Antrenament „Agape – fluxul iubirii necondiționate. Practică meditativă de determinare a calității schimbului de energie cu cei dragi”. Iubirea este iubire
Fluxul este o stare în care sarcinile te obligă să dai tot ce e mai bun, dar în același timp nu te privează de motivație. Timpul pare să încetinească, ne abstragem cu ușurință de tot ceea ce obișnuia să ne distragă atenția. Trei pași simpli te vor ajuta să intri.
1. Identificați ceea ce vă distrage atenția
Gospodărie? Căutați alte locuri de muncă: un spațiu de lucru în comun sau o bibliotecă. Dacă te simți inconfortabil într-un spațiu deschis cu tavane înalte, atunci biblioteca universitară nu este pentru tine. Distragerea atenției în rețelele sociale? Opriți internetul.
2. Distrează-te
Acesta este un semn clar că ești în flux. În weekend, plănuiește să lucrezi la proiecte care sunt foarte interesante pentru tine. Scopul este să obțineți distracție maximă. Dacă începeți să vă pierdeți concentrarea, porniți muzica, învârtiți rotița, faceți exerciții de respirație. Consultați opțiunile care vă ajută să vă concentrați.
3. Fă o listă de trucuri care te ajută să te concentrezi
Este necesar să se formeze o relație între starea de concentrare, utilizarea unei anumite tehnici și finalizarea unei sarcini. Aceste practici ar trebui să devină un obicei. Când vă aflați într-un mediu care vă distrage atenția, puteți utiliza aceste tehnici pentru a intra într-o stare de flux. Poate că metoda va fi simplă: de exemplu, fă exerciții de respirație și ascultă melodia ta preferată.
Mirosuri și amintiri
Simțul mirosului afectează puternic memoria și emoțiile. Alegeți uleiuri, ierburi sau lumânări parfumate pentru a asocia mirosul lor cu starea fluxului. Când observi că ești pe deplin concentrat, inhalează parfumul de ienupăr, lavandă sau orice altceva. Fă-o în mod regulat. Acest lucru va crea o legătură între miros și set pentru a fi productiv.
Muzica si starea de spirit
Muzica influențează, de asemenea, în mod activ emoțiile și motivația. Tempo-urile rapide îmbunătățesc concentrarea și măresc productivitatea, melodiile lente liniștitoare te ajută să te relaxezi.
Sport
Activitatea fizică setează creierul să se concentreze. Exercițiile fizice cresc factorul neurotrofic derivat din creier, o proteină esențială pentru memorie și învățare, reduce anxietatea, îmbunătățește memoria pe termen scurt și îmbunătățește echilibrul hormonal. Chiar și puțină activitate fizică are un efect pozitiv asupra proceselor chimice din creier.
A ajunge într-o stare de flux necesită practică. O abilitate trebuie dezvoltată ca oricare alta. Este mai ușor să rămâi concentrat atunci când faci ceea ce îți place. Cu cât faci mai des lucruri pe care le iubești și rămâi într-o stare de flux, cu atât îți va fi mai ușor să intri atunci când ai nevoie.
Flow este un loc magic unde ești complet absorbit de ceea ce faci, unde timpul trece atât de repede încât pare că nu există deloc. Desigur, un astfel de model de comportament nu se va potrivi tuturor, dar cuiva i se va părea destul de acceptabil! Gândurile lui Chris Bailey (Chris Bailey) despre cum să ajungi în acest loc fără schimbări radicale în propria ta viață.
Am terminat recent de citit cartea Flow ★ de Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi); este o carte destul de plictisitoare și uscată, dar conține niște chestii de geniu. Acestea includ, de exemplu, schema publicată în carte. Dar am decis să-l îmbunătățesc puțin.
Să adăugăm puțină culoare, să modificăm liniile, să o facem mai frumoasă...
Ei bine, asta e mult mai bine.
Dacă nu ai idee ce este acest circuit, e în regulă. Iată un rezumat a ceea ce arată:
- Orice activitate pe care o desfășurați se poate încadra în acest tipar (în funcție de cât de dificil este (pentru dvs.) și de câte dintre abilitățile dvs. implică).
- Locul ideal pentru el este, ați ghicit, în „pârâu”. În ea, complexitatea sarcinii tale se potrivește perfect cu abilitățile tale. Mai ales dacă ai motivația să faci ceva. După cum spune Mihaly Csikszentmihalyi, în acest flux vei fi foarte fericit. De exemplu, scrierea „Csikszentmihalyi” este destul de bună sarcină dificilă, dar nu necesită multă îndemânare, ceea ce aduce acest tip de activitate în colțul Anxiety.
"unu"- poziția ta de pornire. Aici joci tenis pentru prima dată. Învață să lovești mingea (ceea ce este dificil, dar realizabil prima dată) și încearcă să ajungi în cealaltă parte a terenului de pe locul tău (sau ceva de genul - recunosc, nu înțeleg deloc tenisul). În această perioadă, experimentezi o stare de flux, deoarece sarcina ta este egală cu abilitățile tale și te distrezi.
te îndrepti spre "2". Îți îmbunătățești abilitățile până la punctul în care devine plictisitor doar să arunci mingea peste fileu. Provocarea jocului este acum sub nivelul tău de calificare și nu mai ești în flux.
mergi la "3". Și pune-ți o sarcină care să te încordeze - de exemplu, ai decis să joci tenis cu un prieten sportiv și el te-a „făcut”. Aici provocarea este mai mare – adică mai grea decât nivelul tău de calificare – și nu mai experimentezi sentimentul de flux.
În funcție de locul în care vă aflați, există două moduri de a reveni la canalul de streaming.
Daca te plictisesti "2"), va trebui să găsești o sarcină mai dificilă, de exemplu, să găsești un partener pentru a te juca cu abilități egale cu ale tale.
Dacă ești îngrijorat "3"), va trebui să vă îmbunătățiți abilitățile de tenis pentru a reveni la flux (puteți reduce și dificultatea sarcinii, dar acest lucru nu este atât de ușor de realizat în practică).
spune Mihai
„explică modul în care starea de curgere duce la creștere și descoperire. O persoană nu se poate bucura să facă același lucru, să rămână la același nivel mult timp. Ori ne plictisim, ori ne supărăm; atunci dorința de a ne bucura de ceva ne împinge să îmbunătățim abilitățile sau să deschidem noi oportunități de utilizare a celor existente.
Orice activitate pe care o faci se află undeva pe această diagramă și, conform cercetărilor lui Csikszentmihalyi, activitățile care te aduc într-o stare de curgere te vor face cel mai fericit.
Apoi, va trebui fie să vă îmbunătățiți abilitățile, fie să schimbați sarcinile pentru a vă potrivi pentru a experimenta mai des starea de flux.
Tocmai am citit canalizarea Magdei „SHINING ENERGY BODY”, unde Arhanghelul Samuel vorbește despre Puterea Iubirii Necondiționate
http://novzhizn.ru/siyanie-energeticheskogo-tela/#facebook
Oamenii întreabă în comentarii:
- Cum să fii plin de Iubire Necondiționată?
Și din moment ce numele meu cosmic Amerina înseamnă dimensiunea absolută a Absolutului, răspunsul a venit imediat:
Mintea umană poate crea totul!
Și o persoană creează, de asemenea, Iubire Necondiționată cu Conștiința sa!
Cu toții suntem copii iubiți ai Tatălui Dumnezeu și ai Maicii Domnului!
Dumnezeu Tatăl ne trimite continuu Iubirea Sa sub forma unui flux de Energie de culoare aurie, care este trimis prin chakra coroanei (coroana) în spațiul inimii, de unde ne umple întregul corp.
Mama noastră Pământ - Zeița Mamă, în același timp, își trimite Iubirea în spațiul inimii noastre - Energia Aurie, care intră prin tălpile picioarelor și chakra rădăcinii (coccisul), umplându-ne întreg corpul.
Iubirea Necondiționată este o Energie cu vibrații înalte pe care o primim de la Părinții noștri Cosmici.
Acest sentiment este creat de Conștiința noastră!
Când acest sentiment ne copleșește, simțim bucurie și ușurință extraordinară în tot corpul, iar aripile ne cresc la spate.
Strălucind cu Energia Aurie, incapabili să conțină Iubirea Necondiționată, începem să ne extindem. Să lăsăm acest sentiment să iasă în toate direcțiile și, literalmente, tuturor, dorim Lumină și Iubire!
În fluxurile Iubirii noastre Necondiționate - Divine, în familii și la locul de muncă, scandalurile încetează; Dușmanii dispar, vampirii dispar, problemele se rezolvă de la sine!
Iubirea necondiționată este o putere extraordinară care poate opri chiar și războaiele!
Noi, împreună cu voi, trimitem cu toții Iubire Necondiționată și umplem cu ea inimile părților în război. Cu Conștiința noastră, învăluim teritoriul ostilităților cu Energia Aurie. Trimitem Energie Divină politicienilor din statele în conflict.
Nu ne amestecăm în politică! Suntem conducătorii Iubirii Divine! Contribuim la triumful armoniei Energiilor, ceea ce înseamnă instaurarea Păcii!
Energia este Conștiință, ceea ce înseamnă că este vie, gânditoare! Aceasta este Energia Divină a Arhanghelilor, Îngerilor, Maeștrilor Înălțați - Forțele Luminii!
Noi, iubiții copii, direcționând Energia în sus și în jos, cu recunoștință trimitem Dragostea noastră Necondiționată iubiților noștri Părinți Cosmici - Tatăl Dumnezeu și Mama Zeiță!
Triumfăm și împreună cu noi triumfă tot Universul!
Minuni? Da! Cu Conștiința noastră creăm Miracole!!!
Când, la ce oră, în ce fază a lunii este cel mai bine să facem aceste miracole?
Trăim într-o stare de Iubire Necondiționată zi și noapte, toată viața! Și, prin urmare, creăm Miracole fără încetare !!!
Lumina si Dragoste tuturor!!! Maestrul magiei și regina Amerinei.
Intrați într-o stare de meditație și exprimați-vă intenția cu afirmația:
„Le rog Forțelor Divine Luminii să mă acorde cu energia Iubirii Necondiționate chiar acum.”
Îl poți reformula așa cum vrei, de exemplu:
„Părinte, îți cer să plantezi Iubire Necondiționată în inima mea.”
Principalul lucru este că cererea vine din inimă.
Cu o utilizare regulată, energia deschide complet chakra inimii.
Sentimentul unei sărbători apare în sufletul tău.
Energia poate fi trimisă cu intenție (doar gândindu-ne la o persoană, la situație), precum și prin chakrele palmei.
Atâta timp cât energia Iubirii Necondiționate curge în tine, ești complet protejat – de un accident, de furt, de un atac, de un cuvânt rău. Ești parcă învăluit într-un nor magic radiant care te protejează de toate manifestările negativității. Într-o situație neplăcută, folosește cu îndrăzneală această energie: în loc să fii speriat sau enervat, invocă Iubirea Necondiționată. Va elimina imediat frica și furia, și nu numai în tine, ci și în oamenii din jurul tău, armonizând situația.
O chakră a inimii constant deschisă îți va umple viața de fericire și bucurie. Oamenii vor simți simpatie pentru tine, iar tu vei uita ce este o „relație dificilă”. Căci conform legii cosmice „ceea ce este înăuntru, la fel este în afară”, dacă există Iubire în tine, atunci Iubirea domnește în jur.
Iubirea necondiționată are proprietăți puternice de vindecare. Fiind o energie de înaltă frecvență, dizolvă perfect energiile și blocurile negative.
Tehnica de vindecare este comună: o ședință de contact, o ședință de la distanță, lucrul cu dorințele, lucrul cu situațiile, cu relațiile etc.
sesiune de contact
Îți pui mâinile pe zona cu probleme sau o ții la o oarecare distanță de ea. De asemenea, puteți face o sesiune completă cu toate pozițiile mâinilor Reiki.
sesiune la distanță
Apelați energie și gândiți-vă la persoană (sau la boala ei, la problema sa) pentru un timp. Doar nu te forța: dacă te-ai „obosit” să te gândești, încheie sesiune. Puteți, așa cum fac unii, să plasați imaginea unei persoane între palme - energia curge prin chakrele palmei.
Lucrul cu relații (situație)
Apelați energie și gândiți-vă la relații (situații). De exemplu, dacă nu ai o relație cu cineva, asigură-te că te gândești la acea persoană cu Iubirea Necondiționată activată în fiecare zi timp de cel puțin câteva minute. Nu îți va fi greu să faci asta, pentru că Iubirea te va copleși. Este foarte posibil ca după prima „ședință” inamicul tău să uite toate pretențiile lui și să fie umplut – fără să știi de ce – pentru tine de simpatie. Ei bine, în caz de ostilitate extremă, el va deveni cel puțin indiferent față de tine.
Lucrul cu trecutul și viitorul
Apelați energie și amintiți-vă o situație neplăcută sau o boală din trecut; treptat trecutul va începe să se schimbe în bine. Dacă ai de gând să dai un examen sau să mergi să vorbești cu șeful tău sau ceva legat de viitor, chemați energia și gândiți-vă la situație, imaginați-vă că totul a mers bine.
Lucrul cu Dorințe
Creează cu dragoste ceea ce îți dorești.
Este foarte usor de realizat, tehnica este perfecta.
Deschide-ți inima și începe să radiezi iubire, apoi imaginează-ți ce vrei să creezi, vezi-l în mintea ta și simți-l în emoțiile tale ca și cum ai avea-o deja, apoi trimite o cantitate imensă de dragoste în această imagine.
Repetați acest lucru o dată la două zile până când se manifestă în realitatea voastră fizică.
Unele lucruri vor apărea imediat, altele vor dura mai mult.
Și ceea ce este câștigat de fapt se va dovedi a fi mai mult decât se aștepta și va fi plin de dragoste...
Iubirea necondiționată poate fi trimisă oricărei ființe vii fără a-i cere permisiunea.
Apelați la Iubirea Necondiționată cât mai des posibil. De fiecare dată, chakra inimii tale se va deschide din ce în ce mai mult. Treburile tale vor merge din ce în ce mai bine, pur și simplu vei fi „norocos” din toate punctele de vedere.
O persoană a cărei chakră a inimii este în mod constant și larg deschisă scapă treptat de karma proastă.
Sunt 12 trepte (energia crește în intensitate).
Fiecare ar trebui ajustat separat.
Veți putea să vă conectați la următorul pas doar dacă ajungeți la punctul cel mai înalt al celui precedent. Cu alte cuvinte, dacă „nu sunteți încă demn” (chakra inimii nu este încă suficient de deschisă, iar acest lucru se realizează prin practica zilnică), pur și simplu „nu vi se va da un nou pas”.
Oricine se poate acorda, fără inițiere prealabilă în Reiki.
Pentru ca Iubirea Necondiționată să curgă în tine continuu, găsește întotdeauna o oportunitate de a te bucura - bucură-te de fiecare clipă din viața ta, de fiecare lucru mic, de fiecare lucru mic: bucură-te de soarele dimineții, de aroma din aer după ploaie, de ciripit de vrăbii, râsete de copii în curte, o cină delicioasă, fulgi de zăpadă pe geam... Da, ce să enumere - cine vrea, va găsi un motiv de bucurie.
În același timp, chakra inimii se va deschide cu ușurință, Iubirea Necondiționată va curge într-un flux puternic.
Învață să ignori problemele.
Și este mai bine să te bucuri și de ei - și vor dispărea înfricoșător.
Iubirea necondiționată este cea mai mare putere și creează lucruri pur și simplu inimaginabile, vei vedea singur.
Acordarea este menită să asigure vindecarea Pământului, a popoarelor, animalelor și ecosistemelor acestuia în timpul dezastrelor ecologice. Poate fi folosit și pe un...
Stai drept, relaxează-te. Este bine dacă cântă muzică meditativă plăcută. În mod ideal, sunetele naturii și sunetul unei cascade. Vizualizați cascada tinereții care curge...
Dragostea este baza universului. Dragostea este ceea ce constă lumea noastră, noi înșine. Dragoste = viață.
Dragoste fara conditii = viata.
Totul pare a fi simplu. Dragoste fara conditii = doar iubire. Iubeste viata, iubeste-te pe tine insuti, iubeste lumea, iubeste oamenii din jurul tau, iubeste ceea ce faci si ceea ce nu. Doar iubește și bucură-te de el. Totuși, de multe ori dau peste părerea că iubirea necondiționată este foarte dificilă. Și că acest lucru necesită un efort incredibil de a te educa, și un anumit sacrificiu de sine și chiar eroism.
De aceea îmi propun să vorbim puțin despre ce este iubirea. Și nu este vorba despre relații, ci direct despre iubirea însăși. Iubește chiar așa. Fara conditii si culori. Dragoste pentru tot și pentru toată lumea. Fără frontiere și restricții. Iubire neconditionata.
În primul rând, să înțelegem ce este iubirea necondiționată. Și există vreun alt fel de iubire care să nu fie necondiționată?
Dragoste condiționată
Dragostea cu condiții este familiară multora dintre noi încă din copilărie: „Dacă te porți bine, îmi place, te iubesc”, „Dacă ești o fată ascultătoare, te iubesc”, „Dacă ești o elevă excelentă, eu te iubesc”, „Dacă nu mă înșeli, te iubesc”, „Dacă aduci acasă mulți bani, te iubesc”, „Dacă nu mă înșeli, te iubesc”, etc. ., etc. Această listă poate fi continuată pe termen nelimitat.
Dar principalul lucru este iubirea condiționată sau iubirea condiționată - acesta este atunci când punem condiții, când iubim pentru ceva.
Acest proces nu poate fi numit sincer dragoste, deoarece seamănă mai degrabă cu dresajul animalelor. A făcut-o bine - a luat o bucată de zahăr (dragoste), a făcut-o greșit - a luat iritație, nemulțumire, resentimente.
De foarte multe ori îi tratăm pe ceilalți în acest fel și facem același lucru cu noi înșine.
Poți accepta o persoană așa cum este?
Vrei să fii acceptat așa cum ești cu adevărat?
Te poți accepta pentru cine ești?
Știi cine ești cu adevărat?
Este corect să vorbim despre „ce este”, poate că este mai corect să vorbim despre modul în care văd o persoană? Cum percep eu?
Cum mă percep și mă văd?
Atunci întrebarea este:
Puteți accepta persoana așa cum vedeți/percepți?
Te poți accepta așa cum vezi/percepi?
Și acum voi continua...
Iubindu-te pe tine și pe ceilalți
Multe condiții sunt scrise în noi încă din copilărie și sunt notate la un nivel subconștient foarte profund. Și ne vom putea permite să ne iubim pe noi înșine și alții să ne iubim numai după îndeplinirea acestor condiții. Același lucru este valabil și pentru dragostea pentru alții. Poți descoperi aceste condiții din acele situații, din acele probleme pe care le întâlnim în viață. Înlăturând aceste condiții, eliminăm problemele asociate acestora.
Lista condițiilor este nesfârșită. Și este, de asemenea, posibil să lucrăm și să sortăm molozul, constând în ceea ce ne împiedică să iubim, de asemenea, la nesfârșit.
Dar! Până la urmă, îți amintești că tocmai ceea ce hranim cu atenția noastră crește în noi.
De aceea îmi propun să începem în sfârșit să hrănim cu atenția noastră nu ceea ce ne împiedică să iubim, ci iubirea însăși.
Iubirea este iubire
Pe baza experienței de a conduce cursuri despre iubirea necondiționată, pot spune imediat că 90% dintre oameni confundă dragostea cu alte sentimente. Și de aceea pentru mulți, propunerea de a iubi pur și simplu provoacă o reacție foarte ciudată. De la „la ce naiba am nevoie de asta” la „dragostea doare, așa că – ei bine, ce naiba ești tu cu asemenea idei.” Totuși, tot vrei să iubești, pentru că fiecare dintre noi, într-un fel sau altul - conștient sau subconștient - simte cât de incredibilă, magică și puternică se ascunde puterea vieții în dragoste.
Așa că, pentru a nu fi confuz, îmi propun să începem aplicarea unei formule foarte simple și magice.
Întregul secret este... că IUBIREA este IUBIRE!
i.e! Dragostea nu este milă, nu este vinovăție, nu este furie, nu este sacrificiu de sine, nu este eroism, nu este durere. Și, de asemenea, fără tutelă și fără grijă. Lista a ceea ce nu este dragostea poate fi continuată. Aceasta este o listă foarte utilă.
Și întregul secret în formă extinsă sună așa.
Iubirea este iubire.
Milă este milă.
Vinul este vinovăție.
Durerea este durere.
Sacrificiul este sacrificiu.
Grija este grija.
Încercați să rostiți aceste cuvinte cu voce tare: „Dragostea este iubire”. Simte. E simplu. La fel ca viața însăși.
Dacă, desigur, nu trebuie confundat. Mai mult, dragostea vindecă. Vindecă vinovăția, mila, durerea, mânia, vindecă corpul și, în general, poate face o mulțime de alte lucruri. Dacă, desigur, nu este vorba de iubire necondiționată.
Cu aceste fraze magice, poți face multe. Doar reamintește-ți la timp: iubirea este iubire și multe din viața ta vor deveni mai ușoare, mai simple, mai plăcute, mai magice.
Simte.
Încă un aspect.
Dragostea este un sentiment. Prin urmare, este important să nu vorbim despre iubire, ci să o simțim.
Prin urmare, dezvoltând sentimente, senzații, lăsându-ne să simțim, deschidem astfel tot mai multe canale de percepție - inclusiv pentru iubire, pentru iubire necondiționată.
Și pentru că va fi mult mai bine să simți dragoste o dată decât să vorbești despre asta de o sută de ori, îți ofer o mică experiență practică.
Luați o foaie de hârtie. Scrie pe el „Iubire necondiționată”. Și acum simți - unde în casa ta a pândit sursa iubire neconditionata? Simțiți unde doriți să puneți această bucată de hârtie.
Poate că pentru unii va fi o imagine, pentru unii un sentiment, iar cineva vrea doar să pună o frunză așa și nu altfel. Fă-o.
Acum ridicați-vă, așezați-vă sau chiar întindeți-vă pe această bucată de hârtie. Și - deschis la sentimente și senzații.
Majoritatea oamenilor încep să simtă ceva neobișnuit după câteva secunde. Poate fi căldură sau pielea de găină, poate fi o senzație de curățare, spălare, expansiune, poate fi o răcoare plăcută și chiar o senzație de ozon (ca aerul proaspăt după o furtună). Poate fi legănat sau confort învăluitor.
Nu contează cum experimentezi Iubirea Necondiționată. Este important ca în acest fel să devină material pentru tine și să înceapă să lucreze pentru tine și pentru tine.
Și încă un mic secret. Iubirea necondiționată este o energie rațională și este, de asemenea, baza universului. Prin urmare, îi poți cere să facă ceva pentru tine. De exemplu - tratați. Sau - spălați vechile nemulțumiri și dureri. Sau ajutați la implementarea a ceva important pentru dvs. Întrebați - și aveți încredere în proces. Dragostea necondiționată știe cum să te ajute. Sarcina ta este doar să ai încredere... Și cu cât ai mai multă încredere, cu atât mai rapid și mai ușor va fi ceea ce ai cerut.
Iubire neconditionata
Desigur, asta nu este tot ce se poate spune despre Iubirea Necondiționată. Prin urmare, urmează continuarea subiectului.
Iar la finalul acestui articol, te invit la noul meu antrenament „Iubirea necondiționată sau cum să devii un favorit al Vieții, al Universului și al Universului”. Acest antrenament este magic, la fel ca iubirea însăși și este imposibil de reluat în cuvinte ce se întâmplă de fapt acolo. Dar poți experimenta, simți și descoperi în tine și în lumea din jurul tău. Vino! Următorul antrenament va avea loc sâmbătă, 24 septembrie, de la 12.00 la 20.00.
Mult succes si dragoste!
Cu dragoste, Yunia
