile igienei personale în aceste zile și despre cum să folosească corect șervețelele sanitare.

Cum ar trebui să arate prima perioadă?

Menstruația se manifestă prin scurgeri sângeroase din vagin, care ar trebui să fie roșu închis sau maro. Prima menstruație nu se caracterizează prin intensitate crescută, dar există și excepții. Fetele care întâlnesc acest fenomen pentru prima dată pot fi speriate, dar aceasta este o manifestare normală a primei menstruații. Volumul secrețiilor ajunge uneori la 150 ml, ceea ce nu este periculos dacă sănătatea fetei rămâne în limitele normale. Dar dacă, cu sângerări abundente, capul este amețit, fața devine palidă, apare o stare de leșin, ar trebui să consultați imediat un medic.

Ce să faci dacă a început prima menstruație

Dacă o fată știe deja că o așteaptă în curând schimbări semnificative în viața ei și unele inconveniente asociate, ar trebui să-și monitorizeze bunăstarea. Înainte de apariția primei menstruații, există o durere de tracțiune în abdomenul inferior, o schimbare a dispoziției, umflarea pieptului, apariția de alb pe lenjerie.

Toate aceste semne indică faptul că trebuie să fii oricând pregătită pentru menstruație, să porți un tampon și să schimbi lenjeria intimă. Ce să faci dacă menstruația a apărut pentru prima dată?

1. Nu este nevoie să intrați în panică, acest lucru este complet normal.
2. În primul rând, trebuie să mergeți la toaletă, să vă schimbați lenjeria și să atașați un tampon pentru a curăța chiloții.
3. Dacă dintr-o dată nu a fost un tampon la îndemână, puteți pune hârtie igienică pliată de mai multe ori în chiloți. La școală, în cabinetul asistentei, cu siguranță vor fi produse de igienă, așa că ar trebui să o contactați pentru ajutor.
4. În timpul primei menstruații, poate apărea disconfort în abdomenul inferior, care este greu de suportat. În acest caz, ar trebui să aveți întotdeauna mijloace pentru a elimina simptomele durerii cu dvs.
5. Puteți aplica un tampon de încălzire cu apă rece pe stomac. Acest lucru va calma durerea și va reduce intensitatea menstruației. Trebuie să fii foarte atent să nu răcești excesiv organele interne.
6. Dacă te-au depășit brusc zile critice și ți-a apărut o pată maro pe haine, poți să-ți lege un pulover în jurul curelei pentru a ascunde necazul și să îndepărtezi acasă urmele de sânge cu apă rece.

Nu trebuie să-ți fie rușine de astfel de fenomene. Puteți cere ajutor în siguranță de la o asistentă, un profesor, o iubită, dar cel mai bine - mamei tale. Orice femeie va înțelege această problemă, deoarece se confruntă cu ea în fiecare lună.

Cât durează menstruația

De regulă, prima menstruație durează de la 3 la 5 zile. Dar din cauza ciclului inițial instabil, această perioadă poate fi diferită. Cu toate acestea, depășirea unei perioade săptămânale poate indica patologie sau tulburări hormonale, așa că ar trebui să consultați un medic. Următoarea perioadă ar trebui să înceapă în mod ideal în 28-30 de zile, dar în primele etape ale formării ciclului, o astfel de precizie se întâmplă rar.

Indiferent de vârsta la care a început prima menstruație, ciclul poate fi instabil pe tot parcursul anului: menstruațiile fie sunt întârziate, fie vin înainte de termen. Un astfel de comportament hormonal este considerat normal la început, deoarece ciclul normal este ajustat. Dar dacă după 2 ani ciclul menstrual nu s-a stabilizat, ar trebui să consultați un medic și să vă testați pentru hormoni sexuali.

Produse de igienă pentru fete în timpul menstruației

Există diferite produse de igienă pe care femeile le folosesc în timpul menstruației. Dar nu toate sunt potrivite pentru fete în primele lor zile critice.

Pentru fete, absorbantele igienice sunt cele mai bune. Au o suprafață adezivă specială care trebuie lipită de lenjerie. Suprafața moale și netedă este în contact cu corpul și absoarbe toate secrețiile. Tampoanele vin în diferite dimensiuni, în funcție de cât de mult lichid pot absorbi. De obicei, numărul de picături afișat pe ambalaj indică câte secreții sunt capabile să absoarbă.

Tamponul trebuie schimbat cel puțin la fiecare 3-4 ore, chiar dacă nu este complet saturat. Sângele este un teren propice pentru microbii patogeni care pot duce la inflamație.

Ar trebui acordată mai multă atenție igienei personale. Este recomandabil să curățați organele genitale externe de sângele menstrual după fiecare schimbare a tamponului. Acest lucru trebuie făcut cu mare atenție pentru a nu deteriora membrana mucoasă.

Există tampoane speciale pentru noapte. Au dimensiuni mari și pot absorbi mult lichid. Pot fi folosite pentru a evita scurgerile pe timp de noapte.

Teoretic, încă de la prima menstruație, poți permite utilizarea tampoanelor. Dar pentru o fată, este mai bine să înveți mai întâi cum să folosești mijloace mai simple, cum ar fi tampoanele. Puteti folosi tampoanele in timpul primei menstruatii doar la cele mai mici dimensiuni, schimbate cel putin la 3-4 ore. Dacă purtarea prelungită a unui tampon poate duce la înmulțirea microbilor patogeni, atunci un tampon, aflându-se într-un mediu cald și umed, contribuie și mai mult la dezvoltarea bolilor bacteriene.

Indiferent cât de bine te-ai pregăti pentru examen, nimeni nu este ferit de accidente - ceva la care nu ne așteptăm deloc ni se poate întâmpla oricăruia dintre noi. Ce ar trebui să facă studenții dacă se confruntă cu o situație de urgență la examen? Să ne dăm seama.

UTILIZARE este unul dintre cele mai incitante evenimente din viața școlarilor. La urma urmei, este necesar nu numai să puteți aplica corect cunoștințele dobândite în procesul de unsprezece ani de studiu, ci și să faceți față entuziasmului, să completați corect toate formularele și să aveți timp să îndepliniți timpul alocat examenului. . De aceea, cei mai mulți dintre băieți se pregătesc cu atenție pentru examenul de stat pentru cel puțin tot anul trecutînvăţarea la şcoală.

Oricum, indiferent cât de bine te-ai pregăti pentru examen, nimeni nu este ferit de accidente - ceva la care nu ne așteptăm deloc ni se poate întâmpla oricăruia dintre noi. Ce ar trebui să facă studenții dacă se confruntă cu o situație de urgență la examen? Să ne dăm seama.

Cele mai frecvente situații „independenți” la examen

Singur Examen de stat este un eveniment care în sine este perceput de școlari ca fiind stresant. Prin urmare, orice abatere de la planul planificat pentru promovarea examenului poate duce absolventul la panică și incapacitatea de a răspunde în mod adecvat la situația actuală. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să luați în considerare în prealabil toate abaterile posibile și să vorbiți despre cum să răspundeți la acestea.

Deci, ce se poate întâmpla în timpul examenului? Luați în considerare câteva dintre posibilele situații și scenarii „independenți”.

te-ai îmbolnăvit

Primul lucru de făcut este să înțelegeți dacă aceasta este o stare de rău temporară cauzată de emoție sau o problemă gravă care necesită asistență medicală promptă. Tu, ca nimeni altcineva, îți cunoști corpul și vei putea răspunde la această întrebare. Dacă vă simțiți foarte rău, nu ezitați să ridicați mâna și să vorbiți despre asta. Una dintre escorte vă va însoți la postul de prim ajutor. Dacă nu te simți mai bine, poți, dacă dorești, să te retragi de la examen și să-l reiei într-o zi de rezervă.

Atenţie! Nu trebuie să vă temeți că termenele limită pentru obținerea rezultatelor se vor schimba din cauza dvs scoaterea din examen. Dacă te simți cu adevărat rău, atunci nu trebuie să te gândești deloc la asta. Amintiți-vă că zilele de rezervă pentru promovarea examenului mergeți, de regulă, aproape imediat după sfârșitul perioadei principale, ceea ce înseamnă că puteți obține rezultatele împreună cu colegii de clasă.

Ești distras de alți tipi sau chiar împuns în spate cu un pix

În timpul examenului, este interzis să vorbești cu alți participanți la USE, așa că dacă numele tău este, pur și simplu nu reacționa. Dacă comportamentul celorlalți examinați vă deranjează și vă enervează în mod clar, puteți informa organizatorii despre acest lucru sau chiar puteți scrie o contestație despre încălcările procedurii de desfășurare a examenului. Totuși, mai întâi gândește-te dacă situația actuală te deranjează atât de mult. trece cu succes examenul pentru a strica soarta altor tipi.

Fii tolerant - organizatorii văd deja ce se întâmplă și ar trebui să facă o remarcă sau să ia măsuri mai dure. Este o altă problemă dacă alți participanți la USE interferează cu adevărat cu concentrarea dvs., iar organizatorii nu văd acest lucru - în acest caz, puteți apela la ei ridicând mâna sau chiar să scrieți un apel fără a părăsi PES.

Este mai bine să faceți același lucru dacă observați semne de înșelăciune la unul dintre băieți - un telefon, foi evidente de înșelăciune și așa mai departe. Până la urmă, dacă autoritățile regionale înregistrează cu ajutorul camerelor acțiuni ilegale, pot anula rezultatele întregii audiențe și pot amenda organizatorii.

Ți-a căzut stiloul, s-a desprins o parte din lucru, s-a desfăcut șiretul, ți-a mâncărime piciorul și așa mai departe.

Da, chiar și astfel de situații obișnuite și aparent amuzante nu provoacă deloc râs atunci când ești la un examen. Știm cu toții că să-ți pui mâinile sub birou și să ridici ceva de pe podea USE participant interzisă. Dacă pixul îți cade, uită de el. A fost ultima? Ei bine, atunci cereți organizatorilor un pix. Același lucru se poate face dacă toate pixurile tale s-au terminat.

Dacă o parte din munca ta a căzut, atunci ridică mâna și vorbește despre asta. Organizatorul vă va ajuta să ridicați lucrarea de pe podea. Nu poți face asta singur. O dantelă dezlegată sau un pulover tras în sus nu vă va interfera dacă stați, dar puteți lega șiretul și coborâți puloverul în toaletă.

Ai venit la toaletă și ai găsit acolo un morman de pătuțuri sau pereți mâzgăliți

Puțini examinați vor ghici că în acest caz trebuie să părăsiți toaleta cât mai curând posibil și să raportați ceea ce vedeți personalului PES. Cert este că, dacă decid brusc să verifice camera de toaletă după tine și văd fișe, atunci prima persoană căreia îi atribuie paternitatea acestor cheat sheets va fi ultima persoană care a părăsit toaleta, adică tu. Dacă raportați că ați găsit cheat sheets, vă puteți proteja de invalidarea rezultatelor.

Trebuie să folosiți toaleta pentru a doua/a treia/a șaptea oară

LA situatii stresante Corpul uman poate funcționa în moduri diferite și, prin urmare, pentru unii, entuziasmul poate fi exprimat în călătorii frecvente la toaletă. Dar cum rămâne cu regula nerostită că poți merge la toaletă doar o dată la examen?

Dar în niciun caz! LA Reglementări de UTILIZARE nu este specificat de cate ori poti merge la toaleta. Un alt lucru este dacă o faci prea des. În acest caz, puteți fi suspectat că ați înșelat. În plus, trebuie să înțelegeți că vizitele frecvente la toaletă ocupă timp prețios care ar putea fi alocat pentru a face față unei sarcini dificile. Încercați să părăsiți publicul mai rar, dar în cazul unei anumite nevoi, nu tolerați și nu stați în audiență până la ultimul.

Regulile examenului au fost într-adevăr încălcate

Organizatorii au vorbit cu voce tare între ei sau a reușit cineva să aducă un calculator la examenul de matematică? Scrieți o contestație pentru încălcare procedura de desfășurare a examenului imediat după terminarea examenului, altfel va fi mult mai rău.

Ascultați cu atenție instrucțiunile înainte de examen - acolo este indicat tot ce se poate și nu poate fi făcut la examen. Dacă nu sunteți sigur că ați observat o încălcare a regulilor USE, gândiți-vă cu atenție dacă merită să scrieți o contestație.

În loc de o concluzie

În acest articol, am vorbit despre cele mai frecvente situații „independenți” cu care se confruntă școlarii la examen și ce trebuie făcut în astfel de cazuri. Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta să nu vă încurcați și să treceți cu succes acest test.

Amintiți-vă cele mai simple reguli pentru desfășurarea examenului:

• nu poți aduce nimic la examene în afară de pixuri, pașapoarte, apă și ciocolată
• este permis sa ai rigla si calculator la examene la unele materii
• dacă trebuie să pleci, trebuie să ridici mâna și să ceri concediu - vei fi escortat

Nu rupe USE reguliși nu sprijiniți infractorii răspunzând cererilor lor sau lăsându-le în toaletă foi de trucuri. Orice suspiciune in directia ta te poate lipsi de puncte!

Mult succes, aplicarea cu succes a cunoștințelor și cei mai amabili inspectori cu tine!

Care femeie nu a avut niciodată perioade dureroase și incomode în viața ei? Puțini dintre noi se pot lăuda că menstruația nu le provoacă niciun inconvenient. Potrivit medicilor ginecologi, una dintre cele mai frecvente plângeri ale pacienților din sălile de ginecologie este durerea și disconfortul menstrual. Acest sentiment poate strica starea de spirit pentru o lungă perioadă de timp, poate reduce performanța și poate pune o femeie în pat. Această afecțiune se numește dismenoree, anterior era numită și algomenoree, dar acest termen, în afară de durere, nu descriea alte fenomene care apar în timpul menstruației.

Ce este boala asta?
De fapt, menstruația dureroasă și apariția unor simptome de sănătate neplăcute nu sunt o boală, sunt doar simptome care sunt asociate cu orice afecțiuni ginecologice existente sau care apar fără o patologie anterioară a organelor genitale. Cursul dismenoreei poate varia semnificativ de la o femeie la alta, dar majoritatea femeilor dezvolta dureri de abdomen sau spate in prima sau a doua zi de menstruatie, sau durerea apare cu cateva ore inainte de inceperea sangerarii. Durerea persistă de obicei timp de una până la două zile de menstruație, diminuând treptat. Durerea poate fi dureroasă în natură, poate înjunghia în abdomenul inferior, trage, dar cel mai frecvent tip de durere este durerea de crampe, spastică, care iradiază către rect, zona inferioară a spatelui și zona vezicii urinare.

Dar, pe lângă durerea în zona pelviană - menstruația dureroasă, simptomele din întregul corp pot fi caracteristice - se poate simți greață, somnolență și slăbiciune sunt pronunțate, temperatura corpului crește. În plus, multe femei sunt predispuse la reacții emoționale - iritabilitate, anxietate crescută, tulburări de somn, apetit crescut până la bulimie. În funcție de severitatea simptomelor, ginecologii disting trei forme ale bolii.

Forme de boală.
Cea mai frecventă formă a bolii este durerea moderată în zona genitală și o ușoară stare de rău a copilului. Cu toate acestea, femeia este activă fizic, performanța ei nu este perturbată, precum și nivelul activității zilnice. Însă, medicii observă că, fără corectarea în timp util, o formă ușoară a bolii se poate transforma treptat în forme mai severe, care se manifestă prin stare de rău care se intensifică de la lună la lună, iar durata fenomenelor dureroase crește treptat.

Pot exista și alte manifestări, mai severe și mai prelungite - aceste cazuri se caracterizează prin manifestări de durere la nivelul abdomenului inferior, atacuri de slăbiciune și stare de rău. Pot apărea crize de greață și chiar vărsături, dureri de cap cu urinare frecventă, frisoane. Femeile se pot simți anxioase, deprimate și iritabile. Cu acest curs de dismenoree, pot apărea atacuri de insomnie, poate exista o intoleranță accentuată la un miros înțepător, o creștere a apetitului sau invers, un refuz de a mânca. În același timp, capacitatea de muncă are de suferit și este necesară selectarea medicamentelor cu ajutorul unui specialist pentru a ajuta femeia să se simtă mai activă și mai ușoară.

În cea mai severă, a treia etapă a dismenoreei, pot apărea dureri foarte severe în regiunea lombară și abdomen, cefalee severă, slăbiciune generală, până la incapacitatea de a se ridica din pat. Adesea, temperatura crește, pot apărea diaree și vărsături, dureri de inimă, leșin și palpitații. În această stare, capacitatea de lucru este practic nulă, administrarea de analgezice nu are practic niciun efect, dând în același timp doar efecte secundare. Cu forme atât de severe de dismenoree, de obicei sunt detectate malformații severe ale organelor genitale, cum ar fi dublarea uterului, îndoirea sa puternică, membranele și membranele din uter. Această condiție necesită consultarea obligatorie cu un ginecolog și un tratament activ.

Care ar putea fi motivele?
Există destul de multe motive pentru dezvoltarea dismenoreei - fiecare cercetător își evidențiază factorii principali. Dar astăzi, principalul factor care influențează formarea dismenoreei este afectarea sintezei sau secreției hormonilor sexuali.Din lipsa hormonilor sexuali predomină substanțele hormonale, prostaglandinele, care sunt responsabile de durerea și inflamația din organism. Deosebit de sensibile la acestea sunt țesuturile fetelor tinere și ale femeilor nulipare în perioada de la 13 la 25 de ani. Cu acest tip de dismenoree, care apare cu probleme hormonale, modificările țesuturilor sunt primare - acest tip de dismenoree este considerat primar. De obicei, se tratează destul de rapid și simplu - analgezicele sunt utilizate în combinație cu contraceptive orale pe bază de progesteron sau medicamente progestative. În timpul tratamentului, este necesar să se țină un calendar al menstruației și, în mod regulat, o dată la trei luni, să viziteze un medic.

La femeile în vârstă, după aproximativ 30-35 de ani, manifestările afecțiunilor și durerii în timpul menstruației pot fi manifestări ale diferitelor tipuri de patologii ginecologice - endometrioză, fibrom uterin, adenomioză, procese inflamatorii la nivelul organelor pelvine. Prin urmare, apariția menstruației dureroase la această vârstă ar trebui privită ca un simptom serios de îngrijorare și un motiv pentru a consulta un medic. Doar un medic poate determina cauza bolii, poate prescrie terapia adecvată și metode pentru corectarea durerii în timpul menstruației.

De obicei, durerea și starea de rău în timpul menstruației după vârsta de 35 de ani sunt numite dismenoree secundară, ele necesită de obicei o examinare detaliată și amănunțită. De obicei, toate aceste examinări sunt prescrise de un specialist pe baza unei policlinici sau centru de diagnostic, dacă este necesar, într-un spital, iar în fiecare caz vor fi individuale, pe baza plângerilor inițiale și a dinamicii bolii. De obicei se efectuează ecografie a organelor interne și, dacă este necesar, histeroscopie și laparoscopie. Dacă se folosesc contraceptive intrauterine, se recomandă îndepărtarea acestora și înlocuirea lor cu contracepție orală. Medicamentele antiinflamatoare sunt prescrise pentru a reduce durerea.
În orice caz, menstruația dureroasă este un semnal din partea corpului despre probleme în activitatea sa, deoarece menstruația nu ar trebui să aducă disconfort femeii și să-i perturbe viața obișnuită. Prin urmare, este necesar să se trateze și să corecteze toate modificările din organism pentru a normaliza starea de bine. Acum vom înțelege mai în detaliu cauzele și mecanismele dezvoltării durerii pentru a face față corect, rapid și eficient manifestărilor dureroase.

dismenoree primară.
În dismenoreea primară, manifestările apar de obicei încă de la adolescență sau adolescență, în paralel cu debutul primei menstruații sau la unu-doi ani de la debutul acesteia. De obicei, primele manifestări sunt destul de tolerabile, durerile sunt de scurtă durată, practic nu afectează capacitatea fetei de a lucra și de a-și duce viața obișnuită, îi permit să meargă la școală sau la muncă. Manifestările altor simptome de dismenoree, cum ar fi greața, slăbiciunea și alte manifestări sunt de obicei absente la adolescenți, ele pot fi apoi detectate după un timp, în timp ce există o creștere a durerii în regiunea pelviană, iar durata perioadei dureroase este prelungită. .

Dismenoreea primară este împărțită în două forme:
- forma compensata,
- forma necompensata.
Forma compensată de dismenoree se manifestă prin simptome de durere care nu s-au schimbat de mult timp fără a progresa starea. Durerea nu este puternică, tolerabilă, nu interferează cu viața.
Forma necompensată a bolii tinde să crească în simptome și progresia bolii, în timp ce simptomele cresc ca durată și severitate, perturbând calitatea vieții fetelor și forțându-le să lipsească de la cursuri sau de la serviciu.

În funcție de reacția organismului la debutul menstruației, se pot distinge și două tipuri de dismenoree primară. Primul tip sau reacția adrenergică a organismului se manifestă printr-o creștere a nivelului hormonilor de stres din organism - norepinefrină și adrenalină, dopamină, ceea ce duce la o perturbare a funcționării normale a întregului status hormonal al organismului. Cu acest tip de dismenoree apar dureri de cap severe, temperatura corpului crește, pe față sau gât apar pete roșii, funcția intestinală este perturbată cu formarea de constipație și palpitații. Picioarele și mâinile devin adesea albăstrui din cauza fluxului sanguin lent prin vasele mici care se află în interiorul lor. Pe fata, pielea poate arata, dimpotriva, foarte palida, somnul si pofta de mancare pot fi perturbate, pana la insomnie si anorexie.
În al doilea tip, varianta parasimpatică a dismenoreei, manifestările apar de obicei datorită creșterii nivelului de serotonine în zona sistemului nervos. Cele mai tipice manifestări ale dismenoreei vor fi apoi greața cu vărsături, bradicardie, febră și diaree. Pot apărea umflarea feței, creșterea în greutate înainte de menstruație și reacții alergice ale pielii.

Mâine vom continua analiza dismenoreei primare și secundare, metode de asistență în cursul sever al acestei afecțiuni și metode de diagnostic și tratament.

Dacă menstruația este dureroasă - partea a doua:

Pe 27 mai 2019, în Rusia începe etapa principală a examenului unificat de stat. Acesta este un examen de stat unificat care este obligatoriu pentru toți elevii din clasa a 11-a. Pe baza rezultatelor sale, se eliberează un certificat de absolvire și se înscrie în universități.

Ekaterina Miroshkina

in urma examenului

Examenele se susțin strict conform programului. Într-o singură zi, un singur examen pentru toți absolvenții din toate orașele.

Pe 27 mai trec geografie și literatură, pe 10 iunie scriu studii sociale, iar etapa principală se va încheia pe 13 iunie cu biologie, informatică și TIC. Încă câteva zile sunt rezervate celor care nu au putut veni dintr-un motiv întemeiat.

Am analizat problemele complexe care îi preocupă pe absolvenți și pe părinții acestora în perioada de examen.

Ce vei invata

Pot schimba examenele opționale? Dacă în cerere a fost indicat un articol, iar acum au decis să predea altul?

Examenele suplimentare ar putea fi alese până la 1 februarie. Nu poți doar să schimbi lista de examene - doar dintr-un motiv întemeiat, cu permisiunea comisiei și dacă au mai rămas cel puțin două săptămâni înainte de examen.

Un motiv întemeiat în astfel de cazuri este, de exemplu, când universitatea listează brusc examen de admitere articol nou. Aceasta este o încălcare din partea universității, dar se întâmplă.

Dacă ai ales mai multe examene în rezervă în februarie, nu poți veni la cel care nu este necesar.

Suplimentele pot fi omise

De exemplu, dacă în aplicație au fost indicate informatică, fizică, istorie și studii sociale, iar după informatică a devenit clar că sunt suficiente puncte, s-ar putea să nu ajungi la istorie și studii sociale. Nu va fi nimic pentru asta.

Dacă un absolvent a decis să intre într-o altă universitate și nu are suficiente examene, va trebui să aștepte anul următor. Se întâmplă și asta: este neplăcut, dar nu fatal.

Ce se întâmplă dacă nu te prezinți la examenul pe care trebuie să-l dai?

Dacă nu vii dintr-un motiv întemeiat - de exemplu, din cauza unei boli - poți susține examenul în zilele de rezervă. După încheierea etapei principale, cei care au ratat-o ​​vor avea voie să susțină examene. Un motiv întemeiat trebuie să fie documentat. Dacă nu există documente, aceștia nu vor avea voie să susțină examene într-o zi de rezervă.

Dacă nu promovați deloc limba rusă și matematica de bază, nu vi se va elibera un certificat de absolvire. Dar aceste articole vor putea fi reluate anul acesta.

Nu veni la obligatoriu - doar pentru un motiv întemeiat

Un examen opțional ratat poate fi susținut numai după un an.

Dacă vă dați seama că nu veți putea veni la examen, asigurați-vă că sunați profesorul clasei și profesorul de materie. Ei vă vor spune ce să faceți în continuare, unde să mergeți, ce documente să colectați și când puteți relua. Poți suna profesorii chiar și seara târziu sau dimineața devreme: în perioada de examen, aceștia sunt de obicei mereu în legătură, pentru că uneori mai mulți absolvenți sunt îngrijorați. Cel puțin așa ne-au spus toți profesorii cu care am vorbit.

Când vor fi cunoscute rezultatele examenului?

De obicei, recenziile de toate nivelurile durează maximum două săptămâni. Rezultatele pot fi publicate mai devreme, dar nu mai târziu de data programată.

Cine verifică lucrarea? Cât de obiective sunt ratingurile?

Fiecare lucrare este verificată de mai multe persoane. Partea de testare este verificată de computer. Există o instrucțiune clară pentru verificare, astfel încât subiectivitatea este aproape exclusă. Pot exista interpretări diferite pentru subiectele orale sau eseu, dar de obicei abaterile sunt de unul sau două puncte. Dacă inspectorii au note diferite, rezultatul va fi stabilit în favoarea absolventului.

Toate formularele sunt anonime. Lucrările pentru verificare sunt distribuite automat între experți. Nimeni nu știe că acest student anume a scris o anumită lucrare. Iar studenții nu știu cine își va primi munca, chiar dacă încearcă să lase ceva amprentă pe formular.

După verificarea în regiunea lor, lucrarea poate fi trimisă pentru verificare interregională. Și apoi, până la 1 martie a anului următor, se verifică din nou aleatoriu.

E mai bine să nu ai de-a face cu nimeni.

Negocierea cu comisionul, căutarea prietenilor și plata banilor pentru un cec reprezintă un risc uriaș. Este ilegal. Și totuși nimeni nu poate garanta că totul va funcționa: verificarea USE este strict controlată, inclusiv la nivel federal. Dacă se descoperă așa ceva, toată lumea va fi pedepsită. Iar rezultatele examenului nu vor conta deloc, chiar dacă lucrarea este într-adevăr scrisă bine.

Dacă nu sunteți de acord cu rezultatele, atunci ce să faceți?

Depuneți o contestație. Există două zile lucrătoare pentru aceasta după ce rezultatele au devenit oficial cunoscute.

Ar trebui depusă o contestație dacă știți sigur că, de exemplu, eseul este scris perfect. Nu puteți contesta partea de test pe baza rezultatelor răspunsurilor. Maximul pe care te poți baza este că în timpul verificării semnele nu au fost atât de recunoscute, dar sunt puține șanse.

Uneori, pe baza rezultatelor contestației, numărul de puncte este redus, deși absolventul conta pe o creștere. Trebuie să te gândești cu atenție înainte de a atrage atenția asupra muncii tale.

Cum să afli în avans răspunsurile la examen? Ei spun că pot fi cumpărate sau găsite în alte regiuni.

Nu. Scurgerea rezultatelor USE este exclusă. Dacă pe unele site-uri se oferă să cumpere răspunsuri la teste, aceștia sunt escroci. Nimeni nu știe conținutul materialelor de testare înainte ca studenții să se așeze la birourile lor și să înceapă oficial examenul.

Uneori, profesorii înșiși spun că au învățat care vor fi opțiunile. Sau unul dintre inspectori se ofera sa le cumpere printr-o cunostinta. Nu ai încredere în nimeni.

Nu există răspunsuri la examen. Ceea ce vând ei nu este răspunsul

Au existat deja cazuri în care părinții au plătit 50 de mii de ruble sau chiar mai mult, dar nu a fost o singură coincidență.

Profesorii nu sunt escroci, vor tot ce e mai bun și ei înșiși pot crede că au opțiunile potrivite. Ei stau și decid în noaptea dinaintea examenului, ca și cum ar ajuta. Și apoi la examen se dovedește că sarcinile și răspunsurile sunt diferite.

Pot să-mi duc telefonul la examen?

Este interzis. Nimic nu poate fi dus la examen, cu excepția pașaportului și a unui stilou. Unele articole au voie să ia o riglă, un calculator sau un raportor. Acolo unde se ține examenul, la intrare sunt detectoare de metale.

Chiar dacă ai reușit să porți telefonul, este puțin probabil să fie folosit. Iată câteva situații reale în care absolvenții au încercat să folosească telefonul și nu au reușit.

Ivan a pus telefonul într-un buzunar cusut la pantaloni scurți și a spus că detectorul reacționează la piercing-uri. A dus telefonul și l-a lăsat în toaletă. Am vrut să îmi iau timp liber în timpul examenului și să mă consult cu profesorul prin WhatsApp.

După începerea examenului, inspectorii au inspectat toaletele și au scos de acolo toate depozitele cu echipamente de comunicație. Să merg după telefon a fost păcat, iar Ivan a rămas fără un nou Samsung. Până în septembrie i-a fost teamă că cumva se va afla că este telefonul lui, iar rezultatele la examene vor fi anulate.

Totul a mers: Ivan însuși a promovat examenul și a luat un punctaj bun. Dacă ar fi fost prins, nu s-ar fi înscris anul acesta.

Anya a purtat telefonul în sutien, l-a ascuns în siguranță în toaletă și nimeni nu l-a găsit. În timpul examenului, Anya și-a luat timp liber, a luat telefonul, dar nu l-a putut folosi. Pe podea era un dispozitiv pentru a suprima semnalul de comunicare. Telefonul era inutil.

La Examenul Unificat de Stat la matematică, Anya s-a bazat pe telefon: anul trecut prietena ei a reușit. Ca urmare, Anya a ratat cinci puncte și acum părinții ei plătesc 80 de mii de ruble pe an.

Vitya a purtat telefonul într-un adidași direct la clasa unde are loc examenul. Mi-a fost frică să-l las în toaletă, pentru că l-au găsit. Nici Vitya nu avea nevoie de un semnal de comunicare: nu avea de gând să scrie sau să sune. A făcut în avans o fotografie a formulelor de fizică cu telefonul. Am vrut să îmi iau timp liber și să mă uit dacă apare o sarcină dificilă.

Vitya aproape a reușit. Dar la 10:30 telefonul a vibrat de la apelul bunicii, care era foarte îngrijorată pentru nepotul ei. Fizica nu i-a fost creditată, nu a reușit să intre într-o universitate tehnică bună.

Unii reușesc să poarte telefonul și să-l folosească. Dar aceasta este o încălcare.

Poți căra pătuțuri? Vor putea folosi?

Teoretic, foile de înșelăciune sunt mai ușor de transportat decât un telefon, dar este mai bine să nu le purtați - acest lucru este și ilegal. Evaluatorii nu au voie să ceară unui elev să se dezbrace, să-l pipăie sau să-și verifice buzunarele. Detectorul de metale nu reacționează la foile de trișare, dar acestea sunt găsite în toalete și luate chiar înainte de examen.

Nu veți putea folosi foi de cheat sau literatură suplimentară direct la examen. Camerele video sunt instalate în toate camerele și difuzate pe internet. Este monitorizat în timp real și apoi revizuit selectiv după examen.

Se întâmplă și așa.

Zhenya a scris o listă de cuvinte cu accent corect pe bandă de mascare și și-a lipit-o pe picioare sub fustă.. Zhenya este o studentă excelentă și știe bine limba rusă, dar toți prietenii ei au făcut-o și ea, pentru orice eventualitate. Cheat sheet nu i-a fost de folos: ea știa oricum cuvintele.

Două ore mai târziu, Zhenya a cerut să meargă la toaletă și a uitat de banda adezivă. Pătuțurile s-au desprins și s-au strecurat sub chiloți până la genunchi. Acest lucru a fost observat de un membru al comisiei de pe coridor. Zhenya urma să fie scoasă de la examen în dizgrație. Ea a reușit în mod miraculos și cu lacrimi să-l convingă pe inspectorul să nu raporteze încălcarea. Și, deși Zhenya a fost întâlnită la jumătate, a fost atât de îngrijorată încât a scris eseul prost și nu a obținut suficiente puncte pentru facultatea de jurnalism. Pentru dreptate, aproape toți jurnaliștii în exercițiu în prezent sfătuiesc să nu meargă la departamentele de jurnalism.

Vika și Liza au făcut istorie cheat sheets pentru doi. Au luat și răspunsurile la testele care le-au fost vândute ca pe cele reale. Ca să nu fie prinși, au împărțit totul în jumătate. Colegii de clasă au intrat în diferite audiențe și au convenit în avans să se întâlnească la ora 11 în toaletă.

Aceștia au cerut liber, așa cum s-a convenit, în același timp, dar nu au ținut cont că sunt duși în toalete diferite - fiecare a fost dus la cel care era mai aproape. Nu a fost posibil să ne întâlnim, iar Lisa avea nevoie de acele pătuțuri pe care Vika le-a luat cu ea.

Cheat sheets trebuie scrise înainte de examen, doar pentru a vă aminti mai bine. Nu-i lua cu tine la examen. Nu există opțiuni ideale fără risc, totul nu poate fi prevăzut. Ceva poate merge prost întotdeauna și nu doar veniturile la buget, ci și certificatul de absolvire vor fi în pericol.

Pot fi de acord cu comisia la examen pentru a ajuta? Pot ei să sfătuiască?

Nu, nimeni nu vă va spune nimic. Puteți pune o întrebare doar completând formularul. Trebuie să se răspundă tare și clar. A apela la un membru al comisiei și a cere ajutor în șoaptă nu va funcționa.

Asemenea cereri nu au sens practic. Comisia este formată din profesori la alte discipline sau lucrători administrativi.

Membrii comisiei sunt monitorizați de alți membri ai comisiei, de observatori publici, de Rosobrnadzor și de parchet. Totul este foarte strict. Dacă cineva ajută un absolvent, acesta va fi amendat.

Dacă totul este corect pe schiță, dar există o eroare pe formular, ce răspuns va fi luat în considerare?

Numărați întotdeauna răspunsul care se află pe antetul oficial. Ciornele nu sunt evaluate.

Trebuie să alocați corect timp pentru a verifica munca și să aveți timp să rescrieți totul fără erori.

Ce se întâmplă dacă examenul devine prost?

Trebuie să contactați un profesionist din domeniul sănătății. El este mereu prezent în public. Apoi vor acționa în funcție de situație. În cazul în care munca nu poate fi continuată, aceasta va fi înregistrată, dar rezultatele nu vor fi evaluate. Va fi posibilă predarea din nou într-o zi de rezervă.

Dacă trebuie să luați medicamente în timpul examenului, este permis. Dacă trebuie să bei suc, să mănânci dulciuri sau să faci o injecție, poți face și asta. Puteți aduce apă sau un baton de ciocolată cu dvs., dar nu le veți putea folosi ca foi de cheat: totul va fi verificat. Dacă găsesc inscripțiile, le vor șterge fără dreptul de a le relua.

Dacă anul acesta nu sunt suficiente puncte și nu există nicio modalitate de a studia contra cost, ce să faci?

Dacă nu ați reușit să obțineți nici măcar un punctaj minim la disciplinele de bază, nu veți obține un certificat. Subiectele principale vor fi reluate într-o zi de rezervă sau în toamnă.

Dacă punctajele sunt peste minim, dar totuși scăzute, puteți relua examenele la materiile dorite anul viitor și alegeți cel mai bun rezultat.

Rezultatele USE sunt valabile patru ani. De exemplu, dacă un absolvent s-a descurcat bine în rusă și biologie, dar s-a entuziasmat de matematică și a ratat trei puncte, puteți relua matematica într-un an și puteți aplica din nou la universitate.

Amânarea admiterii doar pentru că nu au fost suficiente puncte într-o universitate prestigioasă este nerezonabilă. Orice se poate întâmpla într-un an.

Este mai bine să mergi la universitate decât să aștepți un an

Nu există nicio garanție că anul viitor vei reuși să promovezi bine examenele, iar punctajul de promovare nu va fi mărit. Este mai bine să alegeți o facultate sau o universitate mai simplu și apoi să căutați opțiuni pentru un transfer sau să o faceți din nou.

Ksyusha a vrut să devină microbiolog sau virolog. Dintre disciplinele suplimentare a ales biologia și chimia, dar nu a reușit să intre gratuit la academia de medicină. Pentru a nu pierde un an, Ksyusha a depus documente la Institutul de Producție Alimentară, unde era nevoie și de chimie. Ea a intrat în buget și a primit o cameră într-un hostel. În anul următor, ea s-a răzgândit să susțină din nou examenul - a rămas la universitate. Acum Ksyusha și-a primit deja diploma, lucrează ca tehnolog alimentar la o întreprindere internațională și câștigă de cinci ori mai mult decât părinții ei, medici.

Dacă nu sunt deloc suficiente puncte pentru a intra în buget, există opțiunea de a nu intra, de a pregăti și de a relua examenul anul viitor.

Serghei și-a dorit să devină medic, dar nu a trecut bine de biologie și nu a trecut de buget. A avut o amânare de la armată, așa că, pentru a nu pierde un an, a intrat la o facultate de medicină din orașul său și se pregătea să reia examenul. Dacă nu ar fi funcționat, Serghei ar fi rămas la facultate, ar fi fost instruit ca paramedic și ar fi lucrat în continuare în medicină, așa cum a visat.

Dar a reușit. În anul următor, a reluat biologia și cu aceleași rezultate la rusă și la matematică a intrat să studieze ca cardiolog. Până atunci, el reușise să obțină o trimitere de la dispensarul lor local de cardiologie, care a ajutat și el.

Care sunt modalitățile de a trece bine examenul?

Pentru a trece bine examenul, trebuie să te pregătești pentru el. Cel mai bine este să începi în clasa a zecea. Vă puteți pregăti singur sau cu un tutore.

Cu puțin timp înainte de examene, este cel mai eficient să rezolvi testele din anii anteriori. Sarcinile din examen sunt tipice și în ani diferiti poate întâlni foarte asemănătoare. Dacă există un tutore, acesta va selecta metoda corectă de pregătire, ținând cont de abilitățile elevului.

Care este cel mai bun lucru de făcut înainte de un examen?

Absolvenții trebuie să doarmă. Nu poți sta toată noaptea pe manuale sau să cauți răspunsuri pentru anul acesta. A nu dormi suficient și a fi nervos este cel mai rău lucru.

Ce să faci după examene?

Urmăriți rezultatele și petreceți absolvirea. Când rezultatele oficiale sunt rezumate, pregătiți documentele pentru admitere. Dacă există beneficii sau dreptul la puncte suplimentare pe baza rezultatelor olimpiadelor, acestea trebuie confirmate.

Poate fi depus în același timp USE rezultate la cinci universități. Fiecare are trei specialități. Toate informațiile despre specialități, documente, numărul de locuri bugetare și punctajele de promovare sunt publicate pe site-urile universităților.

Dacă nu puteți intra în buget, gândiți-vă de unde să obțineți bani pentru a vă plăti studiile. Este mai bine să ai grijă de asta chiar înainte de examene, pentru orice eventualitate. Aflați la institut cum să virați la buget din anul II, dacă acest lucru se practică. Dacă încerci din greu, poți economisi mulți bani.

Experimentați cu facultăți și universități. Într-un institut are loc un concurs de 100 de persoane pe loc, în timp ce în altul poate fi lipsă chiar și pentru o specialitate similară. Prestigiul universității nu garantează nimic.

Invitați studentul să caute oportunități de muncă. Puteți să vă transferați în corespondență, să lucrați în ture sau de la distanță.